Harvard Healthin 3-vaiheinen 'piippaus' -ohjelma auttaa sinua ylläpitämään tasapainoa ikään kun

Harvard Healthin 3-vaiheinen 'piippaus' -ohjelma auttaa sinua ylläpitämään tasapainoa ikään kun

Näin korjaava liikuntaasiantuntija havaitsee kehon epätasapainon. Selvitä sitten harjoitukset, jotka kiinnittävät glute -epätasapainon ja nix -alaselän kipu.