Tässä on mitä lääkäri asettaa hätävälipalapakkauksensa matkalla

Kun kyse on matkustamisesta lentokoneella, tohtori. Hyman suosittelee pähkinävoiden, lehtilevien, pähkinöiden ja siementen ja joitain hedelmien pakkaamista. Voit myös heittää hienonnettuja vihanneksia uudelleenkäytettävään pussiin. Ja lisää kuljetusmuotoa, lisää jonkin verran proteiinia sekoitukseen. "Pähkinävoit, hummus ja tahini ovat erityisiä herkkuja, kun tarvitset noshia", kirjoittaa DR. Hyman. Kaikkien näiden terveellisten matkan välipalojen ollessa käsillä, ei ole tapaa, jolla päätät ripustaa matkalla määränpäähän.

Käytä näitä matkakohteita pysyäksesi terveinä millä tahansa matkalla:

Nämä ovat herkullisia, suolistoystävällisiä välipaloja, jotka rekisteröivät ravitsemusterapeutit rakastavat. Sitten muista päivittää iltapäivän välipala-rutiini tällä stressiä torjuvalla kasvisuihkulla.