Nauti tuoreesta, kaupunginilmasta, joka asuu lähellä kaupunkien viheralueita, liittyy alhaisempaan rintasyövän riskiin

Asuminen betoni-viidakossa on kiistatta jännittävää, mutta varmasti joitain etuja juurten istuttamiselle lähellä vihreää tilaa. Tuore-ilma-keidas (ja ottamalla kaikki ylimääräinen D-vitamiini!) Voi auttaa vähentämään stressiä, torjumaan ahdistusta ja masennusta ja uuden tutkimuksen mukaan-jopa vähentävät rintasyövän riskiä.

Ensimmäistä kertaa tutkimus, julkaistu Kansainvälinen hygienia- ja ympäristöterveyslehti, Yhdistetty asuminen lähellä luontoa alentuneelle riskille kehittyä rintasyöpä. Analysoituaan merkkejä, kuten asuinhistoriaa ja yli 3 600 naisen sosioekonomista tasoa Espanjassa, tutkijat havaitsivat, että asuivat lähempänä kaupunkien viheralueita, kuten puistoja tai puutarhoja. Tämä viittaa siihen maahan käyttää on tärkeä ero terveysvaikutuksille.

"Mekanismeihin, jotka saattavat selittää viheralueiden terveyshyödyt, sisältävät korkeamman fyysisen aktiivisuuden tasot populaatiossa ja ilman pilaantumisen vähentäminen, ympäristövaara, joka on selvästi liittynyt syövän puhkeamiseen."-Mark Nieuwenhuijsen, tohtori

Tutkimuksen kirjoittajien mukaan kourallinen tekijöitä voisi auttaa selittämään tämän eron. Ilmanpuhdistin ei ole vain lähellä luonnollista tilaa, vaan myös terveelliset elämäntapojen muutokset voivat olla suuria roolia. "Muut tutkimukset ovat osoittaneet, että mekanismeihin, jotka saattavat selittää viheralueiden terveyshyödyt, sisältävät korkeamman fyysisen aktiivisuuden tasot populaatiossa ja ilman pilaantumisen vähentäminen, ympäristövaara, joka on selvästi liittynyt syövän puhkeamiseen. Emme kuitenkaan havainneet näitä assosiaatioita ", tutkimuksen koordinaattori Mark Nieuwenhuijsen, PhD, maailman johtava ympäristöaltistuksen arvioinnin asiantuntija, sanoo lehdistötiedotteessa lehdistötiedotteessa. "Uskomme, että muilla mekanismeilla, mukaan lukien alhaisempi stressitaso viheralueita asuvien ihmisten keskuudessa, voi olla rooli."

Tutkimuksen kirjoittajat huomauttavat, että tarvitaan lisää tutkimusta tarkan tekijän varmistamiseksi. Mutta toistaiseksi yksi asia on melko selkeä: siirtyminen lähemmäksi puistoja ja muita alueita, joissa on puhdas ilma ja stressiä vähentävä luonnolliset piirteet, on hieno tapa parantaa mieltäsi ja kehosi.

Tässä on kuinka monta annosta hedelmää ja vihanneksia sinun tulisi syödä vähentämään rintasyöpäriskiä. Tai selvitä, miksi monet rintasyöpäpotilaat eivät ehkä enää tarvitse kemoa.