Kuinka tehdä oma superfood -smoothie 2 dollaria

Ainesosat
1 banaani (0 dollaria.19)
1/2 kupillista jäädytettyä sekoitettua marjasekoitusta (0 dollaria.75)
1 rkl chia -siemeniä (0 dollaria.18)
1 rkl raakaa kermaista mantelivoita (0 dollaria.29)
1 kuppi mantelimaitoa (0 dollaria.50)

Hinta per smoothie: 1 dollaria.91

Superfood pb & j smoothie

Pakattu: kuitu, kalium ja mangaani

Ainesosat
1 banaani (0 dollaria.19)
1/2 kuppia jäädytettyjä mansikoita (0 dollaria.50)
2 Medjool -päivämäärää (0 dollaria.44)
1 rkl rapeaa suolaista maapähkinävoita pellava + chia -siemenillä (0 dollaria.10)
1 kuppi mantelimaitoa (0 dollaria.50)

Hinta per smoothie: 1 dollaria.73

Mustikkakaura smoothie

Pakattu: antioksidantit, omega-3: t ja 6S ja kuitu

Ainesosat
1 banaani (0 dollaria.19)
1/2 kuppia jäädytettyjä mustikoita (0 dollaria.62)
1/4 kuppia rullattu kaura (0 dollaria.10)
1 rkl hampunsiemeniä (0 dollaria.25)
1 kuppi mantelimaitoa (0 dollaria.50)

Hinta per smoothie: 1 dollaria.66

Persikkaproteiini smoothie

Pakattu: Rauta, E -vitamiini ja proteiini

Ainesosat
1 kuppi hienonnettua lehtikaalia (0 dollaria.16)
1/2 kuppia jäädytettyjä persikoita (0 dollaria.58)
1 rkl raakaa kermaista mantelivoita (0 dollaria.29)
1 kauha vaniljaproteiinijauhetta (0 dollaria.31)
1 kuppi makeuttamatonta kookosmaitoa (0 dollaria.55)

Hinta per smoothie: 1 dollaria.89

Mansikka avokado smoothie

Pakattu: karoteeni, omega-3: t ja C-vitamiini

Ainesosat
2 kuppia pinaattia (0 dollaria.50)
1/4 avokado (0 dollaria.42)
1/2 kuppia jäädytettyjä mansikoita (0 dollaria.50)
1 rkl jauhettua pellavaa (0 dollaria.04)
1 kuppi mantelimaitoa (0 dollaria.50)

Hinta per smoothie: 1 dollaria.96

Mustikka superfood smoothie

Pakattu: rauta-, proteiini- ja antioksidantit

Ainesosat
1 banaani (0 dollaria.19)
2 kuppia pinaattia (0 dollaria.50)
1/2 kuppia jäädytettyjä mustikoita (0 dollaria.62)
1 kuppi mantelimaitoa (0 dollaria.50)
1 rkl rapeaa suolaista maapähkinävoita pellava + chia -siemenillä (0 dollaria.10)

Hinta per smoothie: 2 dollaria.32

Trooppinen superruoan smoothie

Pakattu: B-vitamiinit, terveelliset rasvat ja elektrolyyttit

Ainesosat
1 banaani (0 dollaria.19)
1/2 kuppia jäädytetty mango (0 dollaria.50)
2 kuppia pinaattia (0 dollaria.50)
1/4 avokado (0 dollaria.42)
1 kuppi kookosvettä (0 dollaria.75)

Hinta per smoothie: 2 dollaria.36

Joka sanoi, että terveydet ovat maksettava paljon? Nämä ruoanlaittovinkit auttavat sinua saamaan kaiken irti päivittäistavarakaupastasi. Ja hiki-istuntoihisi nämä edulliset aktiiviset vaatteet pitävät harjoituksesi tyylikkäästi (miinus mojova hintalappu).