Kuinka tehdä kuitu täytettyä salaattia Jennifer Aniston söi kuvaamalla ystäviä joka päivä 10 vuoden ajan

Vaikka Andreeva päättää ohittaa kahviherneet videossaan, niiden pitäminen on avain varmistaakseen, että tämä salaatti on tarpeeksi proteiinia, jotta siitä tulisi todella tyydyttävä lounas. Kakiherneet ovat myös vielä yksi kuiturikas lähde, ja ne ovat täynnä folaattia, mangaania ja kuparia (mikä tarkoittaa suurta luun terveyttä, aivojen terveyttä ja tulehduksen vastaisia ​​etuja).

Katso alla oleva video saadaksesi lisätietoja kahviherneiden terveyshyödyistä:

Michalczyk sanoo. "Tämä suolainen juusto antaa kaiken, mitä laitat sen enemmän makua ja kermaisuutta", hän sanoo. "Feta on myös hyvä kalsiumin lähde ja B -vitamiini, riboflaviini. Unssi sisältää noin neljä grammaa proteiinia, mikä on myös hyvä asia."

Jopa Anistonin Bulgur -salaattireseptin yrtit ovat hyödyllisiä sekä maun että ravitsemuksen suhteen. Michalczyk sanoo. "Mitä todella pidän siitä, että lisäät sen tähän salaattiin, se lisää niin paljon tuoretta makua", hän sanoo.

Kirjaimellisesti kaikki tässä bulgur-salaatissa tekee siitä lounasajan voiton ja vaikka on parempi muuttaa mitä syöt sen sijaan, että sinulla olisi sama asia joka päivä, joten saat laajemman valikoiman ravintoaineita, se on ehdottomasti vankka menossa. Voisiko tämä salaatti olla enää voittaja? Mielestäni ei.

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia huippuluokan hyvinvointimerkeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Rekisteröidy Well+, verkkoyhteisömme Wellness Insiders -yhteisömme ja avaa palkkiot heti.