Olen urologi, ja nämä ovat yleisimmät kysymykset, jotka kuulen virtsarakon terveydestä

Jos koet polttamista, kun pissat, joka on vakava, kestää yli päivän tai mukana tulee muita oireita, kuten kuume tai vastuuvapaus, sinun tulee käydä terveydenhuollon tarjoajasi ASAP: lla nähdäksesi mitä tapahtuu. Saatat tarvita antibioottia, jos sinulla on infektio tai muun tyyppiset hoidot, syystä riippuen. Joko niin, ei ehdottomasti ole tapausta tohtorille. Google.

2. Miksi vuotaa virtsaa nauraessasi tai aivastelemalla?

Virtsarakon vuoto tai virtsainkontinenssi (UI) on virtsan menetys. Erityisesti ”Stressi -virtsainkontinenssi (SUI) viittaa virtsavuotoihin vatsan paineen lisääntyessä", Dr. Stahl sanoo. "Nämä kasvavat [paineessa] tyypillisesti, kun aivastaa, nauraa, yskää tai nostat jotain raskasta."

Virtsan pitäminen täydellisellä virtsarakoilla, kun koet tällaiset paineen muutokset, vaatii terveitä, vahvoja ja ehjiä lantionpohjan lihaksia ja sidekudoksia; Jos he ovat heikkoja tai vaurioituneita, voit kohdata vuotojen.

"Kaikki, jotka heikentävät tai venyttävät näitä lantion kudoksia tai vaikuttaa ne hermoihin, jotka inervoivat ne voivat aiheuttaa stressiinkontinenssia", Dr. Stahl sanoo. Kohdunpoistoilla olevilla ihmisillä emättimen synny.

Mitä paljon vuotaa, se riippuu. "Vuotojen tilavuus voi vaihdella lievästä parista pisarasta virtsaa, suuren määrän virtsarakon vuotoihin, joka jättää sinut liotettuksi", Dr. Stahl sanoo.

3. Mitkä ovat kegelit ja ne auttavat käyttöliittymän ja virtsarakon terveyttä?

Kegelit ovat harjoituksia, joissa puristat toistuvasti ja supit lantionpohjan lihaksia, eli rakon, emättimen ja peräsuolen ympäröivät lihakset. ”Nostat tai vedät nämä lihakset ylös ja sisään ilman vatsalihaksia tai pakaraa. On parasta tehdä 10 puristusta peräkkäin, 3 kertaa päivässä ”, sanoo Urogynekologi Jeannine Miranne, MD, Harvardin lääketieteellisen koulun apulaisprofessori ja Attn: Gracen lääketieteellinen neuvonantaja: Grace.

"Monet [ihmiset] eivät ymmärrettävästi tee Kegel -harjoituksia oikein", hän sanoo. Vaikka lantionpohjan lihaksen eristäminen voi olla vaikeaa, on olemassa lantionpohjan fysioterapeutteja, jotka voivat auttaa sinua oppimaan oikean tekniikan, joten etsi yksi, jos yrität saada harjoittelua alaspäin.

4. Missä iässä virtsarakon vuotaminen alkaa tyypillisesti naisille?

Lyhyt vastaus, virtsarakon vuotojen tyypillistä ikää ei ole. On niin nuoria kuin teini -ikäiset ja 90 -luvun asuminen UI: n kanssa, sanoo. Miranne. Suurin osa virtsarakon vuotoista on 30–80 -vuotiaita.

Nuoremmat potilaat kokevat todennäköisemmin käyttöliittymän raskauden jälkeen (koska se voi rasittaa virtsarakon ja ympäröivien lihaksia). Nesteen liiallinen kulutus, liiallinen virtsarakon ärsyttävä käyttö ja viivästynyt virtsaaminen (pitämällä sitä!) voi myös vaikuttaa oireisiin, tohtori. Miranne sanoo. "Lisäksi naisilla, jotka pelaavat voimakkaan urheilun tai ylipainoisia, voi olla käyttöliittymä", hän lisää.

5. Onko mitään mitä voidaan tehdä käyttöliittymän auttamiseksi?

Virtsainkontinenssia on laajasti kahta tyyppiä, tohtori. Miranne sanoo: Stressi -käyttöliittymä, kuten edellä mainittiin, ja "kiireellisyyden käyttöliittymä, joka on vuoto, joka tapahtuu äkillisellä virtsaalla."Molempia voidaan hoitaa monilla vaihtoehdoilla, mukaan lukien käyttäytymis- ja ruokavalion modifikaatiot sekä lantionpohjan lihasharjoitukset (Kegels) ja lantion pohjan fysioterapia.

"Vakavuudesta riippuen SUI: n hallinta voidaan suorittaa harjoituksilla lantionpohjan, lääkkeiden tai leikkauksen vahvistamiseksi", Dr. Stahl lisää.

Hoidon tarve on henkilökohtainen valinta, ja tietysti se, mikä hoito on parasta, vaihtelee tilanteestasi ja lääkärisi neuvoista riippuen. Mutta jos käyttöliittymä vaikuttaa elämänlaatuun, tiedä, että apua on siellä ja kannattaa etsiä, jos pystyt.