On ”digitaalinen minimalismi” uusi digitaalinen detox?

Newport sanoo olevansa yli Fomo. Itse asiassa "pidän kaipaamaan", hän kertoo Nopea yritys. ”Vähemmän voi olla enemmän.”Mietitkö kuinka paljon aikaa säästää? Se tulee noin 118 minuuttia päivässä. (Whoa! Hyvästi, nukkumisvelka.-A

Näin Newport määrittelee digitaalisen minimalismin: ”On motivoitunut usko, että tahallisesti ja aggressiivisesti vähäarvoisen digitaalisen melun puhdistaminen ja todella tärkeiden työkalujen käytön optimointi voi parantaa elämääsi merkittävästi elämääsi."

”Pidän kaipauksesta. Vähemmän voi olla enemmän."

Okei, mutta entä jos et voi luopua sosiaalisesta mediasta? Digitaalinen minimalismin perustaja Craig Link sanoo, että toinen tapa elää se on luopua kaikesta, mikä aiheuttaa sinulle henkistä väsymystä tai tehdä sinusta onnettoman-jopa hieman. Joillekin se saattaa poistaa Facebookin tai poistaa kaikki push -ilmoitukset käytöstä. Muille se voi tarkoittaa uutiskeskuksen asettamista, tarkistat sen vain kerran aamulla ja siinä se on. Toinen ehdotus: Pidä puhelimesi lentokonetilassa, paitsi tietyissä suunniteltuissa sisäänkirjautumisaikoina. Digitaalisen minimalismin noudattamisen ei tarvitse näyttää samalta kaikille, ei kaikilla ei ole samoja laukaisevia tekijöitä.

”Jos aivojamme ovat aina viihdytettyjä, emme salli näiden a-ha-hetkien tulla luoksesi."

Jess Davis perusti yrityksen kansan kapinan auttamalla ihmisiä irrottamaan yhteydenpitoa, joten hän on kaiken tauon saaminen. "Kun meillä on hiljaisia ​​aivoja, jotka eivät kuluta mitään, silloin ongelmanratkaisu ja innovaatio tapahtuu", hän sanoo. ”Jos aivojamme ovat aina viihdytettyjä, emme salli näiden a-ha-hetkien tulla luoksesi."

Onko sattumaa, että ajatus hänen yrityksestä ei tullut hänen luokseen, kun hän teki tutkimusta tietokoneella, mutta kun hän oli oikeastaan ​​täysin irrotettu? Upea ideasi voi olla muutama unohdettu push -ilmoitukset pois.

Jos mietit mitä tehdä kaikelle uudelle puhelimelle,. Tai ota autuas kylpyamme.