Mitä tehdä, kun tarvitset tapaamista terapeutin kanssa, jonka olet haamut

Ja sitten on niitä, kuten minä, jotka haamu kuukausien jälkeen-tai jopa vuoden säännölliset tapaamiset. "Nämä asiakkaat kertovat yleensä rakastavansa terapeuttiaan ja hyötyneet suuresti terapiasta (siksi miksi he pysyivät kiinni), mutta tunsivat olevansa ahdistuneita kasvamaan suoraan siitä, että he olivat valmiita tauolle joko taloudellisista tai henkilökohtaisista syistä", Dr. Athey-Lloyd sanoo. "Tämä tapahtuu usein hyvin läheisen ja positiivisen työsuhteen yhteydessä, mutta sellainen, jossa terapeutti ei kysy kysymyksiä," miten tämä toimii sinulle? Saavutammeko tavoitteesi? Onko tämä edelleen hyödyllinen?""

Joten käsittelemään erityisiä pelkojani ja ahdistusta terapiahaammista, kysyin, mitä ammattilaiset yleensä ajattelevat, kun se tapahtuu. DR: lle. Athey-Lloyd, se on enimmäkseen huolestunut potilaan hyvinvoinnista ja katumuksesta sulkemisen menettämisestä. "Kun asiakas on aktiivinen kertoessaan minulle, että he haluavat lopettaa terapian, suunnittelemme yleensä vielä yhden istunnon tarkistaaksemme heidän edistymisensä kokonaisuutena. Tämä viimeinen istunto on aina niin voimakas kokemus, ja asiakkaat jättävät tunteen itsestään. On sääli jättää tämä mahdollisuus ", hän sanoo.

Ja sitten, ikään kuin se olisi onnekas päivä, hän kertoo minulle tarkalleen mitä haluan kuulla ahdistustani terapiahaammista. "Haluaisin rauhoittaa kaikkia, jotka tuntevat tämän tapaa, että tämä tapahtuu koko ajan. Minulla on ollut monia entisiä asiakkaita, jotka lähtivät joko haamujen kautta tai suunnitellun lopun kautta, jotka palaavat toisinaan vuosia myöhemmin ", tohtori Dr. Athey-Lloyd sanoo. "Olen aina iloinen nähdessäni heidät uudelleen, utelias kuulemaan heidän elämässään tapahtuneesta tällä välin ja innokas hyppäämään suoraan auttamaan mitä tahansa nykyisessä."

Joten, jos olet haamut terapeuttiasi ja haluat palata takaisin? "Älä anna hankalia tunteita siitä, kuinka asiat päättyivät estämään sinua jatkamasta entistä terapiasuhdetta, joka oli hyödyllinen. Se on todennäköisesti jälleen hyödyllinen, ja sinun ei tarvitse aloittaa alusta alkaen ", tohtori. Athey-Lloyd sanoo. Ja jos se on ei Työskentely ja sinä lyhennys muodosta 'tosts haluat palata takaisin, on hyvä kertoa heille myös. Muista, että tämä on ammatillinen suhde nimenomaiseen tarkoitukseen tarjota palvelu sinulle, potilaalle. Ja tunnet itsesi parhaiten.

Nyt kun voit tukahduttaa ahdistuksen terapiasta ja terapeutistasi, tässä on opas hajoamiseen terapeutin kanssa, syyllisyysvapaa. Ja näin toipua terapian jälkeisestä bluesista.