Heads -tekopyhä käyttäytyminen voi olla varhainen merkki viidestä suuresta suhteesta

Tee kuten sanon, ei kuten minä. Se on yleinen pidätys. Mutta kun henkilö alkaa osoittaa jatkuvasti tekopyhää käyttäytymistä (ts. He toimivat säännöllisesti tavalla, joka on räikeästi ristiriidassa heidän ilmoitettujen uskomustensa kanssa), sinun olisi viisasta laittaa vartijasi. Tämä johtuu siitä, että tekopyhyys on usein ensimmäinen merkki muutamista avainsuhteiden esteistä, jotka saattavat olla varjossa etäisyydessä.

Yleensä tekopyhä käyttäytyminen heijastaa eräänlaista "psykologista eriarvoisuutta" tekopyhän ja kaikkien muiden välisessä suhteessa. "Se on tämä tunne," hyvin, sääntöjä koskevat sinä, Mutta ne eivät koske minua '', sanoo kliininen psykologi Ramani Durvasula, PhD, kirjoittaja Etkö tiedä kuka olen? Kuinka pysyä terveinä narsismin, oikeuden ja kyvyttömyyden aikakaudella. Kuva joku, joka pilkkaa sitä, että heidän on odotettava linjaa tai näytettävä henkilöllisyystodistuksensa baarissa, mutta joka myös odota kaikkien muiden vaatia tekevän juuri sitä.

• Anna Klinger, LCSW, Anna Klinger, LCSW, on lisensoitu kliininen sosiaalityöntekijä New Yorkissa. Hän työskentelee yksilöiden kanssa, joilla on ahdistuksen, masennuksen ja sopeutumishäiriöiden oireita sekä persoonallisuushäiriöitä, mukaan lukien rajan persoonallisuushäiriö (BPD).
• Ramani Durvasula, PhD, lisensoitu kliininen psykologi ja kirjoittaja Pitäisikö minun pysyä vai pitäisikö minun mennä?
• Stella Fischl, Lact, Stella Fischl, Lakt, on lisensoitu luovan taiteen terapeutti, joka harjoittaa New Yorkissa. Hän on suorittanut dialektisen käyttäytymisterapian edistyneen koulutuksen auttaakseen asiakkaita rakentamaan konkreettisia taitoja, keskittyen viestintään ja tunteiden hallintaan.
• Susan Whitbourne, PhD, Susan Whitbourne, PhD, on psykologisten ja aivotieteiden professori Massachusettsin yliopistossa Amherst. Hän on myös apulaisprofessori gerontologian laitoksella ja tiedekunnan jäsenellä yliopiston gerontologiainstituutissa ..

Käytä tätä esimerkkiä muissa yhteyksissä--Say, määräajojen äänekäs puolustaja, joka ei tapaa omaa, tai itseään julistamaa ympäristönsuojelija kaikki Hyppopyhä käyttäytyminen luodaan tasaisesti. "Popyhyyttä on jatkumossa", sanoo terapeutti Anna Klinger, LCSW. ”Mitä tulee puhuttu vegaani, joka toisinaan syö mozzarella -tikkuja? Toki, se on ärsyttävää, mutta viime kädessä vaarattomia ja paljon muutakin kuin esimerkiksi kuka tahansa, joka toimii edelleen itseään jonkun muun kustannuksella."

”Teekkeet ovat kuin hiilikaivoksen kanaria. Se on merkitystä syvemmistä syistä miksi henkilö tuntuu siltä, ​​että hän voi tai tarvitsee toimia tällä tavalla.”-Ramani Durvasula, PhD, kliininen psykologi

Haitallisempi tekopyhät toimenpiteet pyrkivät näyttämään siltä, ​​että joku rakentaa tietyn (ja väärän) julkisen kuvan itsestään, samalla kun laittaa muut taipuman tai hallinnan keinona, Klinger sanoo. Ja jos tällainen käyttäytyminen on johdonmukaista, se voi heijastaa muutamia potentiaalisia taustalla olevia hahmoja, joita olisi vaikea navigoida suhteessa. "Sanoisin,. Durvasula. "Se merkitsee syvempiä syitä, miksi henkilö tuntuu siltä, ​​että he voisivat tai tarvitsee toimia tällä tavalla ja muilla asioilla, jotka voivat tehdä suhteen heihin todella turhauttavia."

Seuraavassa asiantuntijat jakavat viisi suhdetta punainen lippu, jotka yleensä seuraavat tekopyhää käyttäytymistä.

Hypokriittinen käyttäytyminen on usein ensimmäinen merkki näistä viidestä suhteesta punaisesta lipusta

1. Epäluotettava

Koska tekopyhä henkilö on usein kiinni kuvasta kuin totuudesta, he yleensä puhuvat tai toimivat yhdellä tavalla julkisesti ja eri tavalla yksityisesti. "Esimerkiksi he saattavat sanoa jotain mukavaa kasvoillesi, jotta sinusta tuntuu hyvältä, ja kääntyä sitten ympäri ja pahaa suuhun jollekin muulle. Tai he saattavat teeskennellä toimivansa eettisesti, mutta todellisuudessa he eivät ", sanoo psykologi Susan Whitbourne, tohtori, tohtori. Ajan myötä tämä läpimurto voi tehdä niistä todella vaikeaa luottaa.

Toiminnan ja toisen tuntemisen kognitiivisen dissonanssin lievittämiseksi tekopyhä henkilö pyrkii myös taipumaan taaksepäin heidän käyttäytymisensä rationalisoimiseksi. "Sen sijaan, että he olisivat oivaltavia epäjohdonmukaisuuksistaan, he läpäisevät syyllisyyden tai luovat kertomuksen selittääkseen heidät", sanoo terapeutti Stella Fischl, LCAT. Ja mitä enemmän tarinoita he pyörivät, sitä vaikeampaa on todella luottaa heihin tekemään oikein, missä tahansa olosuhteissa.

2. Oikeus

Usein tekopyhän taipumuksen taustalla oleva voima käyttäytyä eri tavalla kuin kuinka he odottavat muiden toimivan, on syvälle juurtunut usko, että ne ovat jotenkin erilaisia. "On tunne, että hänellä on oikeus tai olla niin erityinen, että he todella tuntevat voivansa tehdä vain niin kuin he haluavat, mutta muiden pitäisi silti olla kiinnostuneita tiettyjen sääntöjen ja tilauksen suhteen", Dr sanoo. Durvasula.

Tämä käsitys voi tulla hallitsevasta etuoikeuden tunteesta, joka on rakennettu jo lapsuudessa. "Henkilö, joka kasvoi ja ylläpitää etuoikeutettua asemaa, olettaa usein, että asioiden tulisi jatkaa matkallaan ja että he ovat tiettyjen etujen arvoisia, joita he eivät tarjoa muille", Dr sanoo. Durvasula. Tästä ajattelutavasta se on nopea matka Graniosityyn, yksi "vaikeiden ihmisten" piirteistä, jotka olettavat, että maailma pyörii heidän ympärillään. Cue: Henkilöiden väliset kysymykset horisontissa.

3. Empaatian puute

Heidän ja muiden odotusten välisen selkeän yhteyden ansiosta tekopyhä henkilö pyrkii usein näkemään tilanteen toisen henkilön näkökulmasta. "Jos he kun Pystyy tunkeutumaan muiden kanssa, on todennäköistä, että heillä olisi vahvempi levottomuus käyttäytymisensä kanssa ”, tohtori sanoo. Durvasula. "Se olisi melkein kuin: 'No, tämä ei vaikuta reilulta, että säännöt koskevat tätä toista henkilöä, mutta ei minulle.'Ja he olisivat huolissaan siitä, että tällä henkilöllä oli huonompi kokemus."

4. Itsetuntemuksen puute

Useimmiten tekopyhästi toimiva henkilö ei oikeastaan ​​tiedä, että he tekevät niin. (Muista, kuinka hyviä he hyppäävät vanteiden läpi perustellakseen heidän käyttäytymistään?) Klassinen tapaus on henkilö, joka on järkyttynyt kumppaninsa kanssa pysyäkseen myöhässä ystäviensä kanssa eräänä lauantai -iltana, kun he itse pysyvät poissa 1 a.m. joka perjantai.

"Tämä henkilö ei ole tietoinen siitä, että he antavat itselleen ilmaisen passin tehdä täsmälleen sama asia, että heillä on ongelma kumppaninsa tekemisen kanssa", Dr sanoo. Durvasula. "He eivät voi nähdä sitä epäjohdonmukaisuutena, ehkä siksi.'' "

5. Syvälle juurtunut epävarmuus

Henkilölle, joka ei ole täysin mukava omassa ihossaan, tekopyhyys voi toimia kuin suojaava kilpi, luomalla julkinen imago, jonka heidän mielestään on sosiaalisesti hyväksyttävämpi kuin heidän todellinen itsensä.

Joissakin tapauksissa tämä käyttäytyminen heijastaa psykologista ilmiötä, jota kutsutaan reaktiomuodostumaksi, jossa henkilö, joka on epävarma jostakin osasta itsestään, toimii tekopyhillä tavoilla, koska he tuntevat "korjaavan", Klinger sanoo. "Heidän motivaationsa on kieltää osa itsestään, mikä tekee heistä epämukavaksi ylikuormittamalla", hän sanoo. ”Ajatuksena on:" Jos rallakin tätä erityistä ihmisryhmää vastaan, kukaan ei epäile, että tunnen heidän kanssaan.'' "

Yleisemmin tekopyhä, joka luo tahrattoman julkisen kuvan-ei kuitenkaan tosiasiallisesti ylläpitää arvojaan-on todennäköisesti hakeutunut vahvistusta muilta omasta erikoisuudestaan. "He eivät sinänsä ole riittävän vakaita ollakseen kunnossa sen kanssa, että samat säännöt koskevat kaikkia", Dr sanoo. Durvasula. "Ja he toimivat tekopyhästi keinona kompensoidakseen riittämättömyyden tai epävarmuuden tunteensa.”Kuljeta se suhteeseen, ja on helppo nähdä, kuinka saatat löytää itsesi jatkuvasti rauhoittavan tätä omaa arvoaan.

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia huippuluokan hyvinvointimerkeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Kirjaudu hyvin+, Wellness Insiders -yhteisömme verkkoyhteisö ja avaa palkkiot heti.