Kuinka pandemia muutti tämän ilon strategian näkökulmaa

Työskentelemällä ihmisten kanssa, jotka eivät välttämättä uskoneet ansaitsevansa iloa, Harry löysi uuden tavan avata ihmisten pelitunne. Sen sijaan, että luovuttaisi heille hula -vanteen tai legosin pino, hän alkoi pyytää heitä etsimään syvälle itsestään löytääkseen, mikä kerran teki niistä tuntua iloinen. Sitten hän pyysi heitä ylösnousemaan sen sijaan. Yhdelle asiakkaalle, taiteilijalle ja äidille se tarkoitti kolmen kappaleen soittolistaa kappaleista, joita hän rakasti hänen teini-ikäisistä ja tanssia talon ympärillä. Toiselle sairaanhoitajana työskentelevälle naiselle yksinkertainen teko avata hengellinen kirja ja valita lainaus, jota hän rakasti jakaa perheensä kanssa, tuli hänen kevyen sydämen lähde.

"Mitä enemmän pelaat, sitä enemmän löydät iloa ja mitä enemmän hehkut, koska resonoit muiden ihmisten kanssa. Valaisit valoa koska Sinulla on hauskaa ja tunnet olosi hyväksi ", Harry kertoi minulle takaisin vuonna 2020. Sen edelleen Totta, mutta nyt Harry on omistanut suuren osan työstään sen kanssa, mikä tulee ennen pelaamista. Eli näyttää ihmisille, kuinka arvokkaita he tuntevat olonsa lapseksi, jos vain minuutti tai kaksi päivässä.

Edessä, löydät ilonkretkuiset kysymykset, jotka Harry lähetti minut kotiin takaisin vuonna 2020. Kyllä, asiat ovat muuttuneet siitä lähtien, mutta kun Harry on ihastunut sanomaan: "Ilo on sinun syntymäoikeutesi."

1. Milloin nauroin viimeksi niin kovasti, melkein pissasin itseäni?

"Ensimmäinen liiketoimintajärjestys on nauraa", Harry sanoo. ”Soita ystävälle; Mene hauskaan elokuvaan; Lue joitain vitsejä; Etsi koomikko verkosta. Tunne kuinka hyvä se tuntuu. Naura on lääketiede."Kun olet tunnistanut viimeisen kerran, kun lolit niin kovasti abs -satumasi, katso jos pystyt toistamaan tämän kokemuksen päivä päivältä. Ehkä se tarkoittaa, että tarkastellaan ihastuttavaa YouTube -videota viljelyeläimistä, jotka eivät jotenkin ole koskaan hauskoja tai pyytävät jotakuta kutittamaan sinua muutaman minuutin ajan.

2. Milloin olin itsevarma itsessäni?

Harry sanoo, että kokemuksensa mukaan useimmat asiakkaat tunsivat olevansa juurtuneimpia itsetuntonsa lapsuudessa. "Palataan takaisin, kun olit lapsi, ja sinusta tuntui vain kuin olisit paska", hän sanoi. "Olitko yhdeksän? Olitko 10?"Sitten hän pyytää sinua ajattelemaan, kuinka elät elämäsi tuolloin. Käytitkö raitoja ja polka -pisteitä samassa asussa? Pelasitko likassa paljain käsin? Teitkö riimejä hauskanpitoon? Katso, mikä toimi sinulle silloin, jotta voit päättää, mikä on toistamisen arvoinen nyt.

3. Mitkä ovat vaistoni, jotka käskevät minun tehdä?

Syvällä, tiedät jo tarkalleen Millainen näytelmä inspiroi olemaan täysin toteutettu ja onnellinen itsesi. Yritä virittää sisäiselle lapsellesi saadaksesi selville.

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia huippuluokan hyvinvointimerkeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Rekisteröidy Well+, verkkoyhteisömme Wellness Insiders -yhteisömme ja avaa palkkiot heti.