Kuinka muuttaa makuuhuoneesi itsehoitoksi

Lynn Lang

Teet parhaasi pitääksesi itsehoitorutiinisi (mitä muuta ovat sunnuntaisin, jos ei peittää?), mutta yritetään luoda kylpylän kaltaisia ääniä huoneeseen, joka on kauas rauhallisesta voi olla täydellinen summus.

Osoittuu pois kaikki voiteesi, seerumit ja ruusun terälehden kylpyammeet-saatat todella olla näkymät tärkeästä itsehoitoyhtälöstä:.

"Makuuhuone on paikka, jossa annat itsesi ladata ja käynnistää uudelleen", Crystal Healer ja sisustussuunnittelija Rashia Bell sanoo. "Se on osa itsehoitorutiiniasi siinä mielessä."

"Makuuhuone on loistava paikka todella häpeämättömästi antaa itsellesi mitä tarvitset."

Napauimme Bellin ja hänen kumppaninsa Elizabeth Kohnin, Cristallinen takana olevia maveneja, jakaakseen heidän asiantuntemuksensa siitä, kuinka muuttaa minkä tahansa makuuhuoneen korkean Vibe-pyhäkkön (käyttämällä IKEA: n kohteita maksimiin mukavuuksiin). Heidän suurin neuvonsa? Tee makuuhuoneesi sinusta.

"Makuuhuone on loistava paikka todella häpeämättömästi antaa itsellesi mitä tarvitset", Bell sanoo. Olipa se ympäröimällä itsesi rakastamasi knick-kiskoilla tai valitsemalla sisustuksen, joka herättää täysin erilaisen tunnelman kuin muu koti, makuuhuoneesi on kyse, no, sinä.

Vieritä alas heidän 5 vinkistään makuuhuoneen muuttamiseksi bonafide-itsehoitoon.

1. Pidä pinnat järjestettyinä

Yksi parhaimmista tavoista pohtia makuuhuonetta itsehoitoon on järjestämällä se auttamaan (eikä estämään) aamu- ja iltarituaalejasi. Tämä tarkoittaa lipasto- ja turhamaisuuden pitämistä virtaviivaisesti.

"Suosittelemme yrittämään pitää pinnat mahdollisimman vapaina", Bell sanoo. "Kun esineitä on vain muutamia, niiden ryhmitteleminen pukeutujan kulma -alueisiin estää sinua liikkumaan asioita joka kerta, kun tarvitset pintaa."

Paitsi, että organisaatiomallit pitävät pintasi toiminnassa, Bell sanoo,. Kaksoispiste.

Osta ilme

Osta nyt Tarva 3-Drawer Rinta 99 dollaria Osta nyt Kragstan pesäpöydät/3 dollaria 99 dollaria Osta nyt Kvissle-kaapelin hallintalaatikko 10 dollaria

2. Aseta tunnelma valaistuksella

On syytä "mielialan valaistus" on asia. Valaistumisella voi olla valtava rooli mielialan vaikuttamisessa, minkä vuoksi se on mahdollisesti tärkein osa rentouttavan tilan luomisessa itsehoitollesi, Bell sanoo.

"Erilaisten sipulien ja himmentimien käyttämisen kokeileminen antaa sinulle eniten hallintaa luomalla ilmakehän, josta haluat lämpimän ja viihtyisän, pehmeällä valaistuksella illalla kirkkaaseen ja iloiseen saadaksesi sinut menemään aamulla", Bell sanoo.

Luonnollinen valo on hänen suosikki (obvi), mutta jos huoneestasi puuttuu auringonpaistetta, himmentimien lisääminen olemassa oleviin valaisimiin voi auttaa jäljittelemään todellista asiaa. Bellin sisäpiirin vinkki: Osta himmentimen muuntamispaketit myös lamppuihisi (ei vain ylävalojasi), joten sinulla on täydellinen hallinta tunnelmassa.

Tehdä ostoksia huoneesta

Osta nyt Maskros -riipuslamppu 60 dollaria Osta nyt tradfri langaton himmennin 10 dollaria Osta nyt tejn Rug 15 dollaria

3. Viihtyisällä tasolla muhkealla matolla

Jalat ansaitsevat myös rakkauden (ja se ylittää DIY -pedikyyrin). Varpaiden upottaminen squisy-mattoksi voi muuttaa kauneusrituaalit kokonaiskehon kokemukseksi.

"Makuuhuoneessa on todella tärkeää miettiä käyttämäsi maton tekstuuria ja todella kokeilla sitä", Bell sanoo. "Haluat jotain, joka on mukava paljaissa jalkoissa, ja sinulla voi olla hieman hauskempaa täällä tekstuurista, koska kestävyys ja liikenne on vähemmän ongelma."

Tehdä ostoksia huoneesta

Osta nyt Nymo Lamp Shade 20 dollaria Osta nyt StockSund Bench 249 dollaria Osta nyt Valby Ruta -runa, matala kasa 69 dollaria

4. Lisää henkilökohtaisia kosketuksia

"Makuuhuone on loistava paikka veistää vähän tilaa tai alttaria itsellesi", Bell sanoo. Mutta ennen kuin suljet konseptin pois liian woo-woo, Bell toteaa, että alttarin ei tarvitse olla omistautunut meditaatiolle-se on vain sinulle omistettu tila.

"Se voi olla alue, joka sisältää suosikkimuotosi, kulma viihtyisillä tyynyillä, paikka, jossa istut ja piirtät", hän sanoo. "On tärkeää miettiä sinua ympäröivät esineet, etenkin ne, jotka näet, kun ensin heräät. Jos ne ovat merkityksellisiä ja visuaalisesti kauniita, he inspiroivat sinua joka päivä."

Tehdä ostoksia huoneesta

Osta nyt Ribba -runko, 19¾ × 19¾ dollaria 15/ea osta nyt Undredal Queen Bed Frame 269 dollaria. Osta nyt Växbo -kollaasikehykset/8 dollaria 10 dollaria

5. Tee makuuhuoneesta työttömä vyöhyke

Bell pitää erityisesti yllä olevasta makuuhuoneen asennuksesta, koska jokainen esine on tarkoituksella sijoitettu luomaan mahdollisimman kutsuva ilmapiiri. "Sänkyä todella kohdellaan erityisenä ja yksityisenä tilana, jonka avulla voit jättää kaiken muun nukkumisen jälkeen", hän sanoo.

Kuvittele ihanteellinen rentoutumisskenaario. Sisältääkö se kaikki työhön liittyvät ahdistukset? (Emme ajatelleet niin.) Joten miksi sallita nämä ahdistukset, kun astut makuuhuoneeseesi?

"Suosittelemme pitämään makuuhuonetta laitevapaana vyöhykkeellä niin paljon kuin mahdollista, koska ne voivat energisesti epätasaisesti huoneen ja häiritä unta", Bell sanoo. "Poista lisäksi kaikki muut työmerkit, jotka estävät mieltäsi rentoutumisen, ja ihannetapauksessa on työtila olla muualla."