Niin kauan kuin muistan, olen vihannut voimaharjoittelua, mutta tässä muutti sitä minulle

2. Konsoli

Kun olet valmis tekemään harjoituksen, kävelet vain vuosisadan puolivälin modernin näköiseen konsoliin ja napautat näyttöä. Sinua tervehtii tervetuliaisnäyttö, joka pyytää sinua valitsemaan profiilisi, ja sieltä laskeudut harjoitusvalintasivulle. Siellä on päivittäisiä eläviä luokkia, jos se on sinun juttusi, ja siellä on myös aarrearkku erilaisista muodoista-HIIT-, voima-, jooga-, kardio-nyrkkeily-, liikkuvuusharjoittelu- ja palauttamisharjoitteluun, runko-osaan erityinen harjoittelu-ylävartalo, ydin, alavartalo-As sekä haasteita ja ohjelmia.

3. Painot

Osa tempojärjestelmän neroudesta on, että kaikki painot ovat säädettäviä. Ne varastoidaan konsolin alla, ja kun etenet eri harjoituksissa, sinua pyydetään muuttamaan painosi (lisää siitä myöhemmin).

4. Sydämen monitori

Tempolla on sykemittarin integraatio ohjelmointiin, joten kun olet käymässä läpi harjoituksia, voit nähdä sykesi eri vyöhykkeillä. Tämä voi olla erityisen hyödyllistä, jos aiot tehdä paljon HIIT: tä ja haluat pilata ponnistelujasi; Tuotemerkki kuitenkin ilmoitti äskettäin integroitumisesta Apple Watchiin, joten jos sinulla on yksi näistä, olet asetettu. Ja jos ei, nyt voi olla aika.

Voit nyt käyttää Apple Watch -sovellusta sykemittarina tempon kanssa.

Kuinka paljon tempo maksaa?

Hyvä q. Se riippuu siitä, minkä paketin ostat. Tässä on yksityiskohdat jokaiselle.

1. Starter 4-osainen paketti, 2 295 dollaria

Käynnistyspaketti on mitä minulla on, ja se toimii hyvin minulle. Ellet todella halua treenata painopenkillä tai nähdä itseäsi usein tankolla, tämä on paras veto, koska voit käyttää lattiaa tehdäksesi niin monia erilaisia ​​liikkeitä. Sen mukana tulee seuraavat kohteet:

• Cushy Workout Mat
• 2: 7.5 lb käsipaino
• 4 käsipainoa kaulusta
• Painolevyt käsipainot

2. Plus 9-osainen paketti, 3 045 dollaria

Jos olet painonnostossa ja tiedät, että käytät tankoa ja ylimääräisiä levyjä, tervehdin sinua. Tämä 9-osainen sarja on myös loistava osto, koska sen mukana tulee palautustyökaluja, kuten vaahtotela, joten voit nostaa ja kääntää sitten lihakset Ooey-Gooey-jännitysvapaaseen autuuteen. Sen mukana tulee seuraavat kohteet:

• Cushy Workout Mat
• 2: 7.5 lb käsipaino
• 6 käsipainoa kaulusta
• Painolevyt käsipainoja
• Sykehonvalvonta
• Vaahtotela
• Taittopenkki
• Painolevyt käsipainot
• 2: 25 lb kilpailulevyt

3. Pro 13-osainen paketti, 3 795 dollaria

Born-Be-Buff -joukolle tämä on sinulle paketti. Sen mukana tulee kyykkypalkki, palautusvälineet ja kaikki (vedenkeitin) kellot ja pillit. Näen tämän paketin työskentelevän jollekin, joka on nostanut jonkin aikaa ja haluaa viedä sen seuraavalle tasolle lisäämällä varusteita kotiinsa.

• Cushy Workout Mat
• 2: 7.5 lb käsipaino
• 6 käsipainoa kaulusta
• Painolevyt käsipainoja
• Sykehonvalvonta
• Vaahtotela
• Taittopenkki
• Painolevyt käsipainot
• 2: 25 lb kilpailulevyt
• 2: 45 lb kilpailulevyt
• Säädettävä kettlebell
• Taitettava kyykkyjärjestelmä

Tempo -sovellus

Kun sinulla on järjestelmäsi, pääsy Tempo -sovellukseen ja käyttöjärjestelmään maksaa 39 dollaria, mikä on suhteellisen sama kuin sekä Peloton (40 dollaria) ja hiukan kalliimpi kuin MYX (29 dollaria) -vaihtoehto (29 dollaria). On kuitenkin tärkeää huomata nämä kustannukset, koska todella tarvitset jäsenyyttä, jotta tekniikka toimisi.

Millaiset harjoitukset ovat?

Olen kokeillut muutamia erilaisia ​​harjoitustyyppejä ja rakastan HIIT -luokkia, joten olen pääosin kiinni tällaisesta sisällöstä. Kurssit sekoittavat ruumiinpainon ja painotetut liikkeet luokan aikana, jotta et koskaan todella takertua tekemällä yhtä asiaa.

Intensiteetti

Intensiteetin kannalta olen yleensä valinnut välikorkit, jotka ovat melko keskellä tietä vaikeuksien suhteen (rakas Ali: Sitä välituote tarkoittaa). Otin "edistyneen" luokan, joka oli haastava, mutta ei vaikein asia, mitä olen koskaan tehnyt elämässäni. Joten kaiken kaikkiaan, täällä on jotain sinulle, ja voit kääntää sen ylös tai alas riippuen siitä, miltä sinusta tuntuu.

Kouluttajat

Yksi asia, josta pidän tempo-koneesta. Voit myös kääntää musiikin niin, että se on kovempaa kuin kouluttajien vihjeet, jos haluat vain hilloa ja hikoitua, tai vaihtoehtoisesti voit todella keskittyä siihen, mitä kouluttaja sanoo.

Muutokset

Olen puhunut paljon muutoksista, ja on syytä huomata, kuinka se tapahtuu järjestelmässä. Kun käytät väärää lomaketta, näytölle tulee puhelu. Yksi, joka usein saan, on antaa polvieni tulla varpaideni yli, kun kyykkyn. Nudgon kanssa pystyn kuitenkin kiinnittämään takapuolen ulos ja tuntemaan liikkeen täydelliset vaikutukset. Se antaa sinulle hyvityksen liikkeen kiinnittämisestä näytölle, jotta tiedät, että voit jatkaa liikkumista tai lomakkeen säätämistä.

Edustaja

Toinen asia, josta pidän näytön kokemuksesta, on se, että näet kuinka monta toistoa olet valmis sarjan aikana. Tämän avulla voit pysyä rehellisenä itsesi suhteen eikä löysä pois luokan jatkuessa.

Painosuositukset

Ennen kuin aiot tehdä mitään liikkeitä, tempo ehdottaa painoa, jota sinun tulisi käyttää kierroksen loppuun saattamiseen. Painojärjestelmä on jälleen värikoodattu ja kaulukset liukuvat helposti pois ja päälle, jotta voit muuttaa painosi, kun hengität hengityksesi. Sarjan jälkeen voit napauttaa näyttöä sanoaksesi, oliko painot oikeat vai eivät yrittämiesi liikkeiden suhteen, jotta järjestelmä tulee älykkäämmäksi ja voi tehdä sinulle parempia REC -arvoja tulevaisuudessa.

Onko tempo sen arvoinen?

Vaikka kuukausittaisen jäsenyyden rinnalla on 2 000 dollaria ylöspäin, ei ole tarkalleen edullinen, olen huomannut, että olen jatkuvasti käyttänyt tempoheliä ja harjoituksia enemmän kuin mikään muu aiemmin. Harjoitukset eivät ole vain kiinnostavia, mutta ne muistuttavat paljon läheisemmin Studio Fitness -kursseja tai kuntosaliharjoituksia kuin muut kokeilemani voimaharjoittelusovellukset. (Ei ole erittäin hauskaa saada kaulasi aina cricked nähdäksesi seuraavan liikkeen puhelimellasi, oikein?-A

Liikkeiden näyttämisen lisäksi suurella näytöllä 3D-liiketeknologia, jonka avulla kone voi korjata lomakkeen reaaliajassa, on auttanut minua saamaan enemmän harjoituksistani kuin minulla on aiemmin. Se on myös pitänyt minut tulemaan takaisin myös useammin, koska minulla ei ole omituisia vammoja tekemästä tiettyä liikettä huonolla muotolla.

Ainoa huomionarvoinen asia on, että voit nostaa painoja kuntosalilla, ja voit tehdä kehon painopisteitä ostamatta mitään, joten on olemassa tapoja toistaa tekemäsi liikkeiden tyypit investoimatta kalliimpaan koneeseen. Mutta se vie myös työtä, suunnittelua ja kouluttajan kaltaista omistautumista muotoon.

kuitenkin! Jos sinä, kuten minä, haluat yksinkertaisesti ilmestyä, kouluttaa jatkuvasti ja näet rutiinisi ponnistelujen lihaksia lisäävät tulokset, tässä ostamisessa ei ole mitään braineria.

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia huippuluokan hyvinvointimerkeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Rekisteröidy Well+, verkkoyhteisömme Wellness Insiders -yhteisömme ja avaa palkkiot heti.