Jos asennosi on kaivot, sinun on parasta venyttää sitä fasciaa

Raudata ahdas kainalot, tartu yksinkertaisesti lohkoon, joka on etuoikeutettu pehmeästä, vaahtolajikkeesta-aseta se alimpaan korkeuteen. Makaa toisella puolella ja liu'uta kainalo potkurin yli, jotta pohja istuu suoraan kylkiluun yläpuolella. Upota painosi hitaasti lohkoon, joten tunnet sensaation tuntematta kipua. Lepää täällä muutaman pitkän hengityksen ja vaihda sitten sivut.

Älä ole liian yllättynyt, jos sijainti saa sinut tuntemaan Drake. (Tiedät tunteissasi.) Kuten aiemmin mainittiin, fascia pitää kehossa syvällä istuneen fyysisen ja henkisen aineen. Kainalot vievät sinut syvemmälle paikkaan, kaikki.

Myös vasikasi ja jalat ansaitsevat rakkautta. Venyttää ne!