Hannah Bronfman CBD n väärinkäsityksissä, itsehoito uutena äitinä ja hänen suosikki kiharan viehättävä tuote
Mikä on mielestäsi suurin väärinkäsitys tai jotain, jonka haluat ihmisten tietävän CBD -tuotteista?
HB: Suurin väärinkäsitys on, että CBD saa sinut korkealle, koska ihmiset yhdistävät CBD: n marihuanaan. CBD ei kuitenkaan ole psykotrooppinen, se ei sisällä THC: tä, ja sen seurauksena ei aiheuta psykoaktiivisia tunteita.
Kuvaile tyypillistä öistä rutiinia?
HB: Rakastan öinen rutiiniani, erityisesti ihonhoitorutiinini. Se tuo minulle niin paljon iloa. Aion kääntyä illallisen jälkeen asettamalla rentouttavia kappaleita ja valaistusta kynttilöitä viihtyisän ilmapiirin luomiseksi. Sitten menen ihonhoitorutiiniin, joka on pitkä, mutta nuoren vauvan kanssa minulla ei ole tarpeeksi aikaa aamulla keskittyä ihoon, joten korvaa sen yöllä.
Levitän seerumiani, voiteet ja annan sitten itselleni kasvohieronnan mini-spa-kaltaiselle kokemukselle. Joka viikko teen hiusnaamion kiharani elvyttämiseksi, ja minun menoni on hiusruoan omena-siideri etikka huuhtelua (10 dollaria) syvän puhdistamiseksi hiukseni. Se on hieno tuotteen rakentamisen poistamiseen. Kun ihoni on valmistettu, olen valmis menemään nukkumaan. Olen yrittänyt laittaa puhelimen pois 30 minuuttia ennen nukkumaanmenoa antaakseni tauon tekniikasta, ja mielestäni se auttaa minua nukkumaan paremmin!
Kuinka rutiinisi on muuttunut nyt, kun olet äiti? Mitä kertoisit muille itsensä hoidosta ja äitiydestä?
HB: Sanoisin uusille äideille, että on välttämätöntä, että terveellisyytesi on muutamia itsehoitohetkiä, joita odotat viikolla, saatko vihdoin hieronnan vai otat ylimääräisen 10 minuutin suihkussa.
Kuinka muuten käännät?
HB: Kylvyn tai äänikirjojen kuunteleminen ihonhoitorutiinini tekemisen aikana. (Tällä hetkellä kuuntelen tällä hetkellä Kuinka kasvattaa menestyviä ihmisiä.) Yritän myös ottaa tekniikan taukoja ja viettää aikaa perheeni kanssa. Uudessa makuuhuoneen sviitissämme on kaksi takkaa, joten on mukavaa sytyttää kynttilät, tule tulipalo ja viettää aikaa Brendanin [mieheni] ja [poikamme] Prestonin kanssa.
Mikä on suosikkisi tapa herätä?
Tällä hetkellä Prestonin heräämisen äänelle Nanitissa. Mutta joskus mieheni ottaa aamuvelvollisuuden saada Preston ylös ja tuoda hänet sänkyyn, joten sanoisin,.
Mitkä kuntokurssit saavat sinut menemään? Milloin olet tyypillisesti harjoitusrutiinisi?
HB: Harjoittelu on minulle iso itsehoitoa, joten haluan yrittää saada aikaan aikaa aamulla liikuttamaan ruumiini, onko se 15 minuuttia vai 45 minuuttia. Rakastan sekoitusta pilates-pohjaisia luokkia ja voimaharjoittelua. Koti-harjoituskurssini toistossa näinä päivinä ovat Kira Stokes, Pilates-luokka, Megan Roup, NOFAR-menetelmä ja Melissa Wood Health.
Hannahin suosikki itsehoitotuotteet
Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia harjoituksia, alennuksia kultti-fave wellness -brändeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Rekisteröidy Well+, verkkoyhteisömme Wellness Insiders -yhteisömme ja avaa palkkiot heti.
