Omistan 3 paria näitä jalkaterapialaisia ​​hyväksymiä juoksu- ja kävelykenkiä, koska ne ovat * että * hyviä

APL Techloom Pro, 140 dollaria

Kauppa nyt: APL Techloom Pro, 140 dollaria

Dr: n mukaan. Cunha, nämä lenkkarit ovat täydellinen valinta kaikille, jotka kuten minä, käsittelee polvikysymyksiä juoksunsa aikana. Hän lisää, että ne ovat erinomaisia ​​lyhyemmille harjoittelujaksoille (kuten tavallinen kuuden tai enemmistön mailini), koska ne ovat pehmeitä ja pomppivia ja tarjoavat enemmän vakautta kuin perinteinen minimalistinen juoksukenkä. Sen lisäksi, että ne sallivat minun kirjautua mailini ilman, että tarvitsisi huolehtia polvikipuista, he tulevat myös kymmeniin eri väreihin, mikä tarkoittaa Jos valitset niin.

Vaikka nämä kengät ovat kiistatta täydellisiä juoksukenkiä minä (Niin paljon, että omistan nyt kolme paria), niin ei välttämättä ole kaikille. Jos kamppailet nilkan ja vasikan kireyden kanssa-tai huomaat tarvitsevan vähän ylimääräistä tukea näillä alueilla. Cunha ehdottaa etsimään vakaustyylistä kengän, jolla on korkeampi kantapää-varpaiden pudotus (mikä on korkeusero kantapään ja varpaiden välillä), kuten Asics Gel-Kayano 27 (160 dollaria). Ja jos teet säännöllisesti pitkän matkan juoksua, hän lisää, että haluat todennäköisesti jotain, jolla on enemmän tyynytettyjä ulkopohjaa ja korkeampaa kaaritukea, ja suosittelee Mizuno Wave Horizon 4 (160 dollaria), sen sijaan.

Viime kädessä paras juoksukenkä on se, joka saa sinut tuntemaan olosi hyväksi, kun olet juoksemassa siinä. Ja se, että nämä APL: t tekevät sen minulle-etsiessään myös todella, todella viileää, on ansainnut heille pysyvän paikan kaapissani.

Haluat laittaa juoksevat lenkkarit testiin? Kokeile tätä 10 minuutin juoksumaton kestävyysharjoittelua.

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia kultti-fave wellness -brändeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Rekisteröidy Well+, verkkoyhteisömme Wellness Insiders -yhteisömme ja avaa palkkiot heti.