Järistämätön kiinnitystyyli on usein huomiotta jätetty kiinnitystyyli, mitä se tarkoittaa

Ihmiset, joilla on epäjärjestynyt kiintymys haluta olla parisuhteessa, mutta heillä on silti vaikeuksia uskoa ja toimia niin kuin kaikki toimii, joten heillä voi olla taipumus Bolt, Sanam Hafeez, Psyd, aiemmin kerrottu hyvin+hyvä.

Ymmärtääksesi, mikä voi johtaa järjestäytymättömään kiintymykseen, on kuitenkin avainta tietää mitä lyhenne, sanoo tohtori. Daramus. Esimerkiksi turvallinen kiintymystyyli tapasivat todennäköisesti hoitajiensa rakkautta ja tukea koko elämänsä ajan, etenkin turhauttavissa tai pelottavissa tilanteissa. Tämä tuki soveltuu turvallisuuden tunteeseen suhteessa, koska he tuntevat ikään kuin he voisivat puhua hoitajansa kanssa mistä tahansa. Tämä toimii suunnitelmana terveelliselle viestinnälle ja kiintymykselle muissa suhteissa.

Jos et kuitenkaan tuntenut hoitajasi olevan nurkassa, on mahdollista, että sinulla on epävarma kiinnitystyyli aikuisena. "Kun vanhemmat eivät tue tarpeitasi tai kun he ovat liian ankaria, se asettaa sinut kiinnittymisongelmaan", mukaan lukien järjestämätön kiinnitystyyli, sanoo Dr. Daramus. Nyt kun olet vauhdittanut sitä, mikä järjestämätön kiinnitys on, saatat miettiä, kuinka hankitaan epävarma kiinnitystyyli.

Mikä voi johtaa epäjärjestykseen kiinnitystyyliin

Dr: n mukaan. Daramus, yksi syy jollain voi olla epäjärjestynyt kiintymystyyli, jos heidät pakotetaan kasvamaan nopeammin kuin tarpeen mukaan. "Kun saat lapsia yrittämään olla aikuisia, silloin kun saat epäorgaanisen kiintymyksen tyylin, ja sitä ympäröi paljon pelkoa", Dr sanoo. Daramus. Tämä johtuu siitä, että opit lapsena, että ketään muuta ei tule ratkaisemaan ongelmasi-ja se voi olla haitallista mielenterveydellesi, koska se antaa sinulle väärän yksinäisyyden tunteen.

Aikuiset, joilla on epäorgaaninen kiintymystä.

Aikuiset, joilla on epäorgaaninen kiintymystä. Mutta miltä se voi näyttää toiminnassa? DR. Daramus antaa esimerkin, jossa kumppanisi, jolla on epäorgaaninen kiinnitystyyli?”Jopa silloin, kun henkilö tietää,.

"Turvallisempi kiinnitetty henkilö sanoisi:" Kyllä, se on siistiä."Tai" rehellisesti, se on hiukan kiireellisempi kuin ", jotka molemmat ovat terveellisiä vastauksia", sanoo tohtori. Daramus. ”Järistämätön henkilö aikoo kokea sen hylkäämisenä-uhka teidän kahden väliselle siteelle."

Pyydätkö he sinua katsomaan työsähköpostia tai kysymään mielipiteesi heidän asustaan, ihmiset, joilla on tämä epävarma kiinnittyminen, käsittelevät todennäköisesti asioita itse, jos he tuntevat olevansa haittaa. DR. Daramus lisää, että ”jos heillä on epäjärjestynyt kiintymys, pienintäkään lannistumista saa heidät palaamaan:" Ei, se on kunnossa. Pystyn tekemään sen itse.'' "

Vinkkejä epäorgaanisen kiinnitystyylin voittamiseksi

Ensinnäkin, tohtori. Daramus sanoo, että on hyödyllistä nähdä mielenterveyden ammattilainen. Jos olet yksinäinen ja tunnistanut kiinnitystyylisi epäorgaanisiksi, yksittäiseen terapiaan meneminen on loistava vaihtoehto, Dr sanoo. Daramus. Jos olet romanttisessa suhteessa, parishoidon terapia voi myös olla hyödyllistä päästä ongelman juureen (ja työskennellä sen parissa), mikä tekee suhteen viestinnästä haavoittuvamman.

Seuraava askel epäorgaanisen kiintymyksen ohi on viettää aikaa ihmisten kanssa, joilla on turvallinen kiintymystyyli. Tämä johtuu siitä, että ihmiset, joilla on turvalliset kiinnitystyylit, kysyvät todennäköisemmin ja saavat apua, ovat avoimia tunteistaan ​​ja voivat toimia roolimalleina muille, joilla on epävarma kiinnitystyyli.

Vaikka saatat pitää unealoa epäorgaanisen kiintymyksen tyyliä, yritä olla lyömättä itseäsi sen yli. Tunnusta, että se ei ole itsellesi tekemäsi valinta, ja anna itsellesi armoa, kun olet tarkastanut ja työskentelet perustan luomiseen suhteiden kanssa, jotka ovat mahdollisimman turvallisia ja terveellisiä.

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia huippuluokan hyvinvointimerkeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Kirjaudu hyvin+, Wellness Insiders -yhteisömme verkkoyhteisö ja avaa palkkiot heti.