Näin talvi voi vaikuttaa seksielämäänne paremmin ja huonommin

Jos sinusta tuntuu, että sinulla on keskeisiä surullisia oireita, kuten vaikeuksia keskittyä, nukkua, vähän energiaa, tuntuessasi jatkuvasti surullista tai alhaalla ja matala libido, keskustele lääkärisi kanssa diagnoosiin ja apua varten. On olemassa muutamia tapoja hoitaa surullista, mukaan lukien kevythoito ja lääkitys. (Vaikka FYI, jotkut masennuslääkkeet, joita voidaan käyttää surullisen hoitoon, voivat myös vähentää sukupuolen ajamista edelleen, Dr sanoo. Dweck, joten puhu kaikista vaihtoehdoista MD: n kanssa.-A

Lisäksi puheterapia voi olla hyödyllinen myös SAD: n käsittelyssä, sanoo Michelle Herzog, LMFT, CST, nykyaikaisten suhteiden keskuksen perustaja. "Hoidolla", hän sanoo, "jotkut voivat kokea libidon lisääntymisen oireiden parantuessa."

3. Olet väsyneempi kuin tavallisesti

DR. Gleaton sanoo, että lisääntynyt väsymystäva väsymyksen tunteet ja grogginess-on "erittäin luonnollinen" talvella. Päivät ovat pidempiä ja lämpötilat ovat (paljon) viileämpiä, ja sellaisenaan "kehomme on myös työskenneltävä kovemmin pitääksemme meidät lämpimänä, mikä tekee yksinkertaisimmista tehtävistä uuvuttavia", hän sanoo. Ymmärrettävästi on mahdollista, että tämä voi tehdä sinusta vähemmän todennäköistä, että halutaan kiireinen.

Talven väsymyksen torjumiseksi samanaikaisesti libido-Herzogin lisäämisessä on muutamia vinkkejä. Esimerkiksi hän sanoo, että ”yhteydenpidon ja johdonmukaisen yhteisön pitäminen” voi auttaa väsymyksessä, koska sosiaaliset tarpeesi tyydytetään "positiivisen sosiaalisen vuorovaikutuksen avulla.”Tämä puolestaan ​​voi vaikuttaa suoraan seksielämääsi parempaan suuntaan.

Toisin sanoen, älä unohda sitä kaivattua ~ minua aika ~ etenkin makuuhuoneessa. Riippumatta siitä, onko eroottinen lukeminen vai yksinkertaisesti lisäämällä aikaa masturboimiseen, "kaikki, mikä tuo sinulle iloa.

4. Onneksi mansetinkausi voi auttaa

Tule talvi, mansetti kausi-kun sinkkuja pari talvikuukausia-on täydessä vauhdissa, ja tämä on todella hienoa seksielämällesi. "Sama ahdistus yksin olemisesta, joka pakottaa ihmiset saamaan mansetin, voi myös lisätä libidoa, koska sukupuoli voi olla strategia, jota käytetään yhteyden herättämiseen ja yksinäisyyden välttämiseen", Dr sanoo. Balestrici.

Herzog jakaa samanlaisia ​​tunteita. ”Niille, jotka päätyvät kytkemiseen, seksuaalinen toiminta todennäköisesti kasvaa, kun otetaan huomioon uusien suhteiden varhaiset vaiheet.”On myös tärkeää pitää mielessä, että mansetin kausi ei ole pelkästään singleille: Itse asiassa tämä ilmiö voi vaikuttaa myös pariskuntiin positiivisella tavalla tarjoamalla heille mahdollisuuden yhdistää (uudelleen) yhdistää ja kasvaa lähemmäksi-etenkin välissä arkit.

5. Kylmät tempit voivat myös saada sinut haluamaan yhteyttä ja läheisyyttä

"Jäähdyttimet vaativat viihtyisiä talviyöjä, mikä tarkoittaa, että jotkut saattavat kokea korkeamman halun ja yhteyden ”, Herzog sanoo. Siksi talvi on täydellinen aika mausteta seksielämääsi kodin mukavuudesta.

Lisäksi tohtori sanoo. Balestrieri, ”Kuukausien kasvaessa kylmempänä monien ihmisten ei tarvitse yrittää kovasti löytää syytä pysyä ja pysyä lämpimänä ja viihtyisänä.”Joten riippumatta siitä, oletko ottanut käyttöön uuden seksilelun, pelata eroottista peliä, kokeilet kättäsi roolipelissä tai vain halata kansi-liiton alla valinnaisia, tietysti mahdollisuudet ovat näennäisesti loputtomia. Pidä vain hauskaa ja kokeile (turvallisesti ja tietysti luotat jonkun kanssa!-A.