Antaako uusi vaihdevuosikohtainen ihonhoito luokka todella etuja?

Mitä vaihdevuodet tekevät ihollesi?

"Ajattele estrogeenia nuorena", sanoo Nanuetissa sijaitseva ihotautilääkäri Heidi Waldorf, MD, New York. ”Se tukee niin monia ihon toimintoja, solujen vaihtuvuudesta kollageenin ja elastiinin tuotantoon.”Se on myös tärkeä tuottamisessa tali (öljy) ja ihon kosteustasojen ylläpitämisessä. Kun alat käydä läpi perimenopaapuita, estrogeenitasot alkavat pudota, ja näin ollen samoin kuin sinulla on kollageenia. "Se voi laskea jopa 30 prosenttia vaihdevuosien viiden ensimmäisen vuoden aikana, ja tämä johtaa ryppyihin ja roikkumiseen", sanoo tohtori. Waldorf. Pohjimmiltaan vaihdevuodet ovat, kun ihon tehdastyöntekijät alkavat siirtyä eläkkeelle ja tuotanto hidastuu indeksointiin, jättäen ihopaperisi ohut ja parched. Mutta hyvä uutinen on, että siellä on paljon tuotteita (ei vain vaihdevuosien kohdalla valmistettuja), jotka auttavat hydratoimaan ja vahvistamaan ihon estettä ja lisäämään kollageenia.

Kuinka sinun pitäisi säätää ihonhoitorutiinia vaihdevuosien aikana?

"Se on samanlainen kuin ihon hoidon siirtäminen vuodenaikojen kanssa", Dr sanoo. Waldorf. ”Minun neuvoni ei ole odottaa, kunnes vaihdevuosien osuu ja ihosi on erittäin kuiva. Aloita hyvä kosteus- ja retinolirutiini 30 -luvulla ja 40 -luvun alkupuolella ikääntymisen merkit kompensoimiseksi.”Hän suosittelee käyttämään tuotteita, jotka sisältävät kosteuttavia ainesosia, kuten hyaluronihappoa ja glyseriiniä, samoin kuin pehmentäviä aineita, kuten skalaania ja keramideja, jotka auttavat suojaamaan ja vahvistamaan ihoestettä. Jotta kollageenitehdas on käynnissä mahdollisimman tehokkaasti, valitse tuotteet retinolilla, kulta-standardi "ikääntymisenesto"-ainesosa, joka auttaa stimuloimaan kollageenin tuotantoa. DR. Waldorf suosittelee yli-the-the-the-counter-tuotteen käyttämistä retinolilla muutaman kerran viikossa 20- ja 30-vuotiailla ja sitten kiertämällä reseptivahja-retinoidia perimenopauten aikana.

Tarvitsetko tuotteita, jotka on suunniteltu erityisesti vaihdevuosien iholle?

Ei oikeastaan ​​niin kauan kuin tiedät kuinka lukea ainesosan etiketti. ”Sinun ei tarvitse vaihdevuosia tuotetta saadaksesi hyviä kosteuttavia ainesosia. Löydät ne monista hyvistä apteekista kosteuttajista ”, sanoo Bostonissa sijaitseva dermatologi Ranella Hirsch, MD. Mutta jos et tunnu olevan merkkejä, on hienoa tietää, että kaikissa uusissa vaihdevuosien linjoissa on kasvovoiteita, voiteita ja seerumia, jotka sisältävät erinomaisia ​​hydraattoreita ja pehmentäviä aineita.

Retinoli on vähän vaikeampi. On vaikea löytää kollageenia lisäävää ainesosaa vaihdevuosikohtaisista ihonhoito-ohjelmista, koska se voi kuivua tai ärsyttää, ellei sitä ole muotoiltu hyvin. Yksi poikkeus on Emepelle Night Cream (195 dollaria), joka sisältää retinolin yhdessä peptidien ja ainutlaatuisen aktiivisen aineen kanssa: metyyli estradiolpropanoaattia (yritys kutsuu sitä MEP -tekniikkaksi). Ainesosa on vuorovaikutuksessa ihon estrogeenireseptoreiden kanssa kosteuden pidättämisen lisäämiseksi ja joustavuuden ja kollageenin tuotannon parantamiseksi. "Useimmat lääketieteelliset asiantuntijat pitävät tätä ainesosaa turvalliseksi, ja se on ehdottomasti mielenkiintoista", Dr sanoo. Hirsch. ”Tästä on laillista kliinistä tietoa, mutta tutkimukset viittaavat vain lievään parannukseen iholla, joten se on kaukana kotimaasta."

Tauko hyvin ikääntyvä kollageeni, joka lisää kosteusvoidetta (72 dollaria) ja Richin kasvojen kosteusvoide (32 dollaria) käyttävät peptidejä kollageenin tuotannon tukemiseen. "Peptidit ovat proteiinien kaltaisten proteiinien rakennuspalikoita, ja jotkut ovat sanansaattajia, jotka signaalit fibroblastit lisäävät sitä enemmän", Dr sanoo. Hirsch. "Mutta on kiistanalaista, kuinka tehokkaasti ajankohtainen peptidi voi olla tosiasiallisesti käynnistämällä kyseinen tuotanto."

Ja tauko hyvin ikääntyminen tekee myös fascia -stimuloivan työkalun (115 dollaria), joka näyttää tyylikkäältä ruostumattomasta teräksestä valmistetulta pullon avaajalta ja on suunniteltu rullattavaksi kasvojen ja kaulan yli joustavuuden ja lujuuden parantamiseksi. "Teoreettisesti tämän on tarkoitus stimuloi fibroblastit fasciassa, kehon sidekudoksella", Dr sanoo. Waldorf. ”Vaikka tämä työkalu voisi auttaa imusolmukkeessa, minimoimalla turvotusta ja kasvattaa ihon verenvirtausta, aivan kuten kasvojen hierontatela, en näe sitä jotain, joka lisää kollageenin muodostumista tai vaikuttaa pitkäaikaiseen muutokseen."

Ja useat tuotemerkit tekevät vaihdevuosikohtaisia ​​ajankohtaisia ​​jäähdytyssumut, jotka auttavat korvaamaan kuumia aaltoja, mutta "jääkaappiin tallennetut kasvot sumut jäähtyvät sinut pois", Dr sanoo. Waldorf.

Joten on vaihdevuodet ihonhoito kaikki hype?

"Jos kärsit kuivalla iholla, joka muuttuu vanhetessasi, nämä tuotteet ovat mukava lähtökohta, mutta vain kosteusvoiteen ja retinolin lisääminen tekee tempun", Dr sanoo. Waldorf. DR. Hirsch on samaa mieltä: ”Se on kuin kukkakaupan palkkaaminen, koska he merkitsevät itsensä hääkukkakauppiaksi.'Tavallinen, joka tekee kaunista työtä, on yhtä hyvä."

Tälle ihonhoidon virtaukselle on kuitenkin muita etuja. "M-sanasta puhuttiin kuiskauksessa, mutta tämä suuntaus avaa keskustelun vaihdevuosista", Dr sanoo. Waldorf. Se ei vain auta kouluttamaan ja valtuuttamaan naisia, jotka käyvät läpi tämän elämänsiirtymän, se auttaa koko yhteiskuntaa ikääntymisen normalisoimiseksi. "Se on vain yksi elämän vaihe", sanoo tohtori. Waldorf, "Naiset ovat elävämpiä ja elintärkeampia kuin koskaan vanhetessaan."

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia kultti-fave wellness -brändeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Rekisteröidy Well+, verkkoyhteisömme Wellness Insiders -yhteisömme ja avaa palkkiot heti.