Kuinka tehdä helppoa, sydämen terveistä lounasta alle 10 minuutissa, joka on RD n hyväksymä

Fellerin katkarapujen paahtoleipä reseptille hän aloittaa huuhtelemalla purkitettuja katkarapuja yhdistämällä sen sitten ripauksella Dijon -sinappia ja mayoa, pumppaa sitten maun monilla mausteilla. Sitten hän kerää lehtivihanneksia täysjyväleipää kappaleen päälle ja ylittää ne katkarapujen seoksen. (Hän luo vaihtoehtoisen version rapulla katkarapujen sijasta, jos se on enemmän sinun juttusi.) Hän huomauttaa, että jos et syö jyviä, voit vaihtaa paahtoleipää siivu paahdettua bataattia sen sijaan.

Jos se ei ollut selvää, tämä resepti on katkarapu Paras, jos etsit ravitsevaa ja helppoa lounasta. Pohjimmiltaan sinun tarvitsee vain sekoittaa ainesosia kulhoon ja iski sitten seoksen joihinkin leivään ja vihreisiin. Katso video saadaksesi täyden luettelon ainesosista-mausteiden sekoitus tekee astiasta niin maukas ja koko resepti.

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia kultti-fave wellness -brändeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Kirjaudu hyvin+, Wellness Insiders -yhteisömme verkkoyhteisö ja avaa palkkiot heti.