Kuinka luoda pitkäaikainen onnellisuus (edes yrittämättä)

Elinikäisen hyvinvoinnin saavuttamiseksi meidän on luotava ympäristöjä, joissa kansi on pinottu meidän eduksemme ja missä terveellinen valinta on oletusarvo. Koska meitä ei voida teleportoida Sardiniaan tai Kreikkaan joka aamu (valitettavasti), meidän on asetettava paikoilleen ympäristöt ja rituaalit, jotka auttavat meitä liikkumaan, syömään terveellisesti muihin, nukkumiseen ja stressien poistamiseen luonnollisemmin. Jos teemme niin, meidän ei tarvitse yrittää elää pidempään tai onnellisempia me vain.

Elinikäisen hyvinvoinnin saavuttamiseksi meidän on luotava ympäristöjä, joissa kansi on pinottu meidän puolestamme.

Siksi olen intohimoinen uusiin hyvinvointiyhteisöihin: kiinteistö- ja eläviin käsitteisiin, jotka leivät näissä keskeisissä hyvinvointiperiaatteissa, ”etukuistilla”, joka on suunniteltu niin, että törmäät naapuriin suunnittelemaan kotiasi terveelliseen valoon, nukkumiseen, ilma- ja vesi. Viimeisimmät globaalit wellness -instituutin tutkimuksemme osoittavat uudet ohjeet, joita nämä 750 hyvinvointiyhteisöä ympäri maailmaa käyvät tänään. Ja Dan Buettnerin sinisen vyöhykkeen yhteisöt ovat loistava esimerkki. Yllä olevia yllä olevia pitkäikäisyys- ja onnellisuustunteja on sovellettu yhdeksään U.S. yhteisöt (Iowasta Havaijiin)-ja se on johtanut kaksinumeroisiin liikalihavuusasteen laskuihin sekä aktiivisuuden tason nousun kanssa, joissa muut kansanterveysaloitteet ovat epäonnistuneet.

Puhuin Danin kanssa äskettäin. Hän sanoi, että syvimmät asia, jonka hän on oppinut siniseltä alueen populaatioilta. Pikemminkin heidän luonnollinen ekosysteemi kuivaa heidät siihen suuntaan joka minuutti joka päivä. Mikä ilmoitus, joka meidän kaikkien tarvitsemme pohtia.

Susie Ellis on Global Wellness -instituutin puheenjohtaja ja toimitusjohtaja. Hän on myös Global Wellness -huippukokouksen puheenjohtaja ja toimitusjohtaja. Monisektorin hyvinvointiteollisuuden johtavista viranomaisista tunnustetaan, että hänet mainitaan usein suurissa globaaleissa julkaisuissa.

Mistä Susie pitäisi kirjoittaa seuraavaksi? Lähetä kysymyksesi ja ehdotuksesi [email protected].