Kuinka muutin murtuneesta sydämestäni vielä vahvemmaksi

Chef and Wellness -asiantuntija Candice Kumai Wellness on sekoitus hänen japanilaisen perintönsä perinteisestä ja modernista. Kumai kertoo uudessa kirjassaan Kintsugi Wellness (joka aloitti ennakkoluulon Well+Goodin ensimmäisessä retriitissä. Täällä hän paljastaa haastavan (ja usein tuskallisen) matkan auttaakseen parantamaan sydämensä.

Minulla on ollut elämässäni monia tummia kulmia, monista, joista en puhu, koska amerikkalaisessa kulttuurissa on tapana nähdä "Bright Side", positiivinen puoli kirjoittaa vain auringonpaisteesta elämässä. Mutta kasvaessani kovan japanilaisen äidin kanssa, näin todellisuuden. Mono ei ole tietoinen on se, mitä kutsumme tätä japaniksi: elämän patoksi.

Tämä on tarina yhdestä pimeimmistä ajoistani. Olin New Yorkissa, missä joku, jota rakastin syvästi, oli jättänyt minut. En tiennyt kuinka selviytyä sydämeni parantamisesta. Kysyin kaiken. Oli hetkiä, jolloin asiat olivat vain epäselviä. Elämä näytti olevan kuuma sotku "Kuinka minä edes nousen sängystä tänään?"Kaupungin pimeys oli ottanut suuren osan yleensä auringonpaisteesta täytetystä sydämestäni.

Kaupungin pimeys oli ottanut suuren osan yleensä auringonpaisteesta täytetystä sydämestäni.

Siskoni ja ystäväni huolehtivat minusta. He kuuntelivat ja tukivat minua valmistautuessani matkalle Japaniin, joka minulla oli kirjoissa. Kun olin siellä, näin varjoja, jotka on valettu Japanin vuorten yli. Voin silti kuvata näitä vuoria tänään, Baachanin (isoäiti japanilaisesta) sairaalaikkunasta. Menin hänen luokseen viime vuosina yhteyden muodostamiseksi, rauhan löytämiseksi, opiskeluun ja hyvästit sanomaan.

Useimmat ihmiset eivät nähneet pimeimpiä hetkiä, joten he eivät koskaan tienneet satuttavani sisällä. Masennus oli ottanut haltuunsa suurimman osan päivistäni. Piilotin tämän kaikilta, koska en tiennyt kuinka kommunikoida tuskani tuolloin. Mutta hitaasti, esi -isäni sai minut takaisin elämään. Erimielisyyteni, puutteet ja valitukseni olivat tuskallisia. Tuo kipu herätti jättiläisen minussa. Olen oppinut hyväksymään puutteet läpi Wabi Sabi.

Otin naamion pois ja aloin avautua. Aloin jakaa täydellisesti epätäydellisiä tarinoita ystävien kanssa, kuten Lewis Howes ja Lauren Ash Black Girl in OM, Lori Harder, Gerard Adams ja ystäväni Jess Murnane yhdessä osassa Podcast. He kaikki kiittivät avointa sydäntäni ja rohkeaa henkeni. Heillä kaikilla oli myös omia tuskallisia tarinoitaan jakaa.

Aloin tehdä niin kutsun "työksi" sydämeni parantamiseksi ja laittaa itseni takaisin yhteen. Täytin "halkeamani" työllä. Aloin kirjoittaa lisää henkilökohtaisista kamppailuistani. Ja minä kirjoitin Kintsugi Koska oli aika. En suunnitellut tehdä mitään tästä. En olisi koskaan uneksinut, että elämäni suurimmista kamppailuista tulee kirjoitukseni rytmi ja pulssi.

Sydämeni kaadettiin sivuille Kintsugi Koska minun ei enää tarvinnut teeskennellä olevan "persoonallisuus." Minä olin henkilö, Ja olin varma ja jäähdyin kaikki yksin. En halunnut olla kuuluisa tai etsiä omaisuutta; Halusin vain yhden suuremman palvelun muille. Siksi kävin kulinaarisessa koulussa, kirjoitin kuusi kirjaa ja tulin kirjailijaksi: olla Osettai (olla palveluksessa) elämässäsi.

Kirjoittaminen Kintsugi auttoi korjaamaan sydämeni. Kirjoitin sen toivoen, että se tekee saman sinulle. Löydät kannen, käärittynä kulta kintsugi -taidetta metaforana elämällesi. Käytännöt paransivat sydämeni ja antoivat minulle elämäni takaisin. Sydämeni ja mieleni kultaiset halkeamat ovat edelleen juurtuneet elämääni. Kultaiset halkeamat ovat siellä, joten en koskaan unohda. Kultaiset halkeamat tekivät minusta kuka olen tänään.

Rakastan nyt, hyväksyn ja omistan totuudenmukaisimman kutsun.

Päätän nyt kävellä pois valtavirran hyvinvoinnista aloittaaksesi historiallisen, muinaisen ja perinteisen hyvinvoinnin dokumentoinnin. Mutta rakastan silti vanhaa ja uutta, aivan kuten japanilaiset tekevät. Rakastamme modernia tekniikkaa ja hyvinvointia, mutta vaaliamme Japanin muinaisia ​​perinteitä ja tapoja. Uudessa kirjassa opit paljon enemmän jokaisesta näistä käytännöistä ja siitä, kuinka niitä hyödyntää jokapäiväisessä elämässäsi.

Olen haastatellut niitä, jotka ovat voittaneet sodan, nälänhätä ja luonnonkatastrofit. Olen keskustellut niiden kanssa, joita syrjittiin ja jotka pakotettiin pakenemaan myllerryksen aikojen takia. Olen oppinut, että meillä kaikilla on kintsugi Hyvinvointi sydämemme ja mielemme välillä. Meillä kaikilla on tarinoita jakaa ja kertoa. Olemme kaikki murtuneet kauneuteen; Se me olemme. Rakastan nyt, hyväksyn ja omistan totuudenmukaisimman kutsun.

Candice Kumai on kansainvälisesti tunnettu wellness-kirjoittaja ja kokki on viisinkertainen, myydyin kirjailija. Eräs Huippukokki Alumna ja Food Network Guest, hän on esiintynyt tuomarina Rautakokki Amerikka ja Voittaa Bobby Flay. Candice on entinen malli, vegaanisen kakun leipomisen rakastaja, matcha -tuuletin ja totaalinen lenkkaripää. Seisoikoissa hän nauttii avokadoista, kissastaan ​​ja Barreista. Hänen uusi kirja, Kintsugi, on nyt ulkona.

Mistä Candice pitäisi kirjoittaa seuraavaksi? Lähetä kysymyksesi ja ehdotuksesi [email protected].