Kuinka muuttaa makuuhuoneestasi stressitön, parantava pyhäkkö

Makuuhuoneesi on ensimmäinen asia, jonka näet aloittaessasi päiväsi, viimeinen asia, jonka näet ennen nukahtaa, ja ainoa paikka, jonka haluat mennä, kun muu maailma alkaa tuntea olevansa ylivoimainen. (Siinä tapauksessa voi olla aika kokeilla kevyttä kylvyä.) Yksi tapa pitää se legit pyhäkkö on kieltää näytöt kokonaan (ja kyllä, käytä jotain muuta puhelimesi lisäksi herätyskellona)-mutta on toinen tärkeä tekijä, joka voi vakavasti ylös makuuhuoneen rauhallisuuskerroin: Väri.

"Värillä on voima lisätä energiaa, rauhallinen ja rauhoittaa tunteitasi, stimuloida aistejasi ja nostaa mielialaa", sanoo Moll Anderson, kirjoittaja Vaihda kotisi, vaihda elämääsi värillä. "Eri värit tuottavat erilaisia ​​emotionaalisia, fyysisiä ja psykologisia vastauksia."

"Eri värit tuottavat erilaisia ​​emotionaalisia, fyysisiä ja psykologisia vastauksia."

Äskettäisessä tutkimuksessa tutkijat havaitsivat, että kaksi erillistä eri väriä aiheuttivat täysin erilaisia ​​vastauksia kuin ihmiset. Lämpimät värit pyrkivät saamaan ihmiset tuntemaan olevansa innostuneita, erittäin herätettyjä ja stimuloituja, kun taas viileät värit olivat tilavampia tai rauhallisempia.

Tästä tieteellisestä tuesta huolimatta Anderson toteaa, että kaikki eivät vastaa väriin samalla tavalla. "Mikä voi olla korostava väri yhdelle, ei välttämättä ole kaikkien mielialaa parantavaa väriä", hän sanoo. Esimerkiksi tummanharmaa huone voisi tehdä S: n.N. Tunne täysin rento, mutta se saattaa saada sinut tuntemaan synkän. (Jep, tapa pitää asiat stressitöntä voi vaihdella henkilöstä toiseen.) Valitsemalla paletti, mieti kuinka sävyt tekevät sinä tuntua. Joten mikä on paras väriperhe rentouttavalle makuuhuoneelle?

Helppo blues. Jos etsit rauhallista makuuhuonetta, mene Robinin munansinisen, taivaansinisen tai liuskekivien kanssa. Sen asettaminen seinillesi tai kattoon luo tunteen olla taivaan alla, mikä herättää rauhallisen tunteen.

Neutraalit. Vaaleat sävyt tarjoavat tyhjän kankaan muille, kirkkaammille väreille popiksi. Anderson ehdottaa harmaata maskuliinisen ja naisellinen täydellisen tasapainon suhteen.

Pastellit. Anderson sanoo, että nämä "hengittävät elämää" huoneeseen, koska he tuntevat ilmavan, kevyen ja virkistävän.

Kun sinulla on värimaailma, on vielä muutama tapa saada unelmiesi autuas makuuhuone. Jatka Andersonin neuvojen lukemista.

Maalaa tilasi

"Maali on edullisin tapa tuoda muutos kotiisi ja elämään", Anderson sanoo. "Kun valitset maalivärin seinillesi, älä oleta, että värimallissa näet, miten se ilmestyy huoneeseesi."Väri voi näyttää viettelevältä yöllä, mutta aamuvalossa se voi näyttää karkealta. Elää muutaman testikaapin kanssa muutaman päivän ajan ennen sitoutumistaan ​​sävyyn.

Lisää pehmeät kalusteet

"Vietät 365 päivää vuodessa sängyssä, ja vuodevaatteesi on oltava ylellisiä", Anderson sanoo. Toisin sanoen: miksi et päivittäisi arkkia ja lohduttajasi? Harkitse eri värejä, tekstuureja ja kankaita, jotta saadaan visuaalinen kiinnostus esiintyä.

Harkitse valaistusta

"Valaistus on kaikkea", Anderson sanoo. ”Se asettaa mielialan tehtävän valaistuksesta aina romanssin asetukseen."Yksi halpa työkalu, joka kannattaa poimia: himmennin. "Kyky hallita valaistustasi on mielialaa muuttavaa", hän sanoo.

Kääntää musiikkia

"Älä koskaan aliarvioi, kuinka voit sisustaa tilaa äänellä", Anderson sanoo. "Musiikilla on voima nostaa mielesi ja siirtää huoneen energiaa, aivan kuten."

Lisää lisävarusteita

Älä aliarvioi lamppujen, maljakkojen, heittojen, tuoreiden kukkien tai jopa eteeristen öljyjen hajottimien ja muiden hyvien nukkumisvälineiden vaikutusta. "Kun olet valmis muuttamaan mielialaa, värivaihto on erittäin helppo näiden koristeellisten aksenttien kanssa", Anderson sanoo. Vaihda asiat joka kausi, etkä koskaan tylsää tilaa uudelleen.

Älä missaa näitä vinkkejä siitä, kuinka suunnitella loput kodistasi tarkoituksella, ja muista nähdä vakava seinätaiteen inspho, Miranda Kerrin kohteliaisuus.