Harjoittelen vastavuoroisia maratoneja

Tietysti maratonin koulutus vaatii ainakin jonkin verran Huomiota tahtiin, mutta ei tarvitse tehdä siitä ensisijaista keskittymistä joka kerta, kun pitsit kirjaavat mailia. "TAP: hen on aika ja paikka keskittyä, kuten nopeusharjoittelu tai määrätty pitkän aikavälin harjoittelu", Woods sanoo. "Mutta monta kertaa haluan heittää juoksijoiden katsomat Hudson -jokeen."

Siirtyminen pois tahdistani sotilaallisesti (ja käytännössä jakamalla sitä seuraajieni kanssa) on opettanut minut ajamaan sydämestä ja sai minut ymmärtämään, että olen kuka olen, juoksenn, mitä juoksin, enkä haluat muuttaa sitä. Mottoni näinä päivinä? ”Ei vauhtia, ei ongelmaa."

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia kultti-fave wellness -brändeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Rekisteröidy Well+, verkkoyhteisömme Wellness Insiders -yhteisömme ja avaa palkkiot heti.