Tuntea voimakkaasti ilmastonmuutosta? Näin voit navigoida nuo arvot treffailun aikana ilman ekopommitettua

Mutta arvojen kohdistaminen ilmastomuutoksen ympärillä voi olla hiukan monimutkaisempaa navigointiin, koska tämä eksistentiaalinen kriisi vaikuttaa suoraan kaikkiin elämämme osa -alueisiin. Loppujen lopuksi poliittinen puolueesi ei yleensä sano, mitä autoa ajaa, mitä ruokaa laitat lautasellesi tai millaista pyykinpesuainetta käytetään. Et todennäköisesti löydä itseäsi vakuuttaa joku muu, että poliittinen puolue on edes olemassa.

Joten miten sisällytät onnistuneesti uskomuksesi ilmastomuutoksesta romanttiseen elämääsi, ilman ekologista purkamista ja potkimista jokaista tulevaisuuden päivämäärää reunalle? Suhdeasiantuntijoilla on vinkkejä, joiden avulla voit tehdä rakkauselämästäsi hieman vihreämpää.

Tuo arvot varhain ja usein

Eva Gallagherin, runsaasti kalan asukkaiden treffit -asiantuntijoiden, mukaan sinun pitäisi tuntea valtuudet keskustella intohimoistasi avoimesti, mukaan.

"Kun juttelet treffisovellusta, tee vapaasti aloite tuoda esiin sinulle tärkeitä asioita", Gallagher sanoo. "Anna toiselle henkilölle mahdollisuus jakaa ajatuksiaan kestävyydestä tai ilmastonmuutoksesta ja vie sitten aikaa jakaa omasi. Luottamus vakaumuksesi on tärkeää ja korostaa myös vahvaa itsetunnetta, joka on aina seksikäs!"

Gallagher suosittelee myös näkemysten asettamista ilmastonmuutokseen oikein treffiprofiilissasi, mikä voi auttaa sinua löytämään potentiaalisia tarkastajia, jotka jakavat arvojasi, lisäämällä mahdollisuutta kehittää yhteensopivaa suhdetta sen sijaan.

Tiedä, mitkä prioriteetit ovat (ja kommunikoi ne)

Suhdeterapeutti Karyn Spetz, LCSW, sanoo, että on tärkeää saada selville todellisesta pohjoisesta ilmastonmuutoksen suhteen, mukaan.

"Minulle ympäristö ja kestävyys ovat erittäin tärkeitä, kuten seitsemän tai kahdeksan kymmenestä prioriteetin kannalta", Spetz sanoo. "Joten jos jättäisin huomiotta sen osan minusta ja työntäisin sen syrjään, koska kumppanini ei ole sopusoinnussa tai sillä olisi alhaisempi arvo, se todennäköisesti johtaisi väitteisiin tai kaunaan.”(Tämä taipumus on erityisen tärkeä katsella, jos sinulla on historiaa ihmisille miellyttäviä.-A

Näiden prioriteettien tunteminen helpottaa taistelujesi valitsemista, kun arvot arvot verrattuna kumppanisi väistämättä syntyy. ”Jos aiot piirtää kovan viivan ja sanoa, että jokin on niin tärkeää, se ei ole valinnainen tai keskustelua "Olisi kaikki tai jopa suurimman osan ajasta", Spetz sanoo. "Näiden tulisi olla asioita, jotka ovat sinulle niin tärkeitä, olet valmis taistelemaan heidän puolestaan, mitä voi. Ei ole monia asioita, joita olen valmis tuomaan taisteluihin kotiini, joten se on parempi olla hyvä."

”Meidän on muistutettava itsemme hidastamaan vähän joskus ... meillä on oltava kärsivällisyyttä eikä yritetä kiirehtiä ihmisiä samanlaiseen ymmärryksen pisteeseen.”-Ynys Cooper, kliininen seksologi

Esimerkiksi, saatat tuntea todella voimakkaasti, että et halua kotituotteita kodistasi niiden vaikutuksen vuoksi ympäristöön, ja piirrä siellä kova viiva. Se on reilua, mutta vastineeksi voit harkita joustavampaa muovisia ruokaratkaisujen käyttöä tai auton käyttämistä sen sijaan, että räjäyttäisit myös kaikista näistä mahdollisista ongelmista,.

"Kompromissi ei anna periksi tai luopua arvoistasi", Spetz sanoo. Hän muistelee aikaa, jolloin hänen aviomiehensä on antanut sille mahdollisuuden, vetoaa lopulta entisen ekologisen pesunpesuainetta Spetzin ostamisen. Hän löysi vaihtoehdon, johon he molemmat voisivat olla tyytyväisiä. ”Kompromissi sanoo” kyllä, tämä on minulle tärkeää, mutta kultaseni, niin sinäkin. Vielä tärkeämpi kuin pyykinpesuaineemme."Kun mietit sitä niin, mielestäni se ei ole niin vaikeaa", hän sanoo.

Kliininen seksologi Ness Cooper on samaa mieltä siitä, että ei ole hyödyllistä olla liian määräävä ja jäykkä siinä, kuinka odotat kumppanisi harjoittavan yhteisiä arvojasi. Hän sanoo, että hänellä on ollut muutamia asiakkaita, joiden vahvat eettisen ja kestävän ruoan, ostoksen ja elämäntavan kannet ovat joko työntämään kumppaninsa pois tai epäterveellisiin, riippuvaisiin suhteisiin.

"Meidän on muistutettava itsemme hidastamaan joskus hiukan", Cooper sanoo. ”Jos olet joku kestävän kehityksen kanssa, olet todennäköisesti tutkinut ja harjoittanut sitä jonkin aikaa ja se tulee luonnollisemmin sinulle. Mutta kumppanillesi voi olla pelottavaa yrittää kiinni, joten meillä on oltava kärsivällisyyttä eikä yritetä kiirehtiä ihmisiä samanlaiseen ymmärryksen pisteeseen."

Keskity tunteisiin ja tunteisiin syiden ja toimien suhteen

Arvomme ovat syvästi henkilökohtaisia, ja ne ovat usein tietoisia elävistä kokemuksistamme ja kasvatuksistamme sekä kulttuurin, uskonnon ja sosiaalisten yhteyksien kanssa. Joten odottaa kumppanisi olevan heti samalla sivulla kuin sinä ympäristöä tai ilmasto -oikeudenmukaisuutta, ottamatta aikaa ymmärtää heidän näkökulmaansa, ei toimi.

"Ihmiset keskittyvät nyt ja unohtavat taipumus unohtaa kaikki itsehoitojen virstanpylväät ja hetket, jotka saivat heidät nykyiseen asioihin, joita he arvostavat", selittää Cooper. Hän neuvoo pariskuntia laajemman kuvan ja vie aikaa tutkia ja kommunikoida kuinka tulit arvostamaan tekemäsi sekä tunteitasi ja tarpeitasi, jotka liittyvät elämiseen kestävästi.

"Kun voimme laittaa omat tuomiomme ja odotuksemme syrjään ja auttaa kumppaneitamme kokemaan näiden arvojen elämistä tavalla ne voi muodostaa yhteyden, siinä on suuri potentiaali emotionaalisen yhdistyksen luomiseen, joka voi johtaa heidät siirtämään käyttäytymistään yksinään.”-Ktie Bingner, LCPC

Se on oppituntiterapeutti Katie Bingner, LCPC, oppi omassa suhteessaan. "Minulle on olemassa taloudellisen epävarman kasvamisen tausta, joka juurtui minuun kestävyyden välttämättömyyden jätteiden minimoimiseksi ja hyödyntämiselle, joka meillä oli", Bingner sanoo. Mutta hänen vaimonsa oli hyvin erilainen kasvatus-ja siten erilainen maailmankuva-joka aluksi aiheutti sekaannusta ja turhautumista heidän suhteessaan. ”En ymmärtänyt, kuinka voisimme katsoa samaa dokumenttia ja minua siirretään niin toimimaan, ja hän olisi vain valmis menemään nukkumaan!"

Tämän ratkaisemiseksi Bingner uteltiin. Hän otti aikaa ymmärtääkseen, missä hänen kumppaninsa seisoi aiheissa, kuten ilmastomuutos ja ympäristö, ilman minkäänlaista tuomiota tai muutoksen odotuksia. Näin tehdessään he pystyivät tunnistamaan yhteyspisteen yhteisen rakkauden olemiseen ulkona. Tästä Bingner ja hänen vaimonsa löysivät puiden istutusprojektin yhteisössään, johon he molemmat nauttivat osallistumisesta yhdessä.

”Kumppanistasi saattaa puuttua sama emotionaalinen yhteys kuin sinulla on syy [minä.e. ilmastomuutos], ja siten käyttäytymiseen, joka tukee tätä syytä ”, Bingner sanoo. ”Ihmiset ovat kokemuksellisia oppijoita, joten kun voimme laittaa omat arviomme ja odotuksemme syrjään ja auttaa kumppaneitamme kokemaan näiden arvojen elämistä tavalla, jolla ne voi muodostaa yhteyden, siinä on suuri potentiaali emotionaalisen yhdistyksen luomiseen, joka voi johtaa heidät siirtämään käyttäytymistään yksinään."

Saa kumppanisi tuntemaan olonsa huolehtimaan, ei arvioida

Jokainen asiantuntija korosti hoidon, avoimuuden ja arvioinnin osoittamisen merkitystä, kun kommunikoi kaikki arvot-mukaan lukien ilmastomuutoksen käsittelemisestä. Joten jos kumppanisi epätasaisuus ilmastokriisistä tai heidän kompostin kieltäytymisestä on vikaantunut sinua, älä väsytä heitä tyhjästä luennolla tai hyppää johtopäätöksiin ekologisen putoamisesta.

Bingner ehdottaa sen sijaan etsimään aikaa, joka toimii molemmille puhua. "Sanot" hei, haluaisin löytää aika puhua kanssasi tästä, milloin on sinulle hyvä?'Annat kumppanisi valinnan harjoittaa hetkeä tai ottaa tarvitsemansa ajan ennen keskustelua."

Se on yksinkertainen tapa luoda hoidon ja turvallisuuden tunne keskustelun ympärille, koska kun ihmiset tuntevat huolta, he todennäköisemmin välittävät, Bingner sanoo. Sitä vastoin, kun ihmiset tuntevat hyökkäyksen tai arvioidun, hän sanoo, että he todennäköisesti keskittyvät enemmän itsensä säilyttämiseen kuin palautteen ottaminen.

Toinen tapa edistää tätä huolellisuutta voisi olla tukemmalla kumppaniasi elämäntavan muutoksille helpompaa navigointia. "Kumppanimme työkalujen ja resurssien antaminen auttamaan heitä tunnistamaan kestäviä ruokia tai tuotteita, jotka ovat kestäviä, vievät arvaukset ja voivat auttaa kumppaniasi tuntemaan olonsa rentoutuneemmaksi muutosten suostumisessa", ehdottaa Cooper. Esimerkkejä voi sisältää liian hyvää mennä, jonka avulla voit ostaa pian pukeutuneita ruokia läheisiltä ruokapaikoilta murto-osalla hinnasta, hyvä sinulle, josta löydät enemmän eettisiä vaatteita tai yukaa, jonka avulla voit antaa sinun Skannaa ruokaa ja kauneustuotteita haitallisten aineosien varalta.

Terapeutti ja kirjailija Lauren Korshak, MFT, rohkaisee kärsivällisyyttä ennen kaikkea. ”Kun teet tämän siirtymisen kumppanin kanssa, joka on vähemmän sijoitettu [ilmastokriisiin] kuin sinä, aseta odotuksesi alhaiset, tee joitain tutkimuksia yhdessä ja anna heille aikaa, jonka he tarvitsevat mukauttaa ja ottaa tietoa omassa tahdissaan, " hän sanoo. ”Tutkimukset ovat osoittaneet, että ihmiset muuttavat todennäköisemmin mieltään, jos heille esitetään pieniä tietoja ajan myötä. Tämä voi liittyä sen kanssa, että se on vähemmän kohdalla henkilöllisyystunnettaan ja myös vähemmän ylivoimainen muutoksen tekemiseksi, kun se jaotellaan pienempiin vaiheisiin."

Korshak ehdottaa kirjan lukemista yhdessä, joka voidaan tehdä myös laadukkaasta ajasta, joka voi olla motivoiva kumppanillesi. Hienoja vaihtoehtoja lisätä luetteloosi Risteysympäristönsuojelija kirjoittanut Leah Thomas tai esseitä Kaikki mitä voimme tallentaa Ayana Elizabeth Johnson ja Katharine K. Wilkinson.

Vaikka tämä uusi suhteiden dynamiikan ryppy voi vaikeuttaa asioita, se on myös tehokas tapa harjoittaa välittämistä ja rakentavia keskusteluja usein polarisoivasta aiheesta. Kun olemme hallinneet sen lähimpien ihmisten kanssa, on paljon helpompaa puhua ilmastomuutoksesta ja siitä, kuinka parhaiten huolehtia ympäristöstämme muiden ihmisten kanssa, mikä auttaa tietoisuuden ja sitoutumisen leviämistä tämän tärkeän ympärille ongelma.

Wellness Intel, jota tarvitset ilman BS: tä, jota et kirjaudu tänään, jotta saat viimeisimmät (ja suurin) hyvinvointiuutiset ja asiantuntijoiden hyväksymät vinkit suoraan postilaatikkoosi.