Voisiko 'tulehdusta' olla syy aknesi? Tämä ihotautilääkäri ajattelee kyllä

Kuinka torjua tulehdus ja akne

Tulehdus ja akne kulkevat käsi kädessä, joten on tärkeää puuttua sekä erikseen että yhdessä. "Aknealttiiden ihon päätavoite on välttää mitä tahansa komedogeenistä tai huokosia tukkeutumista ja välttää ihon poistaminen", sanoo Sarah Brown, Orgaanisen ihonhoitobrändin toimitusjohtaja ja perustaja Pai, joka aloitti yrityksen Kun kamppailut herkällä iholla.

DR. Maurico on samaa mieltä, selittäen, että vaikka öljyjen lisääminen öljyiseen tai vialliseen ihoon voi kuulostaa vasta-intuitiiviselta, se on tärkeää. "Tuotteet, jotka ylittävät sen luonnollisten öljyjen ihoa, voivat todella lisätä öljyrauhanaktiivisuutta", hän sanoo.

On myös välttämätöntä huomata, että jotkut tuotteet eivät sekoitu hyvin toisiinsa ja voivat pahentaa aknetta ja tulehdusta. "Joitakin glykolihappojen väriaineita ja tuotteita ei tule yhdistää bentsoyyliperoksidiin ja retinoliin, etenkin herkällä iholla, koska tämä voi olla liian kuivumista ja voi aiheuttaa kroonista tulehdusta ja ihon ärsytystä", sanoo Dr. Maurico, joka lisää, että tulehdusta ja aknea kokevia ihmisten tulisi pysyä poissa paksuista, öljypohjaisista tuotteista, raskasöljypohjaisista meikistä ja jopa tietyistä aurinkovoiteista.

Jos iho on herkkä tai herkistä, Brown ehdottaa rutiinin palauttamista vain perusasioihin; lempeä puhdistusaine ja kosteusvoide. Hän suosittelee myös muuttamatta rutiiniasi liian rajusti ja ensinnäkin varmistamalla, että käyttämäsi puhdistusaine on oikea sinulle. "Ojan mitä tahansa, joka vaahtoaa ja mene alkoholittomaksi-ja se ei tarkoita pyyhkeitä", hän sanoo. ”Pyyhkeet nauhaa iho ja jätä se tuntemaan itseni kuivaksi ja tiukasti."

Sikäli kuin koko kehon tulehduksen torjuminen, ei vain aknen alueella, DR. Mauricio suosittelee terveellisen elämäntavan ylläpitämistä, joka keskittyy säännölliseen liikuntaan ja anti-inflammatoriseen ruokaprotokollaan, kuten Välimeren ruokavalio.