Valmistaudu aloittamaan kaikkien aikojen paras puhdistus Candice kumai
Tervetuloa Well+Goodin (uudelleen) uuden vuoden-viiden viikon asiantuntijan johtamaan ohjelmaan, joka auttaa sinua vielä parhaan vuoden ajan. Viikon toisena olemme tuoneet ammattimaisesti koulutetun kokin ja myydyimmät kirjailijat Candice Kumai auttamaan sinua palauttamaan puhtaat ruokailutottumuksesi. Koko viikon ajan hän jakaa kolme reseptiä päivässä opastamaan sinua ilman uudelleenkysymyksiä, vieroituspuhdistusta, joka tekee syömisestä niin.paljon.hauska. (Joo!-A
Useimmille ihmisille askel yksi tammikuun nollauksen luominen sisältää paljon nixingia; Kyse on mitä ei syödä. Tänä vuonna sen sijaan, että tuntuisi rajoitetun, haluan sinun tuntevan tervettä käyneiltä ainesosilta ja ladataan super-latautuneena kaikista tulehduksen vastaisista ruoista, joita aiot kokata. Kuulostaa hieman toteutettavissa ja vapauttavalta, oikein?
Saat silti syödä tummaa suklaata ja kermaista, vegaanista macia ja juustoa-mikä saa sinut tuntemaan ravittua, ei brutto. Ja juoda? Herkullinen ja tyydyttävä smoothit, jotka pitävät sinut tuntemaan olosi täynnä ja raikkaa. Aion myös jakaa kanssasi salaisuuteni ramenille, misolle, makrobiootteille ja jopa suklaata maapähkinävoi -kuppeille. Olen innoissani siitä, että vuodesta 2017 on vuosi, jolloin kokeilet vihdoin jotain uutta ja hankkaat ruoanlaittoa hoitamaan ei rajoita itseäsi.
Koko elämäni, kamppailin rajoittaa itseäni. Kyllä, olen sokeririippuvainen. Syöin aina matkalla: ruokavalioni koostui makeutetusta jogurtista, sokeri-y kermakosta kahvissani, hiipimällä evästeitä ja jalostetuista viljabaareista töissä, juominen makeutettuja lattes ja starbucksin frapsia ja paljon syöminen. Seuraava tulehdus aiheutti ihoni.
Yhä enemmän tutkimusta todistaa, että tulehdukset (kyllä, että ärsyttävä sana taas) on monien terveysongelmien perimmäinen syy. Lisätty bummer jokaiselle meistä on, että lisätty sokeri varjostuu melkein kaikki Haluamme syödä pastakastiketta ja kastikkeita leivään. Kyllä, jopa kaikki nuo pullotetut mehut, jotka ovat "terveellisiä", on täynnä sitä.
Kaksi vuotta myöhemmin ja joitain muutoksia ja puhtaampia reseptejä-olen kaventunut kokonaan kimaltelevat, makeita juttuja. Tein sen, koska halusin lisätä immuniteettia ja mielialaa samalla kun sain enemmän energiaa-ja haluan sinun saavan samat palkinnot.
Seuraavan viiden päivän aikana aloitamme parhaat puhdistaa koskaan.
Jaan kanssasi yksinkertaisen ja helpon tavan kokata ja hyödyntää kaikkia hyviä etuja. Tässä on puhtain, tuorein sinä vuonna 2017! (Ja muista tarkistaa Instagramissa saadaksesi hiipiä puhdasta syövää elämää koskevaa vastaustani kaikkiin kysymyksiin-kun otan haltuunsa+hyvä tili perjantaina 13. tammikuuta.-A
Valmis menemään? Tarkista, että puhtaan aterian suunnitelma #1 huomenna-älä unohda näyttää meille, kuinka juhlit (uudelleen) uutta vuotta #iamwellandgoodin kanssa!
No+Good's (uudelleen) uusi vuosi on 5 viikon asiantuntijan johtama ohjelma, joka ei ole keskittynyt muuttamaan sinua. (Olkaamme rehellisiä: olet aika hieno sellaisena kuin olet.) Sen sijaan kyse on uudelleenkäynnistyksestä ja palauttamistottumuksista, jotka auttavat sinua onnellisimpia (ja terveellisimpiä!) vielä vuosi.
Joka viikko keskitymme erilaiseen teemaan, jolla on erilainen erittäin erittäin inspiroiva syömispuhdistusaineiden syöttömahdollisuudet työpaikalla. Älä halua missata yhtä päivää? Rekisteröidy uutiskirjeemme saadaksesi sen toimitettavaksi suoraan postilaatikkoosi ja seuraa meitä Instagramissa säännöllisiä tarkistuksia!
