Kuinka yrittäjä onnistuu priorisoimaan hyvinvoinnin (itselleen ja koiraansa) jopa hillo-pakatulla aikataululla
Älä ymmärrä meitä väärin, rakastamme hyvää hyvinvointisuuntausta, mutta sen lisäksi, että olemme usein lähestyttävämpiä kuin hetken räikein trendi, perusteet ovat myös yleensä erittäin etiämpiä sopimaan aikatauluun. Ja Mylk Labs -yrityksen perustaja ja toimitusjohtajalle kiireinen yrittäjä Grace Chengille kyseinen osa on ratkaisevan tärkeä.
"Riippumatta siitä kuinka kiireinen olen, varmistan, että puristan harjoittelua vähintään kahdesti työviikon aikana", Cheng sanoo. "Se on yleensä tuntien jälkeen, mutta niin väsynyt kuin minä, menen silti ... enkä koskaan tule katumaan sitä!"
Toinen motivoiva tekijä hyvinvoinnin sovittamiseksi hänen rutiiniinsa? Hänen 7-vuotias japanilainen Akita, Ski. "Olen oppinut paljon oman turkisvauvan kasvattamisesta", Cheng sanoo. "SUKI on ensimmäinen, vaikka meillä on ollut perhekoiria. Päivän lopussa on kyse varmistamisesta, että hänelle näytetään tarpeeksi rakkautta, ja se pakottaa minut olemaan läsnä kiireisessä elämässäni nauttimaan hetkistä, joita saan hänen kanssaan."
Esiintymisen olemiseen keskittyminen on hänen menetelmä oman hyvinvointinsa priorisoinnin lisäksi myös Sukin, jonka hyvinvointirutiini sisältää päivittäisiä kävelyretkiä, sodankäynnin pelejä ja ravitsevaa ruokavaliota. Kun valitset ruokaa SUKI: lle, Chengin ensisijainen tavoite on terveellisiä ainesosia--toisin kuin hänen lähestymistapa Mylk Labin kaurahiutaleeseen, joka valmistetaan kasvipohjaisilla, kokonaisilla ainesosilla--hän suosii koiran ruokia, joilla on korkealaatuinen proteiinia ensimmäisenä ainesosana.
Hänen standardien mukainen koiranruoka? Hill's Science Diet Adult Perfect Digansion Dog Food, joka tukee ruuansulatuksen hyvinvointia ja terveellistä mikrobiomia, korkealaatuisten proteiinien ja muiden avainravinteiden kanssa.
"Siinä on kanaa ensimmäisenä ainesosana, siinä ei ole säilöntäaineita tai keinotekoisia värejä, ja sillä on erittäin monipuolinen ravitsemusprofiili", Cheng sanoo. "Se näyttää istuvan hyvin Sukin herkän vatsan kanssa, ja mikä tärkeintä, hän rakastaa sitä! Hän on nirso syöjä, mutta hän gooppaa tämän heti, kun palvelen sitä."Todiste sen pitäminen yksinkertaisena todella kannattaa.
Haluatko apua oman terveellisen rutiinin luomisessa koirille? Näin Cheng Boosts Sukin hyvinvointia ja omaa.
Kuinka hän saa hyvinvoinnin tapahtumaan Sukin hyväksi
Kun kyse on koirien terveellisestä rutiinista, perusteet ovat tärkeitä myös heille. Tämä tarkoittaa lounaan ja illallisen tarjoilua ajoissa, antamalla heille ulkona raikasta ilmaa ja kylpyhuonetaukoa, kävelylle ja varmistamaan, että annat heille paljon naarmuja koko päivän, Cheng sanoo.
Lisäksi hän viettää myös niin paljon laatuaikaa Sukin kanssa kuin pystyy. "Jos menen lounaalle, tuon hänet itse ja istun terassille", hän sanoo. "Se ei vain tee hänestä onnellista, että hän voi mennä ulos kanssani, mutta myös hän saa paljon naarmuja muukalaisilta, ja tiedän, että hän nauttii siitä."
Ja ruokkimalla Sukia oman lounaansa Hill's Science Diet Adult Perfect Digestion Dog Food -ruoka, hän pääsee noshiin herkullisessa ruokia, joka tarjoaa tasapainoista ravintoa tukemaan hänen yleistä hyvinvointiaan ja auttamaan häntä tuntemaan hänen parhaansa. Lisäksi se sisältää Activbiome+, yksinoikeuden sekoitus prebiootteja, täysjyvä kauraa ja kurpitsaa, myös hänen vatsansa onnellisena.
Kuinka hän saa hyvinvoinnin tapahtumaan itselleen
Paljon kävelyretkiä ei ole vain hyödyllistä Sukille, ne ovat myös yksi tapa, jolla Cheng Squeezes hänen omassa itsehoitollaan, etenkin kiireisinä viikkoina. Hän käyttää niitä lyhyinä, suunniteltuina taukoina hänen päivittäisestä jauhastaan, mikä on jotain, jonka hän yrittää työskennellä usein.
"Pidän yleensä taukoja ottamalla Sukin ulkopuolelle nopeaan pissataukoon, tai jos olen jumissa tietokoneessani koko päivän, otan hänet tunnin kävelylle yöllä", Cheng sanoo. Liikkeen lisäksi hänen toinen huipputason tavoite on pysyä hydratoituneena koko päivän, mikä on yhtä tärkeää Sukille. Nähdä? Se tulee perusteet sinulle ja koirallesi.
Kauppa koiranruoka
Valokuvat: Grace Cheng; Taide: No+hyvä luova
