Tässä on hidas, tasainen 20 minuutin joogavirta, jonka voit tehdä missä tahansa

Tämä 20 minuutin virtaus menee käänteiseen soturiin ja pyörii puun poseeraa. Copeland muistuttaa sinua siitä, että puun poseeraa on vahva, tasapainoinen ja maadoitettu (kuten puu). Valmis rauhoittavan venytyksen, sileän virtauksen? Tee kuin puu (poseeraa) ja paina pelaaminen tällä tuulisella joogaharjoittelulla, joissa on syviä venyksiä varastossa.

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia huippuluokan hyvinvointimerkeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Rekisteröidy Well+, verkkoyhteisömme Wellness Insiders -yhteisömme ja avaa palkkiot heti.