Kuinka luoda lopullinen kunto -boomerang

Olet todennäköisesti huomannut, että Instagram-syötteesi on täyttynyt omituisesti houkuttelevilla, eteenpäin suuntautuvilla videoilla, jotka jatkuvat ikuisesti, silmukassa. Kyllä, Boomerangit lyövät huippuhuipun suosiota, ja sovellus (joka julkaistiin yhdeksän kuukautta sitten) on hämmästyttävä liikkeessä.

Joten me ja ystävämme Gapfitissä, jotka kaikki ovat juhlia liikkeitä, jotka saavat sinut tuntemaan sinulle hyvää haastetta, joka voisi parantaa vakavasti harjoituselämääsi, erityisesti vaatekaappisi:

1. Lähteä liikkeelle-Nyrkkeilyt, Barre Plies, Burpees, nimit sen.

2. Bumerangi!

3. Lähetä se Instagramiin, merkitsee @gapfit ja lisäämällä hashtag #doyouMove, aloittaa tänään.

Yksi voittaja viikossa (Well+Good Editors valitsee) saa valikoiman vakavasti viileää harjoittelua Gapfitistä, yhden kuukauden kuntojäsenyydestä, kuuden kuukauden tanssin sydän suoratoistosta Dancebody, ja se esiintyy hyvin+hyvällä.

Ja auttaa sinua luomaan mestariteoksen, jota et voi. lopettaa. katseleminen (ollut siellä!), olemme pyöristäneet hyviä neuvoja saadaksesi sinut menemään tähän uuteen sosiaaliseen (ja erittäin urheilulliseen) taidemuotoon.

Valmis pääsemään sinne ja bumerang (terve) sydämesi ulos? Tässä on vinkkejä tyylikkäimpien leikkeiden luomiseen Instagramissa.

1. Ota jonkin aikaa sovelluksen kanssa

Tässä on Boomerang 101, jos et ole vielä käyttänyt sitä: sovellus vie valokuvien purskeita ja ompelee ne sitten HD -videoon. Lopputulos on tavallaan kuin gif, mutta se pelaa eteenpäin, sitten taaksepäin silmukassa. Pelaa sen kanssa hetkeksi hauskaa on avain! Ja käytä Instagram -syötettäsi inspiraationa. Jos Boomerang herättää suuren tunteen: Analysoi mitä he tekivät, käytä sitä lähtökohtana ja lisää oma henkilökohtainen spin -idea ideaan.

2. Suunnittele liikkeesi

Olipa tähti hyppää, selkäranka tai uuden siirron, jonka opit hip-hop-tanssissa sydän seuraa autuuttasi. Kyse on liikkeiden juhlimisesta, jotka saavat sinut tuntemaan olosi hyväksi.

3. Suunnitella laukaus

Vanha sanonta, "lyhyys on nokkeluuden sielu" (hyvä, Oscar Wilde), on totta riippumatta siitä, mihin tekniikkaan sitä sovelletaan ja yhden sekunnin videoihin, Boomerang ei ole poikkeus. Joten, sinulla ei ole paljon aikaa! Hyvä suunnittelu saa sinut houkuttelevamman kuvan. Pro -vinkki: Varmista, että koko vartaloasi on tarpeeksi tilaa. Vaikuttaa itsestään selvältä, mutta jopa veteraanien urheilukuvaajat myöntävät.

Aloita postitus #doyoumove boomerangs (ja tag @gapfit) ja katso viimeisimmät Gapfit -tyylit GAP: lla.com

Aloita postitus #doyoumove boomerangs (ja tag @gapfit) ja katso viimeisimmät Gapfit -tyylit GAP: lla.com