Puhdista ihosi aidosti suihkusarkit?
"Ellet ole hikinen tai likainen, suihkussa joka toinen päivä tulisi olla paljon", neuvoo Lucy Chen, MD, FAAD, hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri Riverchase Dermatology -tapahtumassa Miamissa, Floridassa, Floridassa. ”Jos joudut suihkussa joka päivä, yritä pysyä 5–10 minuutin suihkussa, koska pitkät suihkut voivat poistaa ihon ja välttämättömän kosteuden ja öljyn hiukset."
Tämä on tietysti yleinen suositus, koska on olemassa useita tekijöitä, jotka voivat sanella suihkujen taajuuden; Alicia Zalkan, MD: n, hallituksen sertifioidun ihotautilääkärin ja Surface Deep -yrityksen perustajan. Tekijöitä ovat ihotyyppi ja jopa vuoden aika. "Tyypilliselle henkilölle, joka viettää aktiivisen päivän, johon liittyy altistuminen pilaantumiselle, öljyille, lialle ja jopa altistumiselle viruksille ja bakteereille, jotka kiertävät ympäri, päivittäinen suihku on ihanteellinen", Dr. Zalka -muistiinpanot.
DR. Zalka myöntää myös, että monille ihmisille saatat löytää itsesi ilman pääsyä suihkuun-onko säilyttänyt vettä, sinulla ei ole pääsyä puhdasta vettä, sinulla on vamma tai sinulla on iho-olosuhteet, jotka ärsyttävät usein uimalla , muun muassa missä tapauksessa, saatat metsästää suihkuvaihtoehtoa. Kysymys on: toimittavatko suihkusarkit sopivana suihkun korvauksena?
Milloin ja kuinka käytät suihkusarkkeja?
Oikein käytettynä suihkusarkit ovat ehdottomasti vaihtoehto saada sinut puhdasta ja tuoksua tuoretta, kun sinulla ei ole helppoa pääsyä suihkuun tai aikaa? Itse asiassa se on ihotautilääkäri-suosittu vaihtoehto.
"Jos et pysty käymään suihkussa harjoituksen tai ulkona olemisen jälkeen, vartalopyyhkeet poistuvat ja puhdistavat kunnollisesti seuraavaan suihkumahdollisuuteen", Dr. Chen sanoo. ”Ne voivat poistaa lian, vartalon hajua ja hikeä, ja ovat turvallisia kehon kaikkien alueiden puhdistamiseen."
Koska näihin ei liity huuhtelua, dr. Zalka toteaa, että jotkut kemikaalit ja tuoksut arkkeista jäävät iholle, joten on joitain alueita, joita sinun ei pitäisi käyttää suihkusarkkeja (vaikka sinulla ei olisikin iho -olosuhteita). Ellei ammattilainen toisin ohjaa, tämä sisältää kasvosi, hiukset ja peräaukon. "Sinun tulisi välttää märien pyyhkeiden käyttöä peräaukon ympärillä, koska ne voivat aiheuttaa allergisia reaktioita alueen herkän ihon kanssa", Dr sanoo. Chen. ”Kosteus, joka on jätetty märistä pyyhkeistä."
Mitkä ihoongelmat voivat johtua suihkulevyistä?
Kohdan ärsytyksen lisäksi muut ihoongelmat, jotka usein suihkusarkkien käyttö voi johtaa, ovat tukkeutuneet huokoset, mikä voi johtaa murtumiseen. DR. Chen selittää tämän, koska suihkulevyt eivät ole täysin tehokkaita ylimääräisen öljyn poistamisessa iholta. Lisäksi koska arkeista jäävät jäännökset ovat potentiaalia, on syytä huolta, jos koet säännöllisesti ihon ärsytystä tai herkkyyttä.
”Jos ihosi on taipuvainen ihottumille tai allergioille, tämä voi johtaa ihottumien potentiaaliin.”Selittää tohtori. Zalka. Tämä johtuu usein kehon pyyhkeistä löytyvästä tuoksusta, joka voi aiheuttaa ihon ärsytystä.
Mitä ainesosia pitäisi suihkulevyjäsi?
Koska suihkusarkit toimivat helpon korvikkeena niille aikoille, jotka suihkussa hyppääminen vain ei ole mahdollista, on joitain asioita, jotka ovat tietoisia lueessasi ainesosaluetteloa. DR. Chen suosittelee etsimään suihkusarkkeja, jotka on infusoitu aloe- ja E -vitamiinilla. Varmista, että omasi ovat alkoholittomia, ei-komedogeenisiä ja tuoksuttomia. Nämä ainesosat ovat vähiten todennäköisiä ärsyttäviä ihoa ja poistavat sen kosteuden.
"Tykkään etsiä vähiten kemikaaleja ja säilöntäaineita, puhtaita ainesosia, vegaanisia, ei-eläintestattuja ja biohajoavia arkkivaihtoehtoja", lisää DR. Zalka. Alla on kolme vartalopyyhkevaihtoehtoa, jotka merkitsevät kaikki nämä ihon laatikot.
Dermatologien suosituslehdet ovat: sisältävät:
Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia harjoituksia, alennuksia huippuluokan hyvinvointimerkeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Rekisteröidy Well+, verkkoyhteisömme Wellness Insiders -yhteisömme ja avaa palkkiot heti.
