Juoksin nopeimman 5k * koskaan * Niken uusimmassa lenkkarissa

Kengän harjoittelu

Harjoittelu seuraavassa% 2 oli unelma. Ei tarvita murtumisaikaa ollenkaan. Liukastuin vain kenkäyn, nauhoitin ja suuntasin juoksemaan. Välitön vaikutelmani oli, että he olivat mukavia, kevyitä ja erittäin pomppivia. Minulla oli ylimääräistä kevää askeleessani ja askeleeni. Ominaisuus, josta pidin eniten lepakosta. Lisäksi sen keveys antoi minulle mahdollisuuden liikkua nopeasti ajoitettujen mailien läpi.

Kuukauden harjoitteluun liittyvän tempo-juoksun, nopeusharjoituksen ja pidemmän 6-10 mailin juoksun jälkeen se oli aika ajaa nopea 5K. Ensimmäinen yritys oli rintakuva, kun käynnissä oleva sovellukseni seurasi kaikkia .Etäisyys 01. Joten palautin ja annoin sen mennä muutamaa päivää myöhemmin. Vahva, rento ja itsevarma lähdin. Ensimmäinen mailini oli vankka, mutta kaksi seuraavat kaksi osoittautuivat vieläkin enemmän. Ali 8 minuutin tahdissa risteilin 3: een.1 mailia hymyillen kasvoillani. Paras osa? Jalat olivat täydellisesti tuettuja. Oliko se nopein 5k lukion jälkeen? Varmasti. Kaikille, jotka haluavat testata uuden lenkkarin sekä lyhyille että pitkille matkoihin, tämä on kokeiltava. Nopein vauhti odottaa koskaan.

Juoksua? Muista seurata tämän venytyssarjan kanssa, kun olet kirjautunut mailisi.

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia kultti-fave wellness -brändeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Rekisteröidy Well+, verkkoyhteisömme Wellness Insiders -yhteisömme ja avaa palkkiot heti.