Onko mitään totuutta koiran hiukset -menetelmä krapulan auttamiseksi?

Sieltä Shapiro selittää, että ylimääräinen alkoholin saanti häiritsee elektrolyyttitasapainoa, kaksinkertaistaen kuivumisen oireet. "Alkoholin saanti voi myös johtaa matalaan verensokeriin", hän lisää, luomalla kolminkertainen whammy, jotta sinusta tuntuu täydelliseltä roskalta ja lupaukselta, ettei koskaan imeä enää ... tai ainakin siihen asti, kunnes seuraava viikonloppu kiertää ympäri. "Lopuksi alkoholin saanti voi häiritä unta, ja kun emme saa tarpeeksi unta, kaikki nämä oireet paranevat", Shapiro sanoo.

Joten koiran hiukset voivat auttaa estämään tai lievittämään krapulaa?

Jälleen krapulat ovat suora seuraus alkoholin metaboloinnin prosessista. Vaikka polttoaineen lisääminen liekkiin ei tee sinulle mitään suosiota pitkällä tähtäimellä, se * voi * tarjota korkeintaan jonkin verran lyhytaikaista helpotusta. "Juomalla enemmän alkoholia, viivytät vain tätä vaikutusta ja siksi et tunne krapulaasi-eli ennen kuin lopetat juomisen myöhemmin", Shapiro sanoo. ”Lisäksi alkoholin juomisen sanotaan lisäävän endorfiineja, mikä saattaa peittää krapula -oireet.”Tässä operatiivinen sana on kuitenkin" naamio ", joka ei ole synonyymi" parannus "tai" estämään."

Lisäksi johtavana ravitsemusterapeuttina Shapiro ei tue koiran menetelmää (tai juominen ylimääräiseksi missä tahansa muodossa, asiasta). Muista: Alkoholi on edelleen toksiinia ja kehosi rekisteröi sen sellaisenaan. Lyhyesti sanottuna tämä suosittu krapula -hakkeri "ei estä krapulaa, mutta vain viivästyy sitä", hän toistaa. "Ja tietysti se voi olla myös vaarallinen."

RD: n mukaan krapula -hakkerit, jotka tosiasiallisesti toimivat

Koska koiran hiukset lopulta satuttavat sen sijaan, että auttaisit sinua krapula-osastolla, yritä antaa nämä RD: n hyväksymät krapula-vinkit (ei pun-tarkoitettua) laukausta sen sijaan. Huomaa vain, että sinun on laitettava ne peliin sekä ennen että imeytyessäsi.

1. Vältä juomista tyhjään vatsaan

Aluksi, jos aiot juoda alkoholia, on parasta tehdä niin aterian tai välipalan syömisen jälkeen (ainakin). "Suosittelen juomista tyhjään vatsaan", Shapiro sanoo. ”Suosittelen myös, että sinulla on joitain hiilihydraatteja ateriasi ennen juomista, mikä auttaa hidastamaan alkoholin imeytymistä."

2. Pidä vettä kiertossa

Älä koskaan aliarvioi hydratoitumisen etuja, varsinkin kun krapulat ovat. Muista jälleen, että alkoholi on diureetti, jos laiminlyödään H2O: n lisääminen sekoitukseen, kertoimet tulevat nälkää seuraavana päivänä ovat sitä todennäköisempiä. "Vaihda jokainen alkoholijuoma lasillisella vettä”, Shapiro neuvoo. Sinun tulisi myös huolehtia kosteuttamisesta ennen ja jälkeen siemailun viinaa, viiniä tai valitsemaa olutta-tai jopa valitse kuohuviini ja kosteuttavat hedelmät sekoittimina.

3. Valitse alkoholi viisaasti

Tiesitkö, että tietyntyyppiset alkoholityypit voivat mahdollisesti johtaa vahvempiin krapulaan? Kuten Shapiro sanoo, ”tummemmilla juomilla, kuten punaviini tai viski.”(FYI: Siivisteet ovat luonnossa esiintyviä yhdisteitä kuin etanoli, jotka vaikuttavat alkoholin fysiologisiin vaikutuksiin.-A

Yhden lääketieteellisen katsauksen mukaan Bourbon on korkein yhdistelmäjuoma, kun taas vodkalla on vähän, jos sellaisia ​​on, yhdistäjät. Vodka sisältää kuitenkin edelleen etanolia, ja ”etanolivaikutuksilla sinänsä oli huomattavasti voimakkaampi vaikutus krapulaan kuin Congener -sisältöllä”, arvostelu lukee. Toisin sanoen, ohittaen tummat juomat vaaleammille aikuisille beville *saattaa* Auta krapulan vakavuuden lievittämisessä, takuita ei ole.

4. Ole turvallinen ja fiksu juomattaessa

Tietenkin, tämä krapula-kärki ei ole brainer. Yllä olevien neuvojen kiinnittämisen lisäksi yritä parhaasi juoda maltillisesti. Lisäksi, jos tiedät, tietyntyyppiset alkoholit, ruokavaliotavat tai muut tekijät väistämättä jättävät sinut huimaamaan ja pahoinvointia seuraavana päivänä, huomaa mallisi ja katkaise sykli. "Tunne rajasi ja saat tarpeeksi unta", Shapiro sanoo. Vaikka kaikki nämä oivallukset auttavat sinua pitkällä tähtäimellä, muista, että samaa ei voida sanoa koiran hiusten tavoittamisesta.