Olin aikaisemmin kylpyhuoneen vastainen klubissa-tämä on tarkka kylpy-ajan rutiini, joka muutti minut

Olen aina rakastanut kylpyammaa. Rauhallinen liotus lämpimässä, sudsy -vedessä lasillisella viiniä ja kevytmielistä romaania kuulostaa upealta ... teoriassa. Mutta todellisuudessa kylpyammeen täyttäminen kuulostaa vain paljon työtä minulle. Miksi menen vaikeuksiin piirtää kuuma kylpy?

Tammikuussa muutin uuteen huoneistoon, jolla on kaunis kylpyamme, joka soveltuisi hyvin siihen viiniin ja uuteen skenaarioon, ja dddd ... En silti ottanut kylpyä.

Mutta tietäen, että voisin hyötyä menemästä toiminnasta, joka olisi itse asiassa Auta minua rentoutumaan (koska olkaamme rehellisiä, vierittää sosiaalista mediaa sohvalla todella kaikki rentouttava?), Olin tehtävässä saada kylpyammeen rutiini, johon pysyn kiinni. Monia kuukausia siitä, että olen ylpeä omistaja-er, kauniita kylpyhuoneen asennuksia, löysin vihdoin salaisuuden tulla kylpyhenkilöksi ja ei, se ei ole esteettisesti miellyttävä kylpyamme (vaikka se ei satuta).

Se kuulostaa yksinkertaiselta, mutta se salaisuus on kyse oikeiden kylpytuotteiden löytämisestä, jotka tekevät koko kokemuksesta, hyvin, ~ kokemus ~. Minulle se on Kneippin kylpysuoloja ja öljyjä, jotka muuttavat kylpyamme pieneksi paeta päivittäisistä stressitekijöistäni-mikä vaatii vain hiukan enemmän vaivaa kuin itseni sohvalle, paljon enemmän voittoa.

"Monet batterit ajattelevat, että Bath liottaa pitkään sitoutumisena, jota he eivät voi sovittaa kiireiseen aikatauluun", sanoo Kneippin markkinointijohtaja Sohana Samanta. "Ei totta! Lämpimän veden liotuksen fyysiset ja henkiset hyödyt on osoitettu voimaan vain 15 minuutissa."

Näihin etuihin kuuluu nimetty tila sinulle henkisen ja fyysisen tauon, mutta se on enemmän kuin se, hän sanoo. "Lämpimässä vedessä lisätty mineraalisuola, jossa on hyödyllisiä hivenaineita ja mineraaleja.

Jokainen Kneipp-kylpy-ajan välttämättömyys on suunnattu tiettyyn tarpeeseen unen edistämiseen lihasten relaksointiin-mutta tuottavuuden ystäville (*syyllinen syytettynä*), jotka haluavat saada kaiken irti itsehoito-ajasta, Samanta todella Kannustaa monen tyyppisiä kerrostamista yhteen.

"Viittaamme tätä usein" Kneipp -cocktailiksi "," hän sanoo. "Voit yhdistää suolat suolat, suolat öljyllä ja niin edelleen."Muutamia hänen suosikki kombojaan? Pariliitoksen ja lihas Arnica Mineraal-kylvyn suola virkistävällä eukalyptus-yrtti-kylpyöljyllä sekä luomalla lopullinen henkisen jaetelma duo yhdistämällä hyvästit Stress -veden minttu ja rosmariini mineraalihaute suola ja virkistävä eukalyptus kylpylasuola suola.

Hänen suosituksillaan hinauksessa sekoitin omat Kneipp -cocktaileja ja sain liottaa. Jatka lukemista tarkalle kylpy-ajan rutiinille, joka lopulta muutti minut kylpyhenkilöksi.

Kaupan kylpy-ajan välttämättömyys

1. 1. Nivel- ja lihas Arnica Mineral Bath Suola liotus, 20 dollaria

   

   Monitehtävien menestyksestä voidaan keskustella erittäin erittäin, mutta henkilökohtaisesti rakastan muutaman tehtävän lyömistä heti, etenkin, kun nämä kaksi tehtävää ovat yhtä nautinnollisia kuin itsehoito ja harjoituksen palautus. Go-to-ammus-rutiinini perusta on ollut tämä Arnica Salt Liok (joka Samanta sanoo olevan erittäin suosittu kylpyamme, joka on välttämätöntä aloittaakseen -sovelluksen kanssa, joka myy kolmen ja puolen minuutin välein).

   "Mineraalien suolojen vieroitus- ja jännitteiden vapauttavien hyötyjen lisäksi lämpimässä kylvyssä Arnica Montanan kasvin on tiedetty vähentävän tulehdusta ja rauhoittavan kipeitä lihaksia", Samanta sanoo. ”Sekoitus sisältää myös mäntyä, rosmariinia, Siperian FIR: tä ja Arnica -eteerisiä öljyjä lämpenemisen ja jäähdytyksen palauttavan vaikutuksen aikaansaamiseksi."

   OSTA NYT

2. 2. Dream Away Valerian & Hops Mineral Bath Salt Liota, 20 dollaria

   

   Olen alkanut sisällyttää kylpylät iltarutiineihini toivoen, että lämpimässä kylpyammeessa liottaminen ei vain rentoudu minua, vaan myös auttamaan minua saamaan paremman unen. Vaikka en voi sanoa varmasti, että se johtui Valerian juuresta (jonka tiedetään edistävän unta) tässä seoksessa, kun lisäsin tämän suolan ensimmäistä kertaa kylpyammeeseen, olin melkein kaasunnut loppuun mennessä.

   Niin paljon kuin rakastan univahvistuvia etuja, se on upea väri, joka todella myi minut tässä. Kirkkaan sininen on niin kaunis, että haluan pysyä siinä, kunnes sormeni ja varpaani alkavat karsimisen (tämä on valtava entiselle anti-batherille!), ja kun se kerrostetaan nivel- ja lihaksen arnica-mineraalikylvyn suola-liotus, se muuttaa vedestä Spa-esque-sininen vihreä vihreä.

   OSTA NYT

3. 3. Rentouttava laventelin mineraalikylpy suola liotus, 20 dollaria

   

   Kun oleskeleet kylpyammeessani, tämä rentouttava suola liotus kuljetti minut laventelikentälle. Jopa yhdistettynä muihin liottaviin, rauhoittava tuoksu pystyy silti tulemaan läpi (vaikka se ei ole ylivoimainen). Puhuessaan, koska joku, joka käsittelee tonnia allergioita, olen yleensä epäröivä käyttää liian monia tuoksuvia kylpytuotteita, mutta nämä eivät häirinneet minua ollenkaan.

   Samantan mukaan luonnolliset ainesosat ovat yksi heidän keskeisimmistä erottelijoistaan. "Käytämme lämpöjousen mineraalisuolaa, joka on peräisin yhdestä viimeisistä jäljellä olevista suolakaivoksista Euroopassa", hän sanoo. ”Suolat uutetaan muinaisesta, 250 miljoonan vuoden ikäisestä valtamerestä 1500 jalkaa maan alapuolella, ja ympäristötekijät koskettavat niitä koskematon."

   OSTA NYT

4. 4. Hyvästi stressiä Vesi Minttu ja Rosemary Mineral Bath Salt Liota, 20 dollaria

   

   Ylellinen yksinään, mikä, anna minun olla selvä, kaikki nämä ovat-tämä stressiä lievittävä sekoitus lisäsi tuoreen aromin kylpyaikaani rutiiniin. Se on jotenkin rauhoittava vielä energisoiva ja lisäsi hiukan jäähdyttävän tunnelman muuten erittäin lämpimään kylpyamme (kyllä, ymmärrän, että täällä on paljon ristiriitoja-se on vain kokemukseni!-A.

   Lisäksi, pyöristämällä kylpyammekokemukseni neljällä eri suolalla, ihoni tuntui erittäin ravitteelliselta ja pehmeältä myöhemmin. Ja jos se ei ollut vielä selvää, en enää aivan kuten kylpyamme idea. Tiedät mistä löytää minut!

   OSTA NYT

Yläkuva: Getty Images/John Dowland ja Lauren Abbazzio; Graafinen: No+hyvä luova