Kuinka hoidin sebhorreic-ihottumani yksinkertaisella apteekki-ihonhoitorutiinilla
Tämä johtuu ainesosista, joita salisyylihappo, lempeä kuorinta ja keramidit, jotka tukevat ihon estettä. Kaava on itse asiassa niin lempeä, että tuntuu mahdottomalta käyttää liikaa. Huktumina päivinä levitän joskus toisen passin, mutta en ole koskaan jätetty tuntemaan itseni kuivaksi tai “piikikäs puhdas.”Ja vaikka voin saada hieman ylenmäärän tämän tuotteen avulla, työn tekeminen ei vie paljon. Yksi pullo kestää usein minua vähintään kaksi kuukautta.
Kosteusvoide
Kun kasvoni tuntuu virkistyneeltä, on temppu, jonka huomasin pitävän sitä koko päivän ajan ilman, että tarvitsisi pysyä 15 metrin päässä peilistä. Lisäämällä vähän ravintoa ja lukita lisää kosteutta, levitän noin yhden päivittäisen öljyn pumpun. Laitan yleensä vähän kämmenelleni ja hiero sitä sitten veden kanssa ennen kuin hieron sitä varovasti kasvoilleni. Tämä auttaa öljyä leviämään helpommin ja imeytymään paremmin ihoon.
Tämän vaiheen hankala osa on kuitenkin se, että lisään teepuuöljyä pulloon. Noin 15 - 20 tippaa näyttää toimivan minulle hyvin. Voit tietenkin levittää teepuuöljyä erikseen, mutta koska käytän sitä joka päivä (silmäilyä), mielestäni on helpompaa lisätä suoraan pulloon.
Jokapäiväinen öljy on hieno, koska se sisältää sekoituksen hämmästyttäviä öljyjä, mukaan lukien Jojoba ja kookospähkinä, jotka jättävät ihoni suojattuun ja herkulliseen. Jotkut näistä öljyistä jäljittelevät myös ihon luonnollisesti tuottajien ominaisuuksia, joten tunnen olevani hyvin hydratoitunut rasvaisen sijasta. Teepuuöljy tekee taikuuden ainesosasta kuitenkin sen vastaiset ominaisuudet.
Hallituksen sertifioidun ihotautilääkärin Hadley Kingin mukaan Malasezzia -niminen hiiva voi vaikuttaa seborreaiseen ihottumaan. Tämän vuoksi hän sanoo, että ainesosan sisällyttäminen sienenvastaisiin ominaisuuksiin, kuten teepuuöljyyn rutiiniisi, voi olla hyödyllistä. Olen myös alkanut lisätä pienen teepuuöljyn suosikki shampooihini hilseen estämiseksi, ja siellä on paljon shampoja, jotka jo sisältävät tämän ainesosan tästä syystä.
Elämäntapa muuttuu
Tämän tuotteen yhdistelmän löytäminen ihottuman oireideni hallitsemiseksi on ollut pelin itseluottamustani pelinvaihtaja. Mutta mikä tekee siitä kaiken paljon helpompaa, on kiinnittää huomiota joihinkin elämäntapoihin, jotka auttavat tukemaan terveellistä ihoani. Hyvän unen saaminen on yksi parhaista asioista, joita voin tehdä kasvoilleni. Yritän myös syödä anti-inflammatorista ruokavaliota, joka estää immuunijärjestelmäni vahingossa menemästä heinään.
Nämä ovat molemmat strategioita, joita käytän stressin minimoimiseksi, mikä kokemukseni mukaan näyttää tekevän soihdut todennäköisemmin, ja tohtori. King vahvistaa, että näin on todennäköisesti. "Seborreainen ihottuma on tulehduksellinen tila, ja tiedämme, että stressi voi tehdä siitä pahemman" hän sanoo. "Joten mielestäni on järkevää, että tulehduksen vastaiset elämäntapavalinnat voivat auttaa, vaikka meillä ei olisi paljon merkittävää tieteellistä tietoa tämän todistamiseksi."
Näiden lähestymistapojen ansiosta kasvoni eivät ole koskaan näyttäneet ja tuntuneet. Minkä tahansa elämä heittää minua, tiedän nyt, että minulla on työkaluja huolehtiaksesi ihoni ja ilmestyä itseluottamuksella. Suuntaamalla lempeällä puhdistusaineella, kosteuttavan ihon esteen tukemiseksi ja stressin hallitsemiseksi, pysyn dermatiittivapaana joka päivä.
Wellness Intel, jota tarvitset ilman BS: tä, jota et kirjaudu tänään, jotta saat viimeisimmät (ja suurin) hyvinvointiuutiset ja asiantuntijoiden hyväksymät vinkit suoraan postilaatikkoosi.
