Kuinka tietää, oletko sosiaalinen perhonen, psykologien mukaan

Sosiaalisilla perhosilla on yleensä paljon energiaa. "Innostunut monien eri vuorovaikutusten välillä useita kertoja päivässä vie energiaa", tohtori. Chopik sanoo. ”Sosiaalisilla perhosilla on paljon sitä."

Haasteet olla sosiaalinen perhonen

Mutta vaikka näillä ekstraverteilla, hirvittävillä ihmisillä on taipumus hallussaan energiaa, joka tarvitaan yhteyden muodostamiseen kenenkään ja kaikkien alueensa kanssa, sosiaalinen perhonen elämä ei ole täydellinen. "Sen mukana tulee paljon haasteita", tohtori. Shah sanoo. Tässä on kolme esimerkkiä:

1. Valonheittimen jakaminen

Jotkut haasteet liittyvät siihen, kuinka sosiaaliset perhoset tulevat toimeen muiden elämänsä kanssa. Esimerkiksi, vaikka he haluavat olla huomion keskipiste, heillä voi olla vaikeuksia jakaa lava. "He eivät ehkä anna jonkun muun olla valokeilassa, vaikka he tarvitsevat tai ansaitsevat olla siellä", Dr. Shah sanoo. Ja se voi lopulta aiheuttaa kitkaa henkilökohtaisissa suhteissa.

2. Syviä, aitoja ystävyyssuhteita

Määrä ei aina tarkoita laatua, ja se voi olla totta sosiaalisen perhonen laajennetulle sosiaaliselle ympyrälle. Vaikka sosiaalisilla perhosilla on paljon ystävyyssuhteita, ne ovat yleensä pinnallisempia, dr. Chopik sanoo.

3. Riskialttiiden tai impulsiivisten valintojen tekeminen

Sosiaaliset perhoset ovat myös halukkaampia ottamaan riskejä, jotka voivat olla positiivisia, mutta vain tietyssä määrin. Liian pitkälle, tällaiset riskialtiset valinnat voivat ”aiheuttaa ongelmia itselleen, koska ne ovat yleensä hieman impulsiivisempia", Dr. Chopik sanoo. Sosiaaliset perhoset saattavat myös yleensä sanoa mitä tahansa mieleen tulee, ja tämän suodattimen puutteen seurauksena "saattaa tehdä satunnaisesti sosiaalista faux pas tai olla alttiita onnettomuuksille tai väärinkäsityksille", hän lisää.

4. Olla tylsistyneenä

Ja koska nämä ekstravertit menestyvät yhteenkuuluvuudesta ja yhteisöstä, he saattavat kamppailevat sen kanssa, että elämä ei voi olla koko ajan valtava juhla. Mahdollisuus sietämään monotonisia ja tylsyyttä "tekee sinusta menestyvämmän monilla eri alueilla”, Dr. Chopik sanoo.

Kuinka tulla toimeen sosiaalisen perhonen kanssa

Sosiaalisen perhonen toimeenpano on ensin helppoa, tohtori. Shah sanoo. Mutta siitä voi tulla hankala ajan myötä. Jos sinusta tuntuu, että elämäsi sosiaalinen perhos tekee jatkuvasti asioita heistä tai sanoo vahingollisia asioita (vaikka tahattomasti), hän suosittelee puhumaan siitä, kuinka he saavat sinut tuntemaan.

On myös tärkeää asettaa ”kohtuulliset odotukset” pitkäaikaiselle ystävyydelle sosiaalisen perhonen kanssa, tohtori. Chopik sanoo. "Sosiaalisilla perhosilla on yleensä enemmän sosiaalisia sitoumuksia ja ne vedetään moniin eri suuntiin", hän sanoo. ”Ottaen huomioon heidän uutuutta, sosiaalisten verkostojensa laajuutta ja halua viettää aikaa suuremmissa ryhmissä, heillä on paljon ystäviä ja käydä paljon sosiaalisia tapahtumia. Se saattaa johtaa pettymykseen, jos aiot viettää paljon intiimiä, yksi-yksi-aikaa heidän kanssaan."

Voitko tulla sosiaaliseksi perhoseksi?

Jos et ole luonnollinen sosiaalinen perhonen, se on varmasti kunnossa. Mutta jos haluat tulla yhdeksi tai jopa vain laajentaa ekstraverttien taipumuksia, on mahdollista työskennellä sen toteuttamiseksi.

"Meillä on joitain todisteita siitä, että ihmiset voivat muuttaa persoonallisuuksiaan, jos he haluavat", tohtori. Chopik sanoo. ”Jos ihmisillä on halu muuttaa ja toteuttaa erityisiä käyttäytymismalleja, joita sosiaaliset perhoset yleensä tekevät, he saattavat vain tulla sosiaalisiksi perhosiksi itse."

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia huippuluokan hyvinvointimerkeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Rekisteröidy Well+, verkkoyhteisömme Wellness Insiders -yhteisömme ja avaa palkkiot heti.