Sain hollantilaisen uunin lomalle? Tässä on 4 yhden potin reseptiä siihen

Hollantilaiset uunit ovat raskas keittiön suosikki, mutta hollantilaiset uunin yhden potin reseptit, jotka keivät näissä mojovassa, värikkäässä keksinnössä.

Haluatko jotain lohduttavaa ja rikas-kuka ei rakasta silloin tällöin jättiläistä kuplivaa ruukkua kotiruokaa Macia ja juustoa? Tai jotain, joka merkitsee kaikki ravitsemuslaatikot, jos sinulle lahjoitettiin hollantilainen uuni lomien aikana tai etsit vain yhden potin reseptipeliäsi, älä missaa näitä pakollisia, lohduttavia ja ravitsevia yksi- Potin suosikit Keitä kanssamme, YouTube -sarja joukkueesta No+hyvä.

1. Yksi potin vegaaninen paimenen piirakka

Pakattu ravitsevilla vihanneksilla ja päällä kerros vegaanisia perunamuusia, tämä klassikon helppo spin on kevyempi herkullisten ruskeiden linssien, kukkakaalin ja sienten ansiosta-kaikki tehdään yhdessä potissa ja tulee yhteen salama. Chef Palak Patel kutsuu sitä "täydelliseksi sunnuntain illalliseksi", ja on helppo nähdä miksi.

2. Lämmittävä yhden potin vihannes Dal

Viileässä talviyönä ei ehkä ole mitään parempaa kuin mausteisen höyrystävän potin, lämmittävä dal. Vain kolmessa yksinkertaisessa vaiheessa kokeilun ja totta hollantilaisen uunin kanssa punaiset ja ruskeat linssit haudataan herkullisten mausteiden sekoitukseen tomaattipastalla, porkkanoilla ja bataateilla. Aloita kuminan siemenet keskilämpötilassa. Tämä vapauttaa mausteen eteeriset öljyt, jolloin luomalla rikas, parannettu maku. Seuraavaksi lisää sipulia, valkosipulia ja inkivääriä ja kypsennä. Yhdistä mausteet, vihannekset, linssit ja vesi. Peitä ja hauduta, lisää sitten sitruunamehu, pinaatti ja korianteri. Nauti.

3. Villi riisipuuro

Puurita saa huonon edustajan. Mutta tämä korkea kuitu, lämmittävä aamiainen on herkullinen päivitys tyypilliselle kaurahiutaleelle. Tee iso potti viikolle ja pukeudu siihen kaikki suosikkipääteesi helpon, sydämellisen ja terveellisen talven aamiaisen saamiseksi. Yhdistä Hollannin uunissa (tai riisikeittimessä) villiriisi, vesi ja kuivatut karpalot. Hauduta, kunnes vesi on poissa, jättäen riisin, joka on ylikypsä ja erittäin pehmeä. Sekoita upotussekoittimella koko potin sisältö. Jos sinulla ei ole upotussekoitinta, siirrä puuro tehosekoittimeen. Tarjoile suosikki täyteaineitasi, kuten silputtu kookospähkinä, pepitas, vaahterasiirappi ja kuivattu hedelmä.

4. Savuinen porkkanakeitto

Okei, voimme kaikki käyttää ylimääräistä immuniteettivahvistusta uuden vuoden aloittamiseen. Kokki Julia Turshen, taulukon pääoman perustaja, toimittaa vain lipun tällä savuisella porkkanalla yhden potin keittoa. Lisäksi se on täynnä makua ja anti-inflammatorisia ainesosia. Bonuspisteitä tästä herkullisesta, yksinkertaisesta viikkoyöstä illallisesta? Sinulla on todennäköisesti kaikki tarvitsemasi suoraan ruokakomeroosi tai jääkaappiin. Savua maku on runsas ruokalusikallinen savustettua espanjalaista paprikaa. Kuumenna oliiviöljy suuressa ruukuissa. Lisää vihanneksia ja pimentón (alias paprika), pippuria ja suolaa. Keitä, kunnes hellävarainen. Lisää varasto- ja porkkanamehu ja kiehauta, laske sitten ja hauduta, kunnes porkkanat ovat erittäin hellävaraisia. Lopuksi soseuta upotussekoittimella, kunnes sileä. Päällä hapan kerma ja tarjoile kuuma.

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia huippuluokan hyvinvointimerkeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Rekisteröidy Well+, verkkoyhteisömme Wellness Insiders -yhteisömme ja avaa palkkiot heti.