Näin vegaaninen mung papu muna vaihtoehtoinen pino oikeaan sopimukseen, ravitsemusviisas

1/2 kuppi mung -papuja (keitetyt):

Kalorit: 106 kaloria
Proteiini: 7 grammaa
Hiilihydraatit: 20 grammaa
Kuitu: 8 grammaa
Sokerit: 2 grammaa
Kolesteroli: 0 mg
Kalsium: 28 mg

Romahdus:

Vaikka mung-pavut pakkaavat hiilihydraatti-y-rei'itys. Ja koska jokaisella ihmisellä on erilaisia ​​ruokavaatimuksia ja mieltymyksiä, mung-papujen tunteminen ovat huippuluokan kasvipohjaisia ​​ainesosia, joita voit käyttää moniin aterioihin, voi avata ravitsemukselliset ovet ja auttaa sinua tekemään parhaat ateriavalinnat sinulle.

Haluat kaivaa kasvipohjaisiin ruokavalioihin vielä enemmän? Tässä on, mitä terveellisen, tasapainoisen lautasen pitäisi näyttää, kun olet vegaani. Tartu sitten ilmakeittiöön ja testaa nämä 10 erittäin helppoa vegaanireseptiä.