Tässä on mitä terveellinen kokki laittaa 5 minuutin anti-inflammatorisen salaattikastikkeensa

Uskomme, että ruoanlaitto on tärkeä palapeli ja että jokainen voi saada taikuutta (tai ainakin jonkin verran avoleiviä) tapahtumaan keittiössä. Joskus tarvitset vain jonkun näyttääksesi mistä aloittaa. Cook With Us tarjoaa älykkäitä ruoanlaittovinkkejä ja ammattilaisia, helppoja reseptejä, jotka auttavat sinua hyödyntämään yksinkertaisia ​​ainesosia parhaalla mahdollisella tavalla ja kaiken kaikkiaan tukena ruoanlaittomatkallesi. Näytä kaikki

Kuuma ote: Salaattikastike on erotus kotitekoisen salaatin välillä, joka maistuu siitä, että olet maksanut siitä 20 dollaria, tai vaaleaa vihanneksia, olet valmis heittämään roskakoriin muutaman pureman jälkeen.

Mutta jos olet ollut hermostunut kokeilemaan kättäsi kotitekoisissa sidoksissa (PSA, myymälän ostetut asiat voivat usein sisältää paljon säilöntäaineita ja ikeniä), se ei todellakaan ole niin kovaa kuin näyttää siltä.

Viimeisimmässä jaksossa Cook With US -tapahtumasta, vanhempi ruoka- ja terveystoimittaja Jessie Van Amburg haastoi Sam Kass-Cookbook -kirjailijan ja entisen Valkoisen talon kokin Obamas-Whip-inflammatorisen aterian Alle 30 minuutissa, ja tähti Of Of Ohjelma oli hänen viiden minuutin kurkuma salaattikastike.

Miksi kaikki salaattikastikkeen hype, joka toimii tulehduksen taistelijana? Koska Kass uskoo, että ruoka on terveydellemme.

Kastikkeet valmistetaan käyttämällä vain kuutta ainesosaa-oliveöljyä, sitruunamehua, kurkumaa, sinappia, inkivääriä ja valkosipulia-ja sitä voidaan käyttää monissa ruokia, joita Kass kuvasi jakamalla yhden, mutta kahta salaattireseptiä, jotka ovat kasvis- Pakatut putket kultaisen kärjessä.

Miksi kaikki salaattikastikkeen hype, joka toimii tulehduksen taistelijana? Koska Kass uskoo, että ruoka on terveydellemme. "Paras lääke, joka meillä on, on ravintoa, jonka saamme läpi syömämme elintarvikkeet", Kass sanoo. "Tulehdus on yksi näistä asioista, mikä on perimmäinen syy niin moniin olosuhteisiin, että ihmiset kohtaavat, ja ruoka on todella iso kuljettajalle."

Kass suosittelee kurkuman integrointia ruokavalioon aina, kun pystyt (niin mene eteenpäin ja tiputa tämä sidos kaiken yli), mutta hän on myös fani, joka on napauttamassa tulehduksen vastaisia ​​etuja, kuten Upraid ™, joka käyttää orgaanista kurkumaa tulehduksen ja tulehduksen vähentämiseksi ja tulehduksen vähentämiseksi ja tulehduksen vähentämiseksi ja tulehduksen vähentämiseksi ja tulehduksen vähentämiseen ja tulehduksen vähentämiseen ja tulehduksen vähentämiseen ja tulehduksen vähentämiseen ja tulehduksen vähentämiseen ja tulehduksen vähentämiseen ja tulehduksen vähentämiseen ja tulehduksen vähentämiseen ja tulehduksen vähentämiseen, tulehduksen ja edistää harjoituksen palautusta. "Sillä on todella ollut valtava vaikutus siihen, miltä minusta tuntuu joka päivä", hän sanoo. Pidä kultaista juuria terveydellesi ja lounas.

Katso yllä oleva video saadaksesi reseptin Kassin anti-inflammatoriseen salaattikastikkeeseen ja lisätietoja siitä, kuinka voit taistella tulehduksia ruoan avulla.

Sponsoroima Upgraid ™