Onko jooga yhtä tehokas kuin selkäkipujen fysioterapia?

Kun otetaan huomioon, että 25 prosentilla Yhdysvaltojen aikuisista on ollut alhaisempi kipu viimeisen kolmen kuukauden aikana ja 10 prosenttia kärsii kroonisesta kipusta alueella (tarkoittaen, että se kestää 12 viikkoa tai pidempään), maton nauhoittaminen tai lyöminen kuulostaa paljon paremmalta kuin jatkuvasti popping OTC -kipulääkkeitä, jotka voivat aiheuttaa myös suolen terveysriskejä. Voit tehdä sen selkänsä siihen.