Tässä on mitä kehosi yrittää kertoa sinulle, jos sinulla on huonoa hengitystä harjoituksen jälkeen

Onneksi korjaus on yksinkertainen, tohtori sanoo. Cohen. Sinun on nestettävä ”juomavettä ja elektrolyyttejä harjoituksen aikana auttavat torjumaan tätä", hän sanoo. Vesi leikkaa sen kokonaan, mutta jos taistelet vakavaa haukkumista (ja vakavaa kuivumista), kannattaa ehkä kasvattaa sitä lovea: ”Haluat täydentää välttämättömiä mineraaleja, kuten kaliumia ja natriumia suun kautta tapahtuvassa nesteytysliuoskaavassa ; Tämäntyyppinen kaava vetää vettä suoraan soluihisi ja nuhaa kehosi yhtä nopeasti kuin IV."

Jos olet tehnyt kosteuttamista, otit elektrolyyttikaavan ja olet edelleen tekemisissä halitoosin kanssa, on aika nähdä hammaslääkäri, sanoo Dr. Palmer. ”Krooninen halitoosi voi osoittaa,."

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia huippuluokan hyvinvointimerkeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Rekisteröidy Well+, verkkoyhteisömme Wellness Insiders -yhteisömme ja avaa palkkiot heti.