Olen estetiikka, ja nämä ovat 6 teetä, jotka sinun pitäisi juoda vakavasti säteilevälle iholle '
Enter: antioksidantit, jotain, jolla monet teetä ovat luonnostaan rikkaat. "TEA: lla on EGCG, joka on eräänlainen antioksidantti, joka on todella tunnettu aineenvaihdunnan lisäämisestä, mutta joka on myös hienoa taistella vapaita radikaaleja, jotka aiheuttavat ihovaurioita ja ennenaikaisia ikääntyviä", Krier sanoo. Ja kun kyse on ihon terveydestä, antioksidantit ovat kriittisiä. Ympäristöstressit, kuten UV-säteet ja pilaantuminen, aiheuttavat ruumiisi vapaat radikaalit-jotka kutsuvat kehon "oksidatiiviseksi stressiin", joka näkyy ihosi ryppyjen muodossa, värimuutoksissa ja tylsyydessä ja tylsyydessä. Antioksidantit pyrkivät hoitamaan nämä vapaat radikaalit ennen kuin he voivat tehdä todellisia vaurioita.
"Sen vuoksi, kuinka ne jalostetaan, tietyt teet ovat täynnä kukkia ja kasveja, joissa on uskomattomia antioksidantteja, jotka auttavat torjumaan vapaita radikaaleja, ovat myös johdannaisia siitä, kuinka ne käsitellään, ne ovat täynnä kukkia ja kasveja Niissä on uskomattomia antioksidantteja, jotka auttavat taistelemaan kehomme vapaita radikaaleja, mikä myös auttaa ihoa ", Brown sanoo.
Ajattele sitä erittäin helpon (ja herkullisena) tapana juoda ihoa rakastavia ravintoaineitasi samalla kun nesteytysvahvistus saadaan. "Haluamme ajatella sitä vesiä plus", Krier sanoo. "Se on yhtä hyvä kuin nesteytyksen suhteen kuppi vettä, mutta saat kaikenlaisten antioksidanttien lisäetuja ja sen mukana tulevia suuria makuja."
6 parasta teetä ihovalintoihin, suoraan estetiikasta
Ikääntymisen estämiseksi: ROoibos
Siirry yli, retinol-rooibos on oikeastaan merkittävä pelaaja ikääntymisen estämisessä. "Sen korkeat antioksidanttien, sinkki- ja alfa-hydroksihapon tasot antavat sille kyvyn estää ja kääntää rasvan menetystä ihon alla", Krier sanoo, jonka hän toteaa juuri vahvistettuna uudessa tutkimuksessa. Antioksidantti -arsenaali sisältää nothofagiinia, aspalatinia ja superoksididismutaasia, jotka kaikki ovat entsyymejä, jotka tarjoavat tehokkaan suojan haitallisilta vapaiden radikaaleilta (alias syyllinen ihon suruissa).
"Rooibos Tea on myös runsaasti sinkkiä, joka voi auttaa korjaamaan aknen aiheuttavat hormonaaliset epätasapainot", Krier sanoo. Se on pääaine.
Nuorituskyky: Valkoinen tee
Valkoinen tee on pohjimmiltaan puhtain kaikista teistä. "Yleensä valkoista teetä pidetään harvinaisempana kuin muut tee, koska otat nuorimmat lehdet pois kasvista", Krier sanoo. "Tämän puhtauden takia se sisältää kaikkien teiden korkeimman antioksidanttien tason."
Sillä on myös voimakkaita ihon virkistäviä voimia. "Valkoinen tee voi auttaa hidastamaan ihon ikääntymistä ja estämään kollageenin ja elastiinin hajoamisen", hän lisää.
Tulehduksen vähentämiseksi: vihreä tee
Vaikka vihreä tee on samasta kasvista kuin valkoinen, sillä on vivahteisia eroja, jotka vaikuttavat hehkuun muilla tavoilla. "Vihreä tee vähentää tulehdusta, ylläpitää terveitä ihosoluja ja voi auttaa sisäisesti suojaamaan UV -säteilyn aiheuttamilta aurinkovaurioilta", Krier sanoo. Se johtuu sen suuresta ECGC: n, supervaiheisen antioksidantin, jonka tiedetään aktivoivan kuolevien ihosolujen uudelleen, läsnäolosta, hän lisää, hän lisää.
Hormonaaliseen akneen: Spearmint
Jos sinulla on taipumus saada hormonaalista aknetta, saavuta Minty Tea. "Spearmintulla on anti-androgeeninen vaikutus, joka voi auttaa parantamaan hormonaalista epätasapainoa ja estämään ylimääräisen sebumin tuottamisen iholla", Krier sanoo. "Se sisältää myös sekä fenolihappoja että flavonoideja, kahta antioksidanttien muotoa, jotka auttavat estämään hapettumisvaurioita."Se suojaa ihoasi vapailta radikaaleilta, jotka johtavat akneen ja joukko muita asioita. Brownin mukaan "se on todella hieno rasvaiselle iholle, koska se voi auttaa hidastamaan öljyntuotantoa ja tukemaan solujen vaihtuvuutta", mikä tarkoittaa.
Ekseemalle: kamomilla
Kun ajattelet kamomilla teetä, luulet todennäköisesti lämmittävän muki heti ennen unta. "Tämä johtuu siitä, että kamomilla on antispasmodiset, anksiolyyttiset, antibakteeriset ja anti-mutageeniset vaikutukset", Krier sanoo. "Vaikuttavat aineosat sisältävät anti-inflammatorisia flavonoideja ja kumariinia, jotka auttavat estämään ja vähentämään tulehduksellisia aknevaurioita."Brown lisää, että tämäntyyppinen teetä voi auttaa kaikenlaisissa tulehduksissa liittyvissä ihoon liittyvissä huolenaiheissa, mukaan lukien katkaisut ja ekseema. Lisäksi se on stressin suhteen (ansiolyyttisten ja antioksidanttivaikutuksensa ansiosta), joka auttaa stressiaknella. "Kamomilla on ihanteellinen rauhallisuuden ja lepojen tunteiden indusoimiseksi, jotka ovat kriittisiä, jotta iho voi luonnollisesti parantua", Krier sanoo. Toisin sanoen se voi rauhoittaa ihoasi samalla tavalla kuin se rauhoittaa mieltäsi.
Luonnollista hehkua: Hibiscus
Kaunis punainen kukkatee on runsaasti vitamiineja, jotka voivat auttaa saavuttamaan kyseisen halutun hehkua. "Hibiscus on erittäin korkea C -vitamiini, ja se on hyvä A-, B1-, B2-, sinkin ja raudan vitamiinien lähde", Krier sanoo. "Ja siinä on luonnollisia alfahydroksihappoja ja omega-3-rasvahappoja, jotka ovat välttämättömiä terveen ihon, hiusten ja kynsien ylläpitämiseksi."Tee -aika, kuka tahansa?
Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia harjoituksia, alennuksia kultti-fave wellness -brändeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Rekisteröidy Well+, verkkoyhteisömme Wellness Insiders -yhteisömme ja avaa palkkiot heti.
