Kuinka matka Milanoon sai minut täysin ajattelemaan lähestymistapani hyvinvointiin
Sitten sain viestin naturopathistani. Hän kertoi minulle: "Nauti vain Italiasta. Mene syömään pizza-their -ruoka on parempi kuin meidän on. Rentoutua."Päätin ottaa hänen neuvoja ja antaa itseni hemmotella. Vaikka söin asioita, joita en välttämättä syö valtioissa, en todellakaan asettanut painoa. Ruoka ei ollut vain herkullisempaa, vaan koska eurooppalaisen ruoan käsiteltävänä on, pitäisikö minun sanoa, ei jalostettu!-Se todellakin osoittautui myös paljon puhtaammaksi.
Tuo matka sai minut ajattelemaan paljon amerikkalaisesta lähestymistavasta ruokaan. Neljäkymmentä prosenttia amerikkalaisista aikuisista on lihavia-kaikkien aikojen korkein lukumäärä Yhdysvalloissa. Osa ongelmasta on, että ruokamme on niin hyvin käsitelty, että syömämme ei oikeastaan ole sitä, mitä syömme.
Uskon, että tämä kampanja, jota olemme kunnossa, terveellisiä ja ravitsemuksellisesti tietoisia, on vastaus tähän epidemiaan.
Uskon, että tämä kampanja, jota olemme kunnossa, terveellisiä ja ravitsemuksellisesti tietoisia, on vastaus tähän epidemiaan, koska näemme sen, emmekä tiedä miten muuten vastata siihen. Suurimmalla osalla muusta maailman osista ei ole pääsyä niin suuriin määriin halpoja, helposti saavutettavissa olevia, erittäin jalostettuja ruokia, joten ne eivät oikeastaan käsittele tämän liikalihavuuden pelon elämisen vaikutuksia. He syövät melkein tapaa, jolla he olivat 100 vuotta sitten.
Tuo Milan -matka muutti näkökulmaani ja muistutti minua siitä, että amerikkalaiset katsovat kuntoa eri tavalla kuin muut kulttuurit. Kun vietän aikaa kansainvälisissä Barryn bootcamp -paikoissa, olen kiitollinen siitä, että minulla on niin kulttuurisesti erilaisia kokemuksia. Se on varmasti antanut minulle paljon mielenkiintoisia asioita ajatella.
Barryn bootcampin toimitusjohtajana joutuneena kouluttajana Joey Gonzalezilla on kokonaisvaltainen näkemys hyvinvoinnista, joka sisältää perheen, mielenterveyden ja tietysti kunto. Koska hän aloitti parhaan työn vuonna 2015, hän on kasvanut suositun kuntoimperiumin 41 studios-11: een kansainvälisesti.
Mitä Joeyn pitäisi kirjoittaa seuraavaksi? Lähetä kysymyksesi ja [email protected].
Säästö
