Tässä on mitä tietää upouudesta Brooklyn-maratonista

Mikä on Brooklyn -maratonin reitti? Onko se vaikeampaa kuin NYC -maraton?

Nycrunsin mukaan uusi reitti alkaa Pohjois -Brooklynissa, heiluttaen "ranta -alueen ympärillä vie sinut historiallisen Williamsburgin, Manhattanin ja Brooklynin siltojen alla toimittamalla silmiinpistäviä näkymiä Manhattanille."Sieltä juoksijat suuntautuvat Fulton Street ja Flatbush Avenue kohti Prospect Parkia.

"Puolimaratonit muuttuvat Brooklynin takapihan Prospect Park -puistoksi mailin 10 kohdalla, kun taas maratonit jatkavat" Sodoman meren rannalla ", Coney Island U.S.Eräs., Ennen paluutaan Prospect Parkiin viimeisen 3 mailin kilpailun loppuun saattamiseksi "NYCRUNSin verkkosivusto sanoo. "Se on Brooklynin eeppinen kiertuejoukko, kuten kukaan ennen."

Samalla kun New Yorkin ajat jakoi virallisen kilpailukartan, NYCRUNS toteaa, että kaikki rodun yksityiskohdat ovat muuttuneet.

Vaikeuksien suhteen juoksijat voivat odottaa kaikenlaista maastoa, etenkin Prospect Parkissa (missä asiat muuttuvat mäkisiksi) ja saattavat jopa löytää navigoivan mukulakiviä Dumbossa. Se, onko se vaikeampaa vai ei, ei kuitenkaan vielä tiedetä, se on tiivistettympi-NYC-maraton on maailman suurin ja kattaa kaikki viisi kaupunkia. Tämä kilpailu tapahtuu yksinomaan Brooklynissa.

olen mukana. Kuinka voin rekisteröidä?

Merkitse kalenterisi: Rekisteröinti avataan sekä koko että puolimaratonille 1. heinäkuuta 2021.

Yksityiskohtia ei ole julkaistu, kuinka monta pistettä on saatavana, aloitusajat ja paljon muuta. Vaikka lukuja ei ole viimeistelty, kilpailun odotetaan vetävän paljon juoksijoita ja vielä enemmän katsojia. Lastoe kertoi New Yorkin ajat että he odottavat 18 000-20 000 juoksijaa nauhoittavan lenkkarinsa kilpailuun.

Jos haluat ajaa, paras veto on kirjautua täällä NYCRUNS -sähköpostiuutiskirjeeseen, joka lähettää muistutuksia rekisteröintipäivistä ja paljon muuta.

En ole paljon juoksija. Missä ovat parhaat näkymät?

Kilpailukartan perusteella näyttää siltä, ​​että kilpailun (ja näkymien, TBH) tarkistamiseen on paljon hienoja paikkoja.

Pohjois -Brooklynissa juoksijat on suunniteltu kulkemaan ikonisten BK -maamerkkien ohi, kuten Brooklyn -silta, Dumbon Water Street ja merivoimien piha. Riippuen siitä, mitkä kadut ovat avoinna/millainen liikenne on, tämä voi olla täydellinen tekosyy suunnitella tyylikäs brunssi Dumbossa tai tutkia kävelykadua.

Prospect Park -puistoa ympäröivät lähiöt kaikki näyttävät, että heillä on myös eeppisiä näkymiä. Kilpailu vie juoksijat puiston kaltevuuden, Crown Heightsin, Prospect Heightsin ja Prospect Lefferts -putken ja runsaasti tilaa katsojalle päästäkseen toimintaan. Tai jos pääset sinne riittävän aikaisin, postitse Grand Army Plaza, joka on vain upea paikka olla joka päivä.

Kaikki vinkit kouluttamiseen?

Tietysti! Olitpa ensimmäinen kerta, kun juoksija tai kokenut kilpailu ammattilais. Tässä on joitain suosimistamme:

Uusille juoksijoille:

• Tämä 20 viikon koulutussuunnitelma voi saada minkä tahansa Juoksija nopeudella ensimmäisellä maratonillaan.
• Tässä on 7 erittäin yleistä ajatusta, joita odotetaan ensimmäisen maratonin aikana, koska se on yhtä henkisesti haastava kuin fyysinen.
• Tässä on kuinka monta mailia päivässä sinun pitäisi juoksua vaihtamaan kilpailupäivään, maratonin mukaan.

Koulutustaikatauluja ja neuvoja varten:

• Maratonin koulutuksen tekemiset ja kiistat suoraan juoksevasta valmentajasta.
• Kuusi intervalliharjoittelua kehon ja aivojen kouluttamiseksi kilpailupäivään.
• Marathon -ateriasuunnitelmasi, jossa on paljon proteiineja ja hiilihydraatteja.

Vaihde ja mitä käyttää:

• Kuusi toimittaja-testattu juoksukengät nauhaan suurena päivänä.
• Paras juokseva varuste päivittää juokseva univormu.
• Mitä ammattilaiset eivät voi ajaa ilman, ja mistä voit saada ne.

Aloita tämä kestävyysharjoittelu juoksijoille:

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia kultti-fave wellness -brändeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Rekisteröidy Well+, verkkoyhteisömme Wellness Insiders -yhteisömme ja avaa palkkiot heti.