Suolen terveyshakko siemaillen tätä vaahtera-leging-teetä ennen ateriaa tekee ihmeitä ruuansulatuksessa

”Sitrushedelmiä tässä resepissä, erityisesti kuori tai oranssi, pidetään katkerana. Ruoansulatuskanavat ovat hienoja ruuansulatukseen ”, Robinett sanoo. Sitrushedelmien kuorien ja muiden katkerojen ainesosien yhdisteet voivat "auttaa stimuloimaan ruuansulatusentsyymejä, mahalaukun suolahappoa ja asioita."

Kuinka kuluttaa nämä ruuansulatusystävälliset ainesosat suolistoa lisäävimmille eduille

Robinett sanoo, että tämän juoman (tai muut karminiatiivista tai ruuansulatukselliset katkerat) kuluttamiseen on ennen ateria. "Ruoansulatuskanavien karjausten käyttäminen ennen ateriaa on hieno tapa pohtia kehosi ja herättää ruuansulatuksesi saadaksesi töihin tulevan suuren aterian parissa", Robinett sanoo. Ja jos et ole tarkalleen mielialaa juoda katkeroitasi päiväksi, hän sanoo, että voit myös syödä niitä.

"Ruoat ovat myös katkeroita, joten kaikenlainen katkera ruoka toimii ruuansulatuksen katkerana ruoansulatuksen parantamiseksi, joten ajattele kuten arugula, sinappivihannekset, sitrushedelmien kuoret, 100 prosenttia kaakaoa ja kahvia", Robinett sanoo. Nämä katkerat voidaan lisätä resepteihin, jotka ovat suolistoa lisäävää arugulaa ja hapankaalia salaattia tai kotitekoisia sitruunoita.

Mutta jos sinä are Superin kosteuttavan ja herkullisen alkoholittoman juoman mielialassa, älä katso enää. Katso koko jakso oppiaksesi tekemään tämä kuohuviini maustetun ruuansulatuksen lisäävä juomaresepti ja löydä alla olevat vaiheittaiset ohjeet.

Kuohuviini maustettu alkoholiton cocktailresepti

Tuottaa 4 annosta

Ainesosat
8 unssia suodatettua vettä
Koko orgaanisen oranssinkuori
4 tuuman pala inkivääriä, rikkoutunut paloiksi
Valitsemasi kausimausteet, maun mukaan (kuten kaneli, muskottipähkinä, mauste-, neilikka, säröillä mustapippurilla)
1/4 kupin vaahterasiirappia
Kuohuviini
Koriste

1. Yhdistä vesi, appelsiinikuori, inkivääri ja mausteet ja hauduta pienessä kattilassa keskilämpötilassa. Kun seosta on pelkistetty puoli, kaada se pieneen sekoitusastiaan ja vaahterasiirappiin. Sekoita yhdistääksesi ja aseta se sitten sivuun, jotta se jäähtyy kokonaan.

2. Kun jäähdytetään, lisää muutama rkl siirappia jäällä, joka on täytetty jäällä. Yläosa kuohuviiniä ja lisää valitsemasi koriste, kuten kuivattuja appelsiineja ja kanelitantoja.