Hauska ja raittiisuus eivät ole toisiaan poissulkevia-ja että todellisuus on normalisoitava
Ystäväsi sanoo sinulle: "Mennään humalassa ja pidä hauskaa."Tai ehkä he sanovat:" saimme niin Humalassa viime yönä ei ollut niin hauskaa?”Riippuen näistä lausunnoista ja heidän erityisestä taustastaan ja alkoholiin liittyvästä suhteesta riippuen tällaiset tunteet voivat olla täysin hyvänlaatuisia. Mutta silti he vahvistavat ajatusta siitä, että juominen on edellytys hauskanpitoon aikuisena. Laittaa se väärinkäyttäjä sänkyyn, viimeisin jakso Kaivo+hyvä podcast keskittyy siihen, miksi on täysin mahdollista pitää hauskaa juomatta ja miksi tämän kyvyn normalisointi on niin ratkaisevan tärkeää.
Kuuntele koko jakso tässä:
Alusta lähtien on syytä huomata, että monille ihmisille raittius ei ole valinta, niin paljon kuin se on välttämätön ratkaisu alkoholismiin tai alkoholiriippuvuuteen-kuten alun perin oli Holly Whitaker, kirjoittaja, kirjoittaja Lopeta kuin nainen: radikaali valinta olla juoda alkoholin pakkomielleessä. "Muille tämä ajatus siitä, ettei juoda [voi tuntua] erittäin vastakulttuurista. On outoa olla osallistumatta johonkin, mitä suurin osa ihmisistä tekee ", hän sanoo jaksossa.
Tämä muiden kuin im-kuitujen eristyneisyyden tunne voi myös ulottua ihmisiin, jotka ovat yksinkertaisesti valinneet raittiuden elämäntavan terveyssyistä (joihin voi kuulua säänneltympi mieliala ja korotettu keskittyminen) tai muut henkilökohtaiset syyt alkoholismin ulkopuolella. Ja se vain korostaa, kuinka tärkeää on miettiä uudelleen oletuksia, jotka sinulla voi olla niistä, jotka eivät juo. Raudan henkilön tapaaminen tulisi olla yhtä yllättävää kuin tapaaminen joku, joka nauttii öistä lasillista punaisia-ja siinä tapauksessa sinun ei pitäisi epäillä,.
"[Kuiva tammikuu] normalisoi keskustelun, joka on tauko alkoholista ja auttaa normalisoimaan raittiuden ihmisille, jotka eivät ehdottomasti voi juoda."-Holly Whitaker, kirjoittaja Lopeta kuin nainen: radikaali valinta olla juoda alkoholin pakkomielleessä
Tietyllä tavalla kuiva tammikuu tai alkoholin luopuminen vuoden ensimmäisen kuukauden aikana auttaa siirtämään neulaa eteenpäin siihen suuntaan. "Se normalisoi keskustelun, joka on tauko alkoholista", Whitaker sanoo. "Ja se auttaa myös normalisoimaan raittiutta ihmisille, jotka eivät ehdottomasti voi juoda."
Kuinka raittius ja raittiuurioisuus normalisoidaan yhä enemmän
Joillakin alueilla juomisen normaalisuus (jostain syystä) on jo saanut pitoa, ja alkoholimerkeillä ei ole ollut muuta vaihtoehtoa kuin ottaa huomioon huomattava määrä ihmisiä, jotka eivät tilaa alkoholijuomia. Uudet alkoholittomat tarjoukset helpottavat viinitöntä cocktailin saamista riippumatta.
"Jopa 30 prosenttia ravintolalaitosten ihmisistä ei juo", MJ Gottlieb, Sober Social Network -sovelluksen perustaja, sanoo podcast-jaksossa. ”Joten yhtäkkiä näit joitain maailman suurimmista alkoholijuomien tuotemerkeistä, jotka investoivat alkoholittomiin juomamerkkeihin. Ja sitten näit ravintoloita kaksinkertaistuvan mallisuuttojen luomiseen. He tajusivat, että heidän asiakaskuntaansa on erittäin, erittäin suuri osa, joka päätti olla juoda.”Juomaryhmittelyjen ja ravintolateollisuuden kanssa ateriapalvelujen kanssa suoraan tähän väestöön, alkoholittomia voi olla saumattomampi liike kuin koskaan.
Ja on varmasti valtaa kokeilla tällaista raittiista elämäntapaa, ellei muusta syystä kuin tarkistaa suhteesi alkoholiin ja vakuuttaa itsellesi, että voit todella pitää hauskaa juomatta jättämättä. "Jos sinusta tuntuu, että tarvitset alkoholia [hauskaa], voi olla jotain, joka estää sinua, mikä saa sinun tarvitsee päästä pois" nyt ", vaikka et olekaan alkoholisti", sanoo Gottlieb. Ja kuluneiden raittiuden tutkiminen voi auttaa sinua selvittämään, mikä se on ja kuinka saada mukavampaa olla täysin läsnä, alkoholia ei ole mukana.
"En usko, että kaikkien on oltava raittiita, mutta luulen, että jos olet matkalla itsensä löytämiseen, sinun on tarkasteltava asioita, joita saatat käyttää paetaksesi itseäsi", Whitaker sanoo. Ja jos alkoholi on yksi heistä, sen syrjiminen voi auttaa sinua palaamaan luonnollisesti hauska itse. "Voit vain olla äärettömän hauskempaa raittiisempaa, mutta myös voit todella muistaa mitä teit seuraavana päivänä", Gottlieb sanoo.
Tämän artikkelin asiantuntijat
- Holly Whitaker, Holly Whitaker on kirjailija ja raittiusasiantuntija. Hän on Quit kuin nainen: radikaali valinta olla juoda alkoholin pakkomielle.
- MJ Gottlieb, LOOSID: n perustaja ja toimitusjohtaja, ilmainen digitaalinen alusta raittielle yhteisölle
Kuuntele lisätietoja siitä, miltä raittiista tai raittiista uteliasta elämäntyyliä (joka on edelleen täynnä hauskaa), kuuntele koko podcast-jakso täältä.
Jos sinä tai rakastettu tarvitset tukea päihteiden väärinkäyttöhäiriöille, löydät apua 24-7 kautta Samhsan kansallinen neuvontalinja 1-800-662-HELP (4357).
Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia harjoituksia, alennuksia huippuluokan hyvinvointimerkeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Rekisteröidy Well+, verkkoyhteisömme Wellness Insiders -yhteisömme ja avaa palkkiot heti.
