PCOS n käsitteleminen? Juoda tätä

Hydratoituneena pysyminen on jotain, mitä sinulle on kerrottu, on hyvinvoinnin pylväs koko elämästäsi (vihje, vaikka et todennäköisesti koskaan tunnusta sitä hänelle) äidille lukemattomiin terveysartikkeleihin (yskä). Mutta se on erityisen välttämätöntä, jos olet tekemisissä PCOS: n kanssa (alias polysystinen munasarjan oireyhtymä).

Noin yksi kymmenestä naisesta käsittelee hormonaalista tilaa, mikä tarkoittaa, että sinulla voi olla kystat munasarjoissa, hedelmättömyysongelmissa ja muissa terveysongelmissa, kuten epätasapainoiset hormonit. Tähän sisältyy naisten terveysasiantuntija Nicole Granato, joka oppi, että hänen nielunsa on merkittävä vaikutus hänen taisteluun tilan kanssa.

"Mitä huomasin todella diagnosoinnin jälkeen, on se, että niin monia oireistasi voidaan todella hallita tekemällä terveelliset perusteet", hän sanoo. Erityisesti Granato tajusi, että riittävästi oikean nesteen juominen vaikutti hänen kehonsa kykyyn toimia parhaimmillaan.

"Olemme ensisijaisesti vettä, joten jos sinulla ei ole tarpeeksi nestettä sinussa, kaikki vaikuttaa."

"Hydraatio johtaa takaisin kaikkeen kehosi juuressa", hän selittää. "Olemme ensisijaisesti vettä, joten jos sinulla ei ole tarpeeksi nestettä sinussa, kaikki vaikuttaa kudoksista kehon kykyyn torjua tautia ja sulattaa kunnolla. Ilman asianmukaista nesteytystä kehosi on alttiimpi virusten hyökkäämiselle."

Parhaat juotavat asiat? Tietenkin veden (OG ja kaikkein perusteellisin nesteytysmuoto) lisäksi kyse on siitä, mikä pitää asiat virtaavan kehossa-joka sisältää tiettyjä teitä ja etikoita, jotka voivat auttaa hajottamaan kystat tai bakteerit, jotka ovat viipymässä sisällä, Granaton mukaan Granato. "Tällä tavalla kehosi voi tuoda esiin välttämättömiä ravintoaineita, mikä on välttämätöntä hormonaalisten epätasapainojen ja PCOS: n kannalta", hän sanoo.

Ja niin hullu kuin miltä se kuulostaa, terveysasiantuntija vaatii, että joillakin naisilla on jopa nähty heidän kystat poistuvat kehosta. "Tämä voi tapahtua luonnollisesti juomalla paranemista ja voimakkaita kasveja", hän lisää. Vielä yksi voittajatapaus luonnosta löytyvälle.

Tässä on 5 juomaa, joihin tavoitetaan, jos olet tekemisissä PCOS: n kanssa.

1. Aloe -vesi

Jos tuntuu siltä, ​​että aloe -vesi on vettä aikoja 10, se johtuu siitä, että parantava kasvi on periaatteessa. "Aloe -hydraatit syvästi ja tarjoaa ylimääräistä voitelua kehossasi tukemaan kemikaalien muodostumisen poistamista", sanoo Granato. "Koska suuri osa kuluttamasi myrkyllisyydestä rakentuu suolistoon, tämän kasvin juominen auttaa saamaan asiat liikkumaan vapauttamaan kaiken, mitä kehosi yrittää päästää irti."

Aloe tunnetaan myös antibakteerisista ominaisuuksistaan, mikä auttaa puhdistamaan ruoansulatuskanavan (ja jos sinulla on PCOS, haluat sen). "Aloe on todella hieno ottaa aamulla", Granato sanoo. "Kun olet herännyt nopeasti, se käy läpi järjestelmäsi eräänlaisena puhdistuksena aloittaessasi päiväsi."

2. Vadelmalehden tee

Kyllä, hedelmäinen tee on herkullista, mutta joskus siinä on lisätty terveysvahvistus. "Vadelmalehden tee on erinomainen hedelmällisyyden parantamiseksi", Granato sanoo (tutkimukset tukevat häntä tästä). Tämän voimakkaan yrtin juominen on hyvä puhdistamaan ruuhkia naisellinen urut -alueella, joka on avain. "Se keskity."

3. omenasiiderietikka

Wellness-gurut kunnioittavat tätä happea monitaskeria sen alkalisoivien voimiensa suhteen, mikä tasapainottaa kehosi pH: ta (monien muiden LinkedIn-arvoisten kykyjen joukossa). Ei ole yllättävää, että se on myös olennainen juoma hormonaalisesta epätasapainosta. "Alkalisissa ympäristössä sairaus ei voi selviytyä niin PCOS: n kanssa, ruuansulatuksen parantaminen omenasiideri etikkalla varmistaa, että kystat eivät ole mitään ruokintaa eikä pysty selviytymään", väittää Granato. "He todella alkavat hitaasti pienentyä."Vaikka tämän tukemiseksi ei vielä ole tutkimuksia, runsaasti homeopaattisia lääkkeitä kannattaa vannoa kykynsä perusteella -juomaa, joka on laimennettu vedessä, ei ammuttuna muodossa (koska tämä toimittaja, joka joi ACV: tä viikon ajan, oppi kovan tavan -A.

4. Klorofyylivesi

"Klorofyyli on lähinnä kasvien verta", Granato selittää. "Siinä on paljon rautaa, magnesiumia ja vitamiineja, jotka auttavat rakentamaan verisi ja hapettamaan sen niin, että se on puhtaampaa."Hän suosittele.

5. Kamomilla

Rauhoittavan juomamaailman MVP ei vain auta rauhoittamaan hermoja, vaan myös kehon järjestelmien kokemat ahdistuksen tason. "Kamomilla on todella uskomaton hermostolle ja pitää sen rauhallisena", sanoo Granato. "Se on tärkeää PCOS: n kanssa, koska se on niin emotionaalinen ongelma tunteesi voi ottaa haltuunsa kehossa tapahtuvan ja aiheuttaa vaurioita immuunijärjestelmässäsi. Joten tämä tee auttaa rentoutumaan kaiken."

Juomat ovat voimakkaita niin monella tavalla. Ja tämä adaptogeeniserkki tarjoaa ihoa, hiuksia, ja sukupuolen edut.