Taistelut bestien kanssa saattavat olla haitallisia suolen terveydellesi, tutkimukset osoittavat

Jos haluat tehdä suolistasi hyvää, lisää vain vähän ylimääräistä kuitua ruokavalioon, siemaile kombuchaa tai lisää spritz propolista aamukahviisi. Mutta kun kyse on ruuansulatusjärjestelmän kokonaisvaltaisesta terveydestä, ruokavalintasi ovat oikeastaan ​​vasta alkua. Meneillä.

Äskettäinen tutkimus, julkaistu Behavioral Aivotutkimus ehdottaa, että sosiaalisella stressillä (joka FYI on yleisin stressityyppi, tutkimuksen mukaan) on merkittävä vaikutus suoliston terveyteen. Pohjimmiltaan taistelu BFF: n tai erittäin saavuttavan verkostoitumisen kanssa voi tuhota vatsan menossa. Georgian osavaltion yliopiston tutkijat löysivät nämä havainnot tutkimalla Syyrian hamsterien ruuansulatusterveyttä, joilla on taipumus muodostaa hierarkiat, eli klikit (jotka tiesivät?-A.

"Havaitsimme, että jopa yksi altistuminen sosiaaliselle stressille aiheuttaa muutoksen suoliston mikrobiotassa, samanlainen kuin mitä seuraa muiden, paljon vakavampien fyysisten stressitekijöiden seuraaminen, ja tämä muutos kasvaa toistuvien valotusten jälkeen." -DR. Kim Huhman, Georgian osavaltion neurotieteen professori

Tutkimusta varten tutkijat asettivat kaksi uroshamsteria päästä päähän -taisteluun ja ottivat näytteitä suolen mikrobistaan ​​ennen vuorovaikutusta ja sen jälkeen (ja toisti prosessin yhdeksän kertaa). He ottivat myös näytteitä hamsterien kontrolliryhmästä, jonka ei koskaan tarvinnut astua renkaaseen. Lopulta molemmat voittajat ja seVuoden 2018 jyrsijöiden olympialaisten häviäjillä oli merkittävä muutos suolistobakteereissaan verrattuna kontrolliryhmän kattoihin. "Havaitsimme, että jopa yksittäinen altistuminen sosiaaliselle stressille aiheuttaa muutoksen suoliston mikrobiotassa, samanlainen kuin mitä havaitaan muiden, paljon vakavien fyysisten stressitekijöiden seurauksena, ja tämä muutos kasvaa toistuvien alttiiden jälkeen", sanoi Kim Huhman, PhD, A, A Georgian osavaltion neurotieteen professori.

DR. Huhman lisäsi, että vaikka kukistettujen hamsterien suolet voima ovat ottaneet vaikeamman osuman kuin voittajat, on vaikea sanoa päättäväisesti. Ja vaikka tämä tutkimus tapahtui hamstereilla, ei ihmisillä, tulokset antavat mielenkiintoisia todisteita ajatukselle. Joten seuraavan kerran kun osut kuntosalille kuntokaverisi kanssa, opi näiden hamsterien virheistä, äläkä ota sitä juoksumaton sprint-off liian vakavasti.

Tästä syystä Heather Graham sanoo,.