Kuinka tanssi kuin kukaan ei katsele, on tehokas tapa ravistaa surusi

Jos luokat eivät sovi kalenteriin, mielenterveysetu on iso taki miksi Sinun pitäisi olla rohkea ja puhkea parhaat liikkeet tapahtumassa. Mieti, kuinka loma -masennus vaivaa niin monia ihmisiä, kun heidät pakotetaan valtuuttamaan joulujuhlia. Tai ajattelen, kuinka häät ovat niin emotionaalisesti painotettu tapahtuma kaikille osallistujille, ja riippuen siitä, mitä elämässäsi tapahtuu (murskaaminen yksinäisyyden tai hajoavan avioliiton), saatat olla tankkina. Joskus tunnemme yksinäisyytemme vaikeimmin joukossa ihmisiä.

Uh, siihen asti tanssi ei tosiasiallisesti korjaa kaikkia näitä ongelmia. Kuitenkin neljän minuutin ja 52 sekunnin ajan "Rock Lobster" -versiossa se voi kuitenkin auttaa sinua antamaan mielialan lisäyksen. Kuten se ei ole "rakkaus shack", mutta se varmasti tekee. Jos se kaikki edelleen ylikuormittaa, tuen ikuisesti yksin keittiön tanssijuhlia. Potkaise niin kovaa kuin haluat.

Tanssija kertoo, kuinka tarkalleen venyteesi * ennen kuin aloitat tanssia. Ja aloittaaksesi erittäin pienen, kokeile tätä viiden minuutin tanssin sydänharjoittelua.