Kuinka SoulCycle Rider menetti 110 lbs ja tuli All-Star-ohjaajaksi

Yksi yliopiston ystävistäni kertoi minulle, että minun pitäisi mennä hänen kanssaan sieluluokkaan. "Ei mitään tapaa", sanoin hänelle. "Olen kuullut asioita SoulCycistä. Se on kultti. Olen liian ylipainoinen mennäkseni sinne. Ja kuulin Lena Dunhamin menevän sinne. En voi saada häntä katsomaan minua."Olin täynnä tekosyitä. Peruutin suunnitelmat ystäväni kanssa toistuvasti. Sitten lopuksi, Annoin ja varasin luokan.

Ensimmäinen sielukykäni luokkani ja kuinka se inspiroi terveellisempiä tapoja

Kuuntelin Britney Spearsin "Work Bitch" -tapahtumaa toistuvasti edellisenä iltana. Sitten heräsin kello 6 a.m. Ensimmäiselle luokalle. Kävellessään studioon, olin todella hukkua ja hermostunut. Hikoilin ennen kuin luokka edes alkoi. Silti kiipeilin pyörälle takarivillä ja odotin luokan alkamista. "Tehdään tämä", sanoin itselleni.

Ensimmäinen kappale, jonka ohjaaja soitti, oli "työ narttu."Hyvä omen? Hei, otan sen. Aion olla rehellinen, en rakkaus se, mutta oli asioita, joista pidän. Pidin siitä, että se oli pimeää, kuinka voimakas se se oli ja että minua ei tuomittu. Kukaan ei katsonut minua, mutta se oli jotain mitä teimme yhdessä. Heti luokan jälkeen ajattelin: "No, tein sen. Mutta en usko, että teen sen uudelleen."Mutta jostain syystä löysin itseni tietokoneelleni muutamaa tuntia myöhemmin varaamalla toisen luokan myöhempää viikolla.

Sillä välin vihasin työtäni ravintolassa. Aloitin tuon energian kanavoinnin harjoitteluihini. Menisin SoulCycleyn noin kaksi päivää viikossa ja kun en päässyt luokkaan, menisin Planet Fitness-One: lle harvoista kuntosaleista, jotka olivat avoinna klo 2 a.m. Kun pääsin pois työpaikkaa. Pian työtoverini alkoivat liittyä minuun kuntosalilla. Tallensimme ja valittamme yhteistyöstä. Se oli kollektiivinen poistomme.

Yhdestä ohjaajista tuli minulle todella mentori. Luokan jälkeen hän olisi todella rohkaisevaa.

Yhdestä ohjaajista tuli minulle todella mentori. Piiljotin hänen luokassaan takarivillä, mutta hän rohkaisi minua siirtymään eteenpäin eteenpäin. Luokan jälkeen hän olisi todella rohkaisevaa. Hän oli minulle kuin äiti, mikä tarkoitti paljon, koska olin menettänyt äitini.

Kuten voitte kuvitella, työskentelemällä ravintolassa, ei aina ollut helppoa syödä terveellistä, mutta yritin niin paljon kuin pystyin. Aloin keittää lisää aterioita kotona, vierittää Instagramia ateria -insposta. Aloin syödä enemmän vihreitä, mutta en riistänyt itseäni. Jos halusin viipaletta pizzaa, olisin se. Jos halusin hampurilaisen, minulla olisi se salaatin kanssa. Se tuntui paremmalta minulle saavutettavissa olevaan.

Työskentelen ylöspäin ..

Kaikki tietävät,. Minun piti säätää elämäntyyliäni saadakseni varaa luokkiin, mutta se tapahtui luonnollisesti. Aikaisemmin vietin paljon rahaa menemiseen, alkoholiin ja ohjaamoihin. Minun piti juoda rentoutua tai tuntea oloni hyväksi. Mutta harjoitteluni alkoivat saada minut tuntemaan olonsa hyväksi eri tavalla, joten lopetin menemisen niin paljon. Sen sijaan, että lyöisimme baareja kuten ennen, ystäväni tulivat yli ja me kokisimme illallisen yhdessä.

Minusta tuli melko hihnassa käteisellä, kun ravintola, jonka työskentelin suljettuna kuukauden ajan, koska se avasi uuden sijainnin. Päätin hakea siivoustyötä studiossa, mikä ei vain auttanut tarjoamaan ylimääräistä kassavirtaa, mutta se teki minulle ilmaisia ​​luokkia. Rakastin studion puhdistamista. Oikeastaan ​​minulle aloitettiin, että rakastin studion puhdistamista enemmän kuin pidin työstäni ravintolan hallinnasta. Silloin aloin tutkia urani uudelleen.

Salaa, unelmani oli tulla ohjaajaksi, mutta olin liian hämmentynyt kertoa kenellekään. En uskonut, että "näytin olevan osa."

Salaa, unelmani oli tulla ohjaajaksi, mutta olin liian hämmentynyt kertoa kenellekään. En uskonut, että "näytin olevan osa."Joten pidin sen itselleni, mutta menin kaninreiän alas LinkedInissä, kun näet kuinka erilaiset ihmiset työskentelivät matkalla vastaanotosta, tullakseen johtajaksi ja sen jälkeen. Olin päättänyt tehdä saman asian.

Muutaman kuukauden kuluttua siivoushenkilöstöstä, sain ylennyksen vastaanotosta ja ylennettiin jälleen avaimenhaltijana, johtajaroolina. Aloin kertoa työtovereilleni ja ystävilleni unelmastani olla ohjaaja. Siihen mennessä oli kulunut pari vuotta siitä, kun kävelin studioon ensimmäistä kertaa ratsastajana, ja olin menettänyt noin 90 kiloa. Se oli hyvin asteittainen painonpudotus ei kerralla. Halusin kertoa ihmisille painonpudotusmatkastani ja innostaa heitä saavuttamaan terveystavoitteet. Kaikki kannattivat minua, sanoen minulle, että minun pitäisi koe. Joten lopulta päätin jopa-vaikka olin kauhistunut.

Aina SoulCycle -ohjaajien koeihin

Vaikka työskentelet SoulCycleissä, et oikeastaan ​​tiedä, mitä koeissa tapahtuu. Kuulet huhuja, mutta se on silti mysteeri. Olin erittäin hermostuneita, todella. Mutta hieno osa oli, kaikki, jotka olivat koettavia, rohkaisivat toisiaan. "Sait tämän!"Sanoisimme, kun jokainen henkilö astui lavalle.

Sain takaisinsoiton, ja sitten minun piti tehdä olennaisesti sama asia uudestaan. Myöhemmin sinä päivänä toisen koetuksen jälkeen sain puhelun: tein sen. Aloin kirjaimellisesti itkeä kadulla; olin niin innoissani. Ensimmäisen luokan opettaminen oli aivan yhtä hermoa, mutta muutaman kerran aloin todella rakastaa sitä. Tärkeintä oli muistaa sitä, mitä rakastin siitä ensinnäkin ja kuinka halusin olla inspiraatio muille ihmisille.

Nyt opetan kokopäiväisesti Philly-Soulcycleissä kysyin, muuttaisinko ja olen myös Pilates-ohjaaja SLT Philadelphiassa. Haluan vain muuttaa elämää. Sitä on kyse.

Haluat nähdä, kuinka hyvinvointisi kulutuksesi verrataan muihin? Täällä todelliset naiset paljastavat palkansa ja kuluttaa päiväkirjoja. Ja tässä on salaisuus kuuden hahmon tekemisestä jooga -ohjaajana.