Nälkäinen aterioiden välillä? Se voi olla päässäsi, tiede sanoo

Ilmeisesti näyttää paremmalta mennä kehosi kanssa kuin mielesi, kun on päätettävä, oletko todella nälkäinen vai et, mutta pääsi ei ole aina Sinua vastaan-se on vain siellä, missä tietoinen syöminen tulee.

Toisin kuin tutkimuksessa, tiedät todennäköisesti, mitä ruokasi tapahtuu (olitpa teit tai tilasit sen), joten et kuulu kolmen munan tempun uhreiksi. Mutta jos syöt tietoisesti sen jälkeen, kun olet piiskannut aamiaisen tarkoituksella ja huomiolla, ei kun vierität läpi Instagram-laitteen, voit hioa vartaloasi ja tuntea kuinka täynnä olet. (Mutta kun olet syönyt, tee itsellesi palvelus ja selaa näitä terveellisiä IT-koiraja.-A

Tässä on kolme ranskalaisen tyttöjen ruokailutottumusta adoptoitavaksi juuri nyt. Ja rakastat näitä yleisiä ruokavirheitä, jopa terveelliset ihmiset tekevät.